Правило двох хвилин

Правило двох хвилин

У кожного з нас є декілька справ, які ми постійно відкладаємо. Застосовуючи правило двох хвилин, можна зробити своє життя набагато простіше.


Напевно ви вже чули про дієве правило двох хвилин, завдяки якому можна вирішити більшість завдань і наблизитися до своєї мети. Адже саме така стратегія дозволяє здійснити свою мрію і завершити усі справи, які відкладалися в довгий ящик.

Суть цього правила полягає в тому, щоб приділити потрібному питанню всього дві хвилини. Багато хто нехтує цим способом, стверджуючи, що за такий короткий час нічого не встигнеш. А даремно — використовуючи принцип двох хвилин, ви здивуєтеся, наскільки сильним виявиться ефект.

Сенс цієї вправи в тому, щоб почати рух. Є завдання, на виконання яких йде менше двох хвилин. Наприклад, відправка необхідної інформації поштою, поздоровлення зі святами, пара не вимитих тарілок. Треба просто виконати таку роботу відразу, як тільки ви про неї згадали, і за всього один день ви переробите масу того, що тягнулося і відкладалося день у день.

Але існують довгострокові завдання, які за усього бажання неможливо зробити за пару хвилин. Ось в цьому-то випадку, як не дивно, правило двох хвилин є особливо ефективним.


Психологи стверджують, що багато людей зупиняє страх перед чимось новим. Саме тому так мало тих, хто домагається своїх цілей і стає успішним. Правило двох хвилин дозволяє почати діяти і при цьому не відчувати страху поразки. Для цього треба розділити вашу первинну мету на декілька невеликих завдань і приділяти їх виконанню не більше двох хвилин в день. Це дозволить запустити увесь механізм в дію, і далі вже не буде такий страшно, як здавалося на перший погляд.

Цим психологічним ходом користуються багато успішних людей, у тому числі і знаменитості. Також за допомогою його можна не лише вирішувати завдання, але і розвивати в собі нові корисні звички. Якщо ви давно мрієте вивчити іноземну мову, але ніяк не зберетеся, досить щодня приділяти всього дві хвилини для вивчення, і ви не помітите, як через місяць почнете робити перші успіхи.

Звичайно, ви можете сказати, що це не працює, і продовжувати шукати чарівний спосіб, який обіцяє вирішити усі проблеми відразу. А можна перевірити на власному досвіді дієвість цього правила і почати притягати удачу у своє життя. Пам'ятайте, що вибір завжди залишається за вами, дійте, експериментуйте