Ми неправильно оцінюємо свою вагу

Ми неправильно оцінюємо свою вагу

Можливо, ви не є худою моделлю або об'єм вашої талії не поміщає вас в категорію жінок, що страждають зайвою вагою, але як ви тоді можете оцінити для себе свою вагу?

Нове дослідження показало, що близько 25 відсотків жінок, що мають вагові показники вище і набагато вище за норму, вважають свою вагу абсолютно нормальною і навіть нижче нормального рівня. В цей же час величезна кількість жінок, чиї вагові показники в нормі або нижче норми, заявляє, що для схуднення практикують різні види дієт, деякі з яких досить згубно позначаються на здоров'ї.

Учені з медичного відділення Техаського Університету(University of Texas) в Галверстоне вважають, що в обох випадках є причини для занепокоєння: коли жінки не вважають проблемою реальні зайві кілограми і коли вони помилково вважають, що є товстими.

Особи із зайвою вагою, які не вважають це проблемою, навряд чи живитимуться правильно і займатися спортом, у них немає ніякого стимулу для цього, - вважає автор досліджень доктор Эбби Беренсон(Dr. Abbey Berenson), професор відділення акушерства і гінекології, яка є також директором Центру Комплексного Вивчення Жіночого Здоров'я(Center for Interdisciplinary Research in Women's Health). Ці пацієнти мають великий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету другого типу і інших серйозних проблем.

Головною причиною того, що люди неправильно оцінюють свої вагові показники, як повідомила Беренсон, являється те, що чим більше навколо вас людей із зайвою вагою, тим більше ви це вважатимете нормальним для себе.


Беренсон і її колега з Техаського Університету Мабуба Рамана(Mahbubur Rahman) провели аналіз даних, отриманих від 2200 американських жінок від 18 до 25 років, які відповіли на питання відносно того, як вони оцінюють свою вагу. Вони вказали також своє реальне зростання і вагу і свою приналежність до тієї або іншої соціально-демографічної групи. Приміром, в анкеті були такі питання: Як ви оцінюєте свою вагу?а учасниці вибирали один із запропонованих варіантів: недостатня вага, злегка недостатня вага, нормальна вага, трохи зайвої ваги, дуже багато зайвої ваги.

Учасниць також запитали, скільки днів за останній тиждень вони займалися спортом не менше 30 хвилин без перерви, а також чи вживають вони які-небудь препарати для схуднення: пігулки, чаї, порошки, проносне, сечогінні і блювотні засоби, а також чи сидять вони на спеціальних дієтах, чи палять більше сигарет(що знижує апетит), чи уникають вуглеводів.

Учасниці були розділені на групи, згідно з індексом маси тіла, з них 52 відсотки учасниць мали індекс, що перевищує норму, а також страждали ожирінням. 25 відсотків латино- і 30 відсотків афро-американок із зайвою вагою, вважали, що мають нормальну вагу, при цьому 50 відсотків білих із зайвою вагою вважали, що їх показники в нормі. Варто також відмітити, що 16 відсотків білих і 20 відсотків латино-американок з нормальною вагою або показником ваги нижче середнього, вважали, що вони товсті.

Жінки, які не вважали свою зайву вагу проблемою, практично не прибігали до яких-небудь здорових або нездорових способів схуднути.В той же час, жінки з нормальними показниками, які думали, що товсті, більше, ніж в два рази частіше сиділи на дієтах, використали різні препарати для схуднення, недоїдали або більше палили.

Для досліджень вибрали молодих жінок, оскільки саме вони є постійними пацієнтами клінік по плануванню сім'ї, де збиралися дані. До того ж жінки цього віку, як показала практика, частіше за інших готові ставити своє здоров'я під загрозу для досягнення своїх цілей, - додала Беренсон.

Не застраховані від цього і молоді люди. Згідно з дослідженнями, опублікованими і журналі Епідеміологія в 2009 році, чоловіки частіші, ніж жінки, вважають свою вагу нормальною, коли насправді мають зайві кілограми. Наприклад, близько половини опитаних чоловіків із зайвою вагою не молодше 20 років заявили, що дійсно страждають зайвою вагою або мають показники ваги, близькі до нормальних, тоді як тільки 22 відсотки жінок могли сказати теж саме. Серед чоловіків з проблемами ожиріння 12 відсотків повідомили, що мають зайву або нормальну вагу, а серед жінок - тільки 4,5 відсотки.

Беренсон припускає, що вину за подібне неправильне сприйняття частково несуть засоби масової інформації.

Дорослі не лише неправильно оцінюють свою вагу, але думають також і відносно своїх дітей. Після проведення досліджень, результати яких були опубліковані в журналі Clinical Pediatrics, учені виявили, що 71 відсоток опитаних батьків, чиї нащадки мають зайві кілограми або страждають ожирінням, також не вважають це проблемою і стверджують, що вага їх дітей нормальна або близький до нормального показника.


Для того, щоб люди правильно оцінювали свою вагу, вважає Беренсон, необхідно, щоб лікарі завжди обчислювали індекс маси тіла, як вони, наприклад, завжди вимірюють кров'яний тиск, і повідомляли про це пацієнта. Коли ваш тиск не знаходиться в нормі, вам відразу про це повідомляють, і ви в курсі, що потрібно зробити. Аналогічно і в цій ситуації: ви будете попереджені про те, що показник ваги у вас в нормі, вище або нижче нормального рівня.