Кар'єра або особисте життя? Як досягти балансу між ними?

Кар'єра або особисте життя? Як досягти балансу між ними?

Рано чи пізно, кожна людина ставить питання про те, як все устигати. Ми намагаємося досягти успіху в роботі, динамічно просуватися по кар'єрних сходах, при цьому знаходячись у відносинах або маючи сім'ю. Тому вирішуємо розпилюватися на усі сфери. Але далеко не завжди це виходить якісно, і в результаті одна з них провисає. Зараз ми можемо побачити досить багато літератури про жителів скандинавських країн: хюгге, лагом, глюгге. Усі ці дивно звучні слова означають певний спосіб життя, який відомий своєю легкістю і отриманню задоволення від того, що відбувається. Їх об'єднує певна концепція — уміння багато працювати, але якимсь магічним чином знаходити час і на життя. У чому ж вона полягає, і як втілити її в життя? Про це ми з вами і поговоримо.

Колесо коучинга

Те, наскільки добре ви отримуєте задоволення від того, що відбувається, залежить від того, як ви розподіляєте свої сили. Важливо розуміти, що дійсно необхідно вам, і поставити це в пріоритет. Так хтось може працювати 20 годин на добу, забуваючи про те, щоб в принципі жити, і не отримувати від цього позитивні емоції.

Спробуйте намалювати круг і поділити його на частини. Запишіть в них найбільш значимі сфери вашого життя і розфарбуйте залежно від того, наскільки для вас це важливо. Подумайте про те, щоб змінити щось. Може, нічого міняти і не треба. Така візуалізація допоможе вам розставити пріоритети і зрозуміти, що вимагає від вас більшої кількості уваги.

Кар'єра

Представте роботу мрії: коли ви обідаєте, скільки роботи виконуєте, чи можете одночасно з нею мати нормальне життя і мати право поїхати у відпустку саме тоді, коли хочете ви. Жителі скандинавських країн переконані, що справа вашого життя має бути в задоволення. Не треба примушувати себе займатися чимось і прирікати себе на вічні муки і пошуку комфорту. Спробуйте вибрати те, що для вас важливе, і наслідуйте цей список при пошуку роботи:

працювати видалено\час від часу;


можливість брати відпустку за свій рахунок;

мати право на самостійне складання розкладу.

Займаючись чимось не за смаком, ви і не досягніть гармонії і щастя. Як би ви не шукали позитивні аспекти вашої роботи. Про це варто думати вже на етапі пошуку і вибору справи життя. Наскільки воно відповідає вашим вимогам? Пам'ятайте, що ви повинні підходити не лише компанії і працедавцеві. У вас також повинен з'явитися особистий інтерес, щоб почати з ними співпрацю. А якщо його немає, означає воно не коштує вашої уваги і сил.

Живіть на повну

Якщо запитати резидента будь-якої скандинавської країни, то він з упевненістю вам відповість, що різниці між роботою і особистим життям толком і немає. Він отримує максимальне задоволення від всього і намагається поринути в кожну сферу з головою. Інакше можна втратити дорогоцінний час або безглуздо його провести. Якщо є додаткові можливості, за них сміливо треба хапатися. Для цього можна запитати колег або начальство о, наприклад, корпоративній бібліотеці або відрядженнях в інше місто.

Планування і структуризація

Звичайно, не все йде за планом. Але це не забороняє вам його скласти. Так вам буде набагато спокійніший і комбінувати роботу і особисте життя, і простіше переживати якісь етапи життя. І це стосується не лише розумного розподілу фінансів. Подумайте над тим, які знання\уміння ви маєте, чого хочете і до чого прагнете: складіть список таких справ, які вимагають певного рівня вашого розвитку. Це, звичайно, не мета Сходити в магазин за продуктами. Можливо, ви б хотіли спробувати себе в чомусь або навчитися чомусь.

Не варто забувати про те, що усі ми — люди. Іноді власних роздумів недостатньо, щоб прийти до ідеї і вибору стратегії роботи. Не соромтеся просити допомогу у інших: це може як фахівець, коучер, психолог, особистий тренер, так просто близька людина, яка готова вислухати і здатний дати раду з приводу того, як поступати в тій або іншій ситуації, що робити, якщо колектив\начальник деспот і так далі. Все пізнається в роздумах, пам'ятаєте це. І ви досягніть довгожданого балансу!