Дослідження: чому психологи визнали упокорювання важливою рисою вдачі

Дослідження: чому психологи визнали упокорювання важливою рисою вдачі

У повсякденній роботі психологам-дослідникам, як правило, не потрібні захисні окуляри, пробкові шоломи або хлист Індіани Джонса. Їм не доводиться спускатися в печери, щоб виявити забуті свити, блукати по дну океану в сферичних підводних човнах або настроювати величезні підземні магніти для полювання на примарні субатомні частки.


Проте, психологи іноді розкопують звички втрачених цивілізацій. У статті, опублікованій в останньому випуску Current Directions in Psychological Science, група авторів розглянула дослідження колись широко поширеною риси особи, яка "характеризується здатністю точно визнавати свої обмеження і здібності, а також міжособовою позицією, орієнтованою на оточення, а не на себе". Упокорювання.

"Кількість досліджень упокорювання швидко росте, — говорить психолог з Коледжу Хоуп в Мічігані і провідний автор нової статті Дэрил Ван Тонгерен. — Людей треба було ввести в курс справи і позначити існуючі питання, щоб направляти подальші дослідження".

У нашу епоху дослідження упокорювання виглядає як смілива ставка на аутсайдера, як, наприклад, спроба урізувати ринок марихуани в Каліфорнії. Останнім часом часто зустрічається дієслово "гамувати", який можна розглядати як запрошення до онлайн-тролінгу, професійній невидимості або чомусь ще гіршому. Оскар Уайлд писав, що, перш ніж набути упокорювання, він провів два роки за гратами, "тяжко ридаючи" і випробовуючи "страждання, які не можна висловити", — що більше схоже на поразку, чим на перемогу.

Упокорювання — це відносно нове поняття в соціальній і особовій психології, принаймні як біса або поведінку, яку треба вивчати самостійно. Починаючи з 1990-х років, воно стало частиною зусиль із створення "позитивної" психології: повнішого розуміння підтримувальних якостей, таких як гордість, пробачення, завзятість і задоволеність. Останнім часом упокорювання знайшло своє місце в найширше використовуваній системі оцінки особових якостей — п'ятифакторній анкеті. Тихоні привертають увагу і, здається, добре з цим справляються.


У серії експериментів Елізабет Манкузо з Університету Пеппердин вивчила так зване інтелектуальне упокорювання добровольців — усвідомлення того, наскільки неповними і помилковими були їх погляди з політичних і соціальних питань. Як вона з'ясувала, цей вид упокорювання пов'язаний не з оцінкою IQ або політичною приналежністю, а з цікавістю, рефлексією і неупередженістю.

У іншому тривалому дослідженні Манкузо попросила 587 американців заповнити анкети, призначені для виміру рівня інтелектуального упокорювання. Учасники оцінили, наскільки вони згодні з різними висловлюваннями, у тому числі "Я почуваю себе незначним, коли інші не згодні зі мною по темах, які мені близькі" і "Здебільшого, інші можуть дізнатися від мене більше, ніж я можу навчитися у них". Ті, хто набрав високі бали по упокорюванню — вони цим не хвалилися, — отримали менше балів по політичній і ідеологічній поляризації, незалежно від того, чи консерватори вони або ліберали.

Ще одне дослідження показало, що люди, які отримують високі оцінки за упокорювання, менш агресивні і менш схильні засуджувати членів інших релігійних груп, навіть — і особливо — після того, як їх власні релігійні погляди ставляться під сумнів.

"Подібні результати можуть пояснювати той факт, що люди з високим рівнем інтелектуального упокорювання не піддаються на маніпуляції завдяки своїм поглядам", — говорить Манкузо. Висновки, додає вона, можуть також "допомогти зрозуміти, як упокорювання може бути пов'язане із стійкістю переконань".

У новій оглядовій статті доктор Ван Тонгерен і його колеги запропонували декілька пояснень того, чому упокорювання, інтелектуальне або інше, — такий цінний аспект особи. Упокорювання може мати вирішальне значення для підтримки серйозних стосунків. Воно може також позитивно впливати на психічне здоров'я, надаючи психологічний ресурс, щоб позбавлятися від образ, терпляче відноситися до дурнів і прощати себе.

За словами Ван Тонгерена, тепер, коли упокорювання залучає до себе увага дослідників, виникає низка запитань, у тому числі про те, чи можна якось йому навчитися або, можливо, інтегрувати в психотерапію. "Одна з гострих проблем полягає в тому, що, можливо, люди, які найбільш відкриті і готові розвивати упокорювання, потребують цього менше всього, — говорить він. — І навпаки: ті, хто найбільше цього потребує, найбільше чинить" опір.

Терапевти, які лікують людей з пограничними або нарциссическими розладами особи, швидше за все, погодяться, як і багато їх клієнтів.


На сьогодні ніхто не вивчав зворотну сторону упокорювання, хоча, мабуть, його надлишок може привести до соціальної самоти, невпевненості в собі і надмірної стриманості. У сучасне століття онлайн-позерства і самореклами Чарлі Брауну довелося б підняти руку і вигукнути, щоб зафіксувати свою присутність.

На даний момент завдяки недавнім відкриттям психологів відомо, що у нього все-таки буде компанія, відповідна йому за темпераментом. Від 10 до 15% дорослих отримують високі оцінки упокорювання залежно від використовуваної шкали. Це сотні мільйонів скромних людей. Хто б міг подумати!