Маятник упевненості: як вистояти, коли вас гризуть сумніви

Маятник упевненості: як вистояти, коли вас гризуть сумніви

Упевненість — це рухлива мета. Бувають моменти, коли ви почуваєте себе сильними і готовими протистояти проблемам. А в інший час ви повністю пригнічені обставинами і не готові реагувати. Така людська природа, і кожен лідер — незалежно від терміну перебування на посаді і таланту, — переживає постійне коливання цього маятника упевненості в собі.

Лідери на кожному рівні випробовують свою власну версію провалу, і цей тривожний рух маятника може привести до того, що навіть найталановитіші люди втрачають ритм. Коли провал затягується, це може викликати тривалу депресію і додаткові неприємні наслідки.

Хто ви сьогодні? Ви — людина на вершині упевненості, що безстрашно підіймається на наступний пагорб, або боязка людина, що перебуває на дні, почуває себе швидше обманщиком, ніж людиною, за якою треба слідувати?

Незалежно від того, де ви знаходитеся на шкалі упевненості, хороша новина полягає в тому, що ваш вплив на оточення не визначається коливаннями маятника. Воно вимірюється тим, наскільки ефективно ви повертаєтеся на вершину. Ось дві стратегії, які допоможуть вам впоратися з провалом і бути упевненішими в ці моменти.

1. Пам'ятайте про цінність провалу


Існує міф про те, що лідери не повинні випробовувати провалів — лідер не може втрачати особу. Як описує психолог і письменник Дэвид Кантор, "коли віра і переконання рушаться, лідери виявляються на передовий як головний двигун організації, її голос. Вони знають, де стояти твердо, формуючи образ упевненості, якому слідуватимуть інші".

Заяву Кантора можна представити так, що за визначенням ви вже не лідер, якщо ваша упевненість падає. Проте можлива інша інтерпретація, і, переосмисливши провал, ви можете попутно полегшити повернення на вершину.

Що, якщо провал стане доказом вашої націленості на зростання і готовності до нього?

Рішення полягає в тому, щоб сміло переоцінити себе. Наприклад, визнайте той факт, що ви знаходитеся в середині шляху. Так ви зможете боротися з тимчасовим дискомфортом, пов'язаним з провалом, і уникати відступу до безпечних і знайомих образів дії. Така зміна точки зору дозволить вам зміцнити характер, задіяти метод проб і помилок, які неминучі, коли ви розширюєте межі досвіду.

Повертаючись приміром зустрічі, переоцінка повинна початися в ту хвилину, коли ви відчуваєте, що провал близький. Замість того, щоб чіплятися за нереалістичну інтерпретацію упевненості("коли я зайду до цієї кімнати, я твердо віритиму, що досягну бажаного позитивного результату, не дивлячись ні на що"!), наслідуйте свою інтуїцію і дозвольте цьому неправдивому оптимізму поступитися місцем правдивішої, але не менш сильнішої позиції: "Для мене ця нова справа. Тому, коли я зайду до цієї кімнати, я виявлюся на краю моєї зони комфорту — і коли це станеться, я рішуче скажу і зроблю те, що здається мені важливим, незважаючи на тривогу, яку я неодмінно відчую".

2. Обмежте внутрішнє прагнення до компромісу

Боси, клієнти і колеги не бачать, як розгортається провал на початковій стадії. Але якщо ви чесні і свідомі, то розумієте, коли починається ковзання вниз. Одна з очевидних ознак — те, що ви починаєте йти на внутрішні компроміси, які перетворюють рішучі наміри на пасивні дії. Подивіться на ці поширені приклади і зверніть увагу, як вони обмежують ваш власний конструктивний вплив на людей і проблеми.


Типові внутрішні компроміси

Що ви збиралися робити перед провалом/Що ви робите під час провалу

  • Зробити крок вперед і поділитися прямим зворотним зв'язком/Зберігаєте мовчання, кажучи собі, що час не підходить або що ваші відгуки не так важливі.
  • Відстоювати свої переконання і висловлювати свою думку/Відступаєте і зберігаєте статус-кво.
  • Ризикнути бути вірними собі і просити те, що хочете/Є обережними і жертвуєте своїми потребами.
  • Сміло пропонувати інноваційну ідею, знаючи, що не усі з нею погодяться/Тримаєтеся осторонь, щоб уникнути дискомфорту від відстоювання своїх ідей.

Упіймавши себе на самообмеженні, зробіть паузу, візьміть на себе відповідальність, а потім краще погоджуйте свої дії з переконаннями. Це те, як ви можете поводитися, справляючись з провалом, і використання цих опорних точок може скоротити тривалість провалу і обмежити його глибину.

Упевненість — це поміст, на якому ви стоїте. Його висота визначає ваш кругозір, а також цілі, яких ви хочете досягти. Але, як і будь-яку тимчасову платформу, його можна швидко розібрати або зібрати. На додаток до цих двох стратегій кращий спосіб зміцнення помосту — навчитися зустрічати моменти падіння не з песимізмом, а стійко, усвідомлюючи, що ви можете змінити стан речей, дотримуючись свого плану. Це не завадить провалу, але підготує вас до того, щоб швидше його здолати.