Роздуми роблять нас нещасними

Роздуми роблять нас нещасними

Ми зазвичай почуваємо себе нещасними, коли наш розум блукає, що трапляється в 46,9 відсотках часу, коли ми не спимо, і найбільш щасливими під час зайняття любов'ю, фізичних вправ і спілкування з іншими людьми, з'ясували учені з Гарвардського Університету.


Коли ми відпочиваємо, користуючись комп'ютером, або працюємо, ми почуваємо себе найбільш нещасними. Ми єдині ссавці на землі, які проводять так багато часу, думаючи про речі, які відбуваються навколо нас. Ми думаємо про минулі події, можливих подіях в майбутньому або про речі, які навряд чи стануться.

Метью А. Киллингсуорс(Matthew A. Killingsworth) і Дэниель Т. Гілберт(Daniel T. Gilbert) використали інтернет додаток iPhone щоб зібрати 250,000 даних про почуття, думки і діяльність людей, які вони щодня випробовують в повсякденному житті.

Автори стверджують, що людський розум часто починає блукати і це робить нас нещасними. Можливість думати про те, що на даний момент не відбувається, є розумовим досягненням, від якого страждають емоції.

Дослідники у випадковому порядку опитали 2,250 учасники у віці від 18 до 88 через певні проміжки часу, щоб з'ясувати рівень відчуття щастя. Вони з'ясували, що учасники збиралися робити в певний момент, чи були вони сконцентровані в той момент на своїй діяльності або на чомусь іншому, що було ним не дуже приємно, приносили задоволення або викликало нейтральну реакцію. Учасники, 74 відсотки яких були американцями, походили з різних соціально-економічних шарів і професій.


У додатку iPhone пропонувалося на вибір 22 види діяльності, включаючи перегляд телевізора, фізичні вправи, їду або похід за покупками. Учені виявили, що 46,9 відсотків часу учасники експерименту займалися роздумами. По суті, навіть під час якої-небудь діяльності, за винятком зайняття сексом, думки учасників блукали в 30 відсотках випадків. Виходить, що займаючись любов'ю, ми насправді концентруємо свій мозок.

Дослідники говорять, що наше розумове життя, значною мірою, наповнює те, що насправді не відбувається. Блукання думок є свого роду провісником щастя. Насправді, то, як часто наші думки покидають сьогодення і куди вони спрямовані, більшою мірою передбачають, чи будемо ми почувати себе щасливими, чим який-небудь вид діяльності. Так, результати, до якому прийшло дослідження, показують, що роздуми примушують нас почувати себе нещасними, а не є слідством.

Багато філософських і релігійних переконань учать тому, що щастя можна знайти живучи справжнім моментом, а ті, хто практикує ці знання, вчаться протистояти блуканню розуму.