8 уранішніх звичок високоорганізованих людей

8 уранішніх звичок високоорганізованих людей

Якщо ви вважаєте себе абсолютно неорганізованою людиною, вам може бути цікаво, як інші люди з цим справляються. Вони завжди приходять вчасно, у них все акуратно, і вони, схоже, завжди знають, що роблять. Для інших з нас навіть момент того, що схоплюється з ліжка і швидкого одягання може стати битвою з хаосом і замішанням. Істина полягає в тому, що більше організовані люди володіють практичними навичками, яких у нас немає, - і вони їх дотримуються.


1. Прокидайтеся раніше і "ловіть" уранішні чудеса

Якщо ви живете з сусідом по кімнаті або з сім'єю, прокидайтеся за 15 хвилин до пробудження іншої частини домочадців. Це допоможе! Ви не битиметеся за простір у ванні або душі, тому що у вас вже буде голова і мізки на місці. Якщо ви живете самі, то ці 15 хвилин, як правило, дадуть вам просто трохи вільного часу, щоб переконатися, що ваш ранок починається правильно.

2. Не хапайтеся за свій смартфон, тільки продерши очі

Не кладіть свій телефон в спальні, коли ви лягаєте спати, щоб з ранку не потрапити в онлайн-пастку. Забудьте про нього, прокидаючись. Замість того щоб негайно дістатися до свого мобільного пристрою, спробуйте зробити декілька глибоких вдихів. Ви відчуєте себе щасливіше і спокійніше.


3. Зробіть щось, що вам до душі

Уранці дайте собі невеликий проміжок часу, щоб зробити те, що ви дійсно хочете зробити. Це може бути малювання, читання, прослуховування музики. Для цього має бути встановлений ліміт часу. Саме 5-10-15 хвилин вашого часу, перш ніж продовжити усю решту ранку. Ви отримаєте імпульс енергії від того, щоб робити щось, що вам подобається.

4. Зосередьтеся на уранішній рутині

Організовані люди виконують уранішню рутину в одному і тому ж порядку щодня. Чим більше вони це виконують, тим легше їм вставати кожен ранок і зберігати ритм. Чим більше ви займаєтеся виконанням встановленого завдання, тим менше вам доведеться свідомо думати про кожен крок. Те, що колись здавалося викликом, скоро просто стане звичкою. Коли ви почнете це робити, ви виявите, що для того, щоб встати з ліжка і зробити все, що треба робити з ранку, потрібно менше зусиль. Це означає, що якщо ви хронічно спізнюєтеся, ви почнете бути зібранішими.

5. Встановлюйте для себе реалістичні цілі

Спроба змінити усю звичну рутину може привести тільки до більшого стресу. А ось встановлення реалістичних цілей допоможе вам досягти всього, що треба робити, але поступово і покроково. Попрацюйте над однією звичкою, яку хочете змінити, і потім переходьте до наступної. Ваша уранішня рутина має бути тими базовими принципами, які вам треба виконати, щоб забезпечити плідний день, перш ніж ви вийдете за межі будинку. Якщо у вас є інші обов'язкові завдання, подумайте про те, як ви можете спростити або розкласти їх у своєму розкладі. Як тільки у вас складеться звичка, вам не доведеться працювати над її збереженням. Організовані люди виробляють реалістичні цілі, щоб залишатися спокійними і успішними.

6. Підготуйте сніданок з вечора


Підготовка сніданку може зайняти багато часу з ранку. Легше приготувати їжу напередодні. Організовані люди можуть навіть заготовлювати достатню кількість їжі протягом тижня і зберігати її в морозилці, тому все, що їм треба зробити, це вийняти і розігріти її. Ви будете більше організованими і готовими до роботи, якщо вирішите і правильно розплануєте питання уранішнього живлення.

7. Завжди прибирайте за собою

Якщо у вас є звичка складати речі на ліжко або на стільці, поки ви збираєтеся уранці, ви можете розуміти, яке це - відчувати, коли ви увечері прийдете додому, де безлад. Навчіться все робити впорядковано з ранку: мити посуд, розкладати речі і прибирати за собою. Організовані люди знають, що їм не треба витрачати зайвий час на те, щоб розгрібати робочий або житловий простір, тому що вони роблять це заздалегідь.

8. Виконайте завдання, яке ви найбільше не хочете робити в першу чергу

Замість того, щоб відкладати складне завдання, організовані люди роблять рішучий крок і виконують її відразу, бажано з ранку. Це сприяє продуктивнішому робочому дню без якого-небудь додаткового стресу. Багато хто з нас піддається звичкам або ліні, але це треба буквально переламати в собі. Зробіть кожен свій день простіше для себе!