Прості цифри: скільки часу ми витрачаємо на повсякденні справи за усе своє життя

Прості цифри: скільки часу ми витрачаємо на повсякденні справи за усе своє життя

Щодня ми здійснюємо прості дії, на які витрачаємо не більше хвилини. Якщо подивитися на ці прості справи в розрізі усього життя, то можна зрозуміти, наскільки багато часу вони займають.

Важливий не стільки витрачений час, скільки сам факт того, що ви робите щось корисне для себе і для близьких. Психологи виділяють одинадцять зайняття, яке заспокоїть вас і поліпшить настрій. Не бійтеся витрачати на них свій вільний час.

Жіночий макіяж

Щоб виглядати краще, пані витрачають від 5 до 15 хвилин в день. Іноді ці цифри більші, але в середньому виходить, що жінки витрачають від 70 до 200 днів свого життя на нанесення макіяжу.

Багатьом це дійсно подобається. Цей важливий час, тому що нам завжди хочеться виглядати краще. Про ці дні шкодувати точно не варто.

Ухвалення рішення по вибору одягу

Це дивно, але жінки витрачають на це до року свого життя. Ті, хто порівняно швидко приймає рішення, можуть скоротити ці цифри до 100-120 днів, що в принципі прийнятно. Чоловіки витрачають на процес вибору одягу від 20 до 80 днів.


Якихось важливих порад в цьому напрямі давати не варто, тому що кожна пані бажає виглядати карколомно. Важливо просто квапитися, але не квапитися занадто сильно.

Робота

Ми працюємо щодня. Нормальний робочий день — 8 годин на добу з двома вихідними. Хтось працює по іншому графіку, але в цілому кількість напрацьованих годин в місяць залишається тим же.

Учені підрахували, що в середньому людина за усе своє життя проводить на роботі приблизно від 8 до 12 років. Звичайно, хтось працює удома, хтось в роз'їздах, але в цілому робочий процес займає приблизно стільки часу. Офісний працівник з цього часу приблизно 5 років просто сидить за столом.

Шкодувати про це не варто: експерти стверджують, що без якого-небудь діла людина почуває себе гірше, відповідно, і в'яне раніше. Але бажано, щоб ця справа приносила радість, так що краще знайти роботу до душі.

Сміх

Позитивні емоції дуже важливі. Учені упевнені в тому, що з часом людство сміється усе менше і менше. Те ж саме відбувається і в розрізі кожного конкретного життя, адже, будучи дітьми, ми сміємося дуже багато, а потім поступово "сумуємо". Хтось майже не сміється, а хтось витрачає на це 5-10 хвилин щоденно.

Виходить, що на такий важливий для нас сміх ми витрачаємо усього лише від 30 до 90 днів, хоча варто було б витрачати більше. Хтось дійсно примудряється робити це частіше, ніж інші. Їх життя стає краще і яскравіше.

Сон

Без здорового сну людина може загинути, тому не варто думати, що 23 роки нашого життя ми втрачаємо даремно, адже саме стільки спить нормальна людина. Багато хто думає: "Ага, якщо я спатиму не 8, а 7 годин в день, то зможу вигадати зайві 2-3 роки". Це так не працює.


Західні учені, які займаються дослідженнями в області сну, відмічають, що недосип навіть в одну годину помітно знижує довжину життя. Спати більше — це справжнісінька витрата часу, а ось менше норми спати категорично заборонено, тому що знижується не лише тривалість життя, але і її якість, оскільки починає шкутильгати здоров'я.

Шкідливі звички

Якщо припустити, що людина палить впродовж 5 років, витрачаючи на одну сигарету всього 5 хвилин приблизно 10 раз на день, то вже набігають досить неприємні числа. Він скорочує своє життя на цілих 63 дні.

Учені підрахували, що людина в середньому витрачає на перегляд телевізора приблизно від 7 до 10 років. Хтось його майже не дивиться, а комусь краще робити це поменше. Це по-справжньому образливі цифри, але у вас є можливість їх змінити.

Стояння в пробці

У сучасному світі люди стоять в пробках на своїх машинах або на громадському транспорті більше року. У маленьких містах ці цифри значно менші, але в мегаполісах можуть бути навіть більше.

Це не означає, що треба шукати будиночок в глушині. Це лише говорить про те, що цей час ми ніяк повернути не зможемо, тому що не завжди вдається працювати удома або десь поблизу. Більше того, сучасний світ дав нам технології, тому, стоячи в пробці, ми може спілкуватися, розважатися і навіть відпочивати.

Дуже важливо пам'ятати про те, що багато наші справи, включаючи роботу і стояння в пробках, необов'язково бувають відразливими. Час витрачається даремно, якщо ми не отримуємо задоволення від процесу або якщо процес шкодить нашому здоров'ю. Намагайтеся отримувати задоволення від всього, що ви робите, і тоді кожен момент буде цінним. Користуйтеся позитивними установками, щоб зробити своє життя щасливіше. Пам'ятайте, що все йде від думок і емоцій.