У природи немає поганої погоди

У природи немає поганої погоди

«У природи немає поганої погоди, Кожна погода — благодать! Чи дощ, сніг — будь-яку пору року Потрібно вдячно приймати«. (слова Эльдара Рязанова, музика Андрія Петрова, виконавиця пісні Аліса Фрейндлих).

Прекрасні і слова і музика і виконання. І з філософської точки зору, швидше за все, все вірно. Але до такої високої мудрості дотягнутися буває так складно.

Тому для більшості з нас погана погода все-таки існує. У кожного вона своя - у когось жара, у когось холод, у когось дощ.

Але все-таки для більшості людей погана погода трапляється пізньої осені і зими. І тут важливо правильно пережити цю погоду. Не захворіти, не скотитися в депресію.

Як ні крути, а гарний настрій неможливий без фізичного здоров'я. Тому не слід забувати про рух і прогулянки навіть в погану погоду. До речі, є люди, які обожнюють гуляти під дощем. Це їх бадьорить і налаштовує на ліричний лад.


Одна моя знайома спеціально для таких прогулянок купила гумові чоботи і дощовик. Вона говорить, що гуляння під дощем насичує її озоном. Все може бути.

Але перед такими прогулянками непогано зміцнити імунітет.

Наприклад, по такому рецепту

Змішати по 1/2 склянки свежевижатого соку моркви і редьки, додати 1 ст. ложку лимонного соку і 1 ст. ложку меду, добре перемішати і приймати уранці натщесерце і на ніч по 1 ст. ложці.

Говорять, що цей рецепт уберігає не лише від застуди, але і від вірусів.

Древній тібетський рецепт

Узяти по 100 г трави звіробою, квіток ромашки аптечної, безсмертника і березових бруньок, добре перемішати.

1 ст. ложку суміші залити 2 склянками окропу в термосі, настоювати 4 години. Процідити через бавовняну тканину, віджати.

У склянку настою додати чайну ложку меду і випити за півгодини до сну. 1 склянку випити уранці за півгодини до їди.


Наполягати і пити щодня, поки не закінчиться суміш трав.

Іноді негода за вікном тільки служить індикатором нашого душевного занепокоєння. Фахівці радять в таких випадках «пізнати себе» - з'ясувати, що ж насправді затьмарює настрій - дощ і сніг за вікном або якісь невирішені внутрішні проблеми.

Для цього рекомендується усамітнитися, запалити свічку і вимкнути світло. І відпустити себе, постаратися відмовитися від зовнішнього світу і прислухатися до світу внутрішнього. Спочатку, як правило, в голову лізуть всякі думки, іноді нерозумні, але якщо продовжувати спокійно сидіти і дивитися на вогник свічки, усе суєтне йде і відкривається глибина.

Багатьом саме таким способом вдалося розібратися в собі і зрозуміти себе.

Нерідко погана погода псує нам настрій, тому що позбавляє можливості або бажання кудись піти, поїхати, з кимось зустрітися, чимось зайнятися.

Та зате саме така погода дає час подумати про своє життя. Можливо, в ній бракує мети? Мета наповнює людське життя сенсом.

Цілі можуть бути самі різні, не обов'язково грандіозні, типу відкриття нової планети, а наприклад, вивчити англійську мову або німецький, щоб читати в оригіналі Шекспіра або Гете, обходитися без екскурсовода в подорожах по Європі.

Чи, наприклад, навчитися малювати, щоб зафіксувати усе важливе не за допомогою фотоапарата, а за допомогою кисті, вклавши в малюнок не просто відображення, але і емоції, душу людини, тварини, предмета.


Адже насправді без мети людина не може бути щасливою.

Прокидається він уранці і йому не до чого прагнути. Якщо за вікном сонце і зелена трава, то відсутність сенсу не так обтяжує. А, ось якщо дощ і темрява.

Можна придумати собі цікаве хобі! Почати розводити кактуси, фіалки або інші рослини, розгадувати кросворди, вишивати, в'язати, шити і багато що інше.

Пам'ятаю, як усі були приголомшені, коли скромний 56-річний бухгалтер в осінню негоду записався на курси латинських танців. Деякі навіть крутили у скроні.

Але вже на новорічному вечорі вона так запалювала, що молоді дівчата відходили в сторононьку.

І було просто дивно, що стільки років вона просиділа сіренькою мишкою і раптом перетворилася в яскраву чи то метелика, чи то птаха. Влітку у відпустку вона відправилася в круїз по Волзі. Там і познайомилася з чоловіком, за якого вийшла заміж. Ось таке дивовижне перетворення може подарувати правильно вибране хобі.

Чим ще можна розвіяти меланхолію, викликану поганою погодою?

Книгами. Адже як часто в гарну погоду нам ніколи, то на пляж, то в театр, то у гості. Адже у світі стільки цікавих книг! До того ж читання тренує і розвиває наш мозок і емоційність.


Ще в таку погоду можна дивитися красиві легкі фільми. Ми з чоловіком обожнюємо переглядати старі радянські комедії. Як вони піднімають настрій! Як бадьорять!

А ще в непогідну погоду можна освоїти нові рецепти або згадати старі і приготувати що-небудь запаморочливе смачне. А ще краще узяти і запросити на обід або на вечерю друзів. Тут вже сама негода відчує себе сірістю і з цікавістю заглядатиме у ваші вікна, щоб і самому розвеселитися.

Деякі дівчата і жінки люблять влаштовувати дівич-вечори, і навіть піжамні вечірки. На яких можна і в жилет подругам поплакати, поскаржившись на життя і похулиганить уволю.

Є ще один спосіб підняти собі настрій. І слід сказати, досить романтичний. Написати паперовий лист коханій людині, подрузі, батькам. Але найцікавіше написати лист. самому собі.

Так! Так! Для цього треба як би відсторонитися від самого себе, побачити себе з боку і розповісти про свої почуття, переживання, бажання. Можна навіть дати самому собі раду, вказати на помилки і на те, як їх виправити. І, звичайно розповісти про своє відношення до себе, про смуток, любов і усі почуття, які є в серці.

Читати лист, написаний собі треба не відразу, а опісля півроку або хоч би місяця через три-чотири.

І ще мені подобається лавр.


Розслабляюча і освіжаюча ванна з лаврового листя

20 листя лавра залити літром окропу, довести до кипіння, збавити вогонь і поварити на повільному вогні 5-7 хвилин. Настоювати півгодини-годину. Процідити, додати у ванну. Ці ванни добре очищають шкіру, піднімають настрій. Курс таких ванн допомагає впоратися з депресією.

Щоб понизити вплив на нас стресів і всіляких негативних емоцій фахівці радять займатися аутогенним тренуванням або йогою.

Корисна так само ароматерапія

Крапнути декілька крапель ефірної олії жасмину, лаванди, розмарину, лимона, чайного дерева в аромалампу або в келих з гарячою водою і поставити поряд з собою.

Ця процедура і інфекції вбиває, і нерви заспокоює і піднімає настрій.

Найсильніше піднімає настрій олія шавлії.

Психологи ж радять уникати спілкування із скигліями і невдахами. На їх думку, поганий настрій і невдачі заразні.

Для того, щоб бути щасливим, спілкуватися слід з оптимістами, з тими, хто налаштований на успіх і підбадьорює інших.


Сподіваюся, що ці маленькі поради допоможуть комусь мудро погодитися з авторами пісні - «У природи немає поганої погоди».