Про що говорять сни

Про що говорять сни

Поки справжні школярі, студенти і аспіранти зубрять реальні іспити, ви бачите усе це уві сні, що означає, що вас щось турбує або ви знаходитеся у важкій ситуації, що вимагає дозволу, вважають експерти. Гарвардський психолог Дирдре Баррет, автор книг Покровитель сну і Травми і сни рахує, що наші сновидіння надзвичайно багате джерело практичних порад. Вони як продовження нас самих, інша частина нашої суті, доповнююча годинник пильнування, - говорить він.


Сплячий мозок

Уільям Демент, провідний дослідник сну при Стэнфордском університеті пояснює, що ученим ще багато що належить з'ясувати про стан мозку під час сну і пильнування.

Ми бачимо сни під час фази швидкого сну. В цей час тіло тимчасово паралізує. Буває, що в такому стані людина розмовляє або здійснює рухи, які він бачить уві сні. Але це украй рідкісне явище.

Демент стверджує, що людина знаходиться у свідомості під час сну, так само, як і в реальному житті. Але не завжди він запам'ятовує сни, оскільки пам'ять не зберігає їх. Життєвий досвід допомагає відрізнити сон від реальності. В деякому розумінні добре, що пам'ять не зберігає наші сни, - говорить Уільям Демент. Інакше нам довелося б увесь час обчислювати, де сон, а де реальність.


Тлумач снів

Символи і події з сну для різних людей можуть пояснюватися по-різному. Собака може бути сигналом любові для одного, в той час, як може означати травми для іншого. Але, приміром, сон на тему іспит, який ви не вивчили, як правило, має загальне значення для усіх людей. Пов'язано це з досвідом, який був практично у кожної людини: невивчений урок, співбесіда на незнайомій мові або невірно написаний твір - усе це означає, що людина сплохувала або не знала, як поступити в тій або іншій ситуації.

Часто людям сниться, нібито вони голі знаходяться в громадському місці. Як стверджує Барретт, це пов'язано з почуттям сорому або ж означає, що людина почуває себе невпевнено.

Це психологічні сни, які підказують, що в житті щось йде не так, як слідує, - говорить Джудіт Орлов, автор роботи Ясновидіння, доцент психіатрії в Каліфорнійському університеті. За її словами, нічні кошмари можуть пролити світло на складнощі в житті людини. Вони зіштовхують людей з тим, чого вони найбільше бояться в реальному житті. Таким чином, вважає вона, сон - це підказка причини проблеми. Джудіт розповідає, як одна з пацієнток постійно бачила уві сні злий переслідувач, який виявився батьком жінки. Після з'ясування обставин і роботи з психологом, кошмари припинилися.

Ваші мрії - ваші помічники

Якщо хочете глибше пізнати проблему, вирішити важку ситуацію, подумайте про неї, перш ніж йти спати, поставте самим собі питання, відповіді на які хочете отримати. Джудіт Орлов радить завести щоденник, куди б ви записували ці питання перед сном, а на ранок вписували все, що згадаєте з нічних сновидінь.

Уільям Демент, проте, досить скептичний відносно подібного тлумачення снів. Їх важко запам'ятати, аргументує він, сновидіння можуть означати різні речі і не слід надавати значення деталям. Він вважає, що викликати сон, який міг би дати відповіді на питання, як рекомендує Орлів, складно. При цьому, Демент згоден з тим, що сни можуть допомогти розібратися з важливими подіями в житті. Це йому довелося випробувати на власному досвіді: у нього не виходило кинути палити, поки якось уві сні не побачив, як у нього розвинувся рак легенів.


На користь сновидінь говорить і той факт, що безліч відкриттів також виникли під час сну. Так, говорять, німецький фармаколог Отто Леві, побачив уві сні, як експериментально можна довести, що у нервових імпульсів електрична, а не хімічна природа. Експеримент вдався в реальному житті, за що учений отримав Нобелівську премію по медицині в 1936 році. До деяких художників і музикантів натхнення приходить також уві сні.

Психолог Барретт говорить, що виведення одне: треба довіряти логіці і реальним фактам, проте, не слід ігнорувати почуття і сни.