7 шкідливих звичок, які призводять до хвороб і невдач

7 шкідливих звичок, які призводять до хвороб і невдач

Усе наше життя складається із звичок. Проте мало хто замислюється, що вони грають велику роль в наших зльотах і падіннях.


Багато хто звик ділити звички на шкідливі і не дуже. Як правило, до них відносять паління, плямкання, часте вживання нецензурних виразів і тому подібне. Але існують і інші звички, які здатні завдати ще більшої шкоди.

Ще давно психологи з'ясували, що думки матеріальні і те, про що ми думаємо, незабаром приходить в наше життя. Ті, хто навчився застосовувати психологію багатства, насолоджуються достатком і щастям. Інші ж, хто вважав за краще мислити негативно, постійно перебувають в убогості.

Така програма поведінки складається не лише з наших думок, але і з наших звичок. Досить відмовитися від того, що несе негатив, і можна змінити своє життя в кращу сторону.

7 шкідливих звичок, які призводять до невдач


Самокритика. Кожного разу, лаючи себе за невдачі, людина розчаровується в собі і втрачає віру в те, що він гідний кращого. Постійна критика з боку оточення є підтвердженням його думок, і замість того, щоб витягнути з подібних ситуацій досвід і рухатися далі, багато хто просто опускає руки.

Такі думки і невпевненість у власних силах починають притягувати невдачі і хвороби. Адже тільки так можна виправдати свою бездіяльність і перекласти відповідальність на інших.

Щоб змінити мінус плюс у своїх думках, почніть себе хвалити за кожне досягнення. Щодня, перед тим, як заснути, перерахуєте в голові все, що ви сьогодні зробили на відмінно. Нехай спочатку це будуть лише невеликі досягнення, але якщо робити таку просту вправу регулярно, то життя почне налагоджуватися. Також собі можна допомогти і іншими способами. Одним з них є молитва на удачу, яка налаштовує підсвідомість на позитив і закликає на допомогу Вищі Сили.

Запізнення. Така звичка має декілька варіантів виникнення. Можливо, той, що таким чином запізнився намагається приховати хвилювання, або ж йому зовсім не хочеться йти на цю зустріч. А в деяких випадках така поведінка допомагає підвищити самооцінку і свою значущість.

Щоб позбавитися від цієї звички, треба насамперед проаналізувати усі випадки і знайти в них щось загальне. Можливо, ви просто боїтеся проходити співбесіди і спізнюєтеся виключно в таких випадках. А може бути, ви дійсно отримуєте задоволення, від того, що комусь доводиться вас чекати. Як тільки стане зрозуміла причина запізнень, із запізненнями легко покінчити.

Заздрість. Ця емоція здатна настроїти на негатив навіть найпозитивнішу людину. Саме з цієї причини багато хто починає хворіти. Заздрість, у прямому розумінні, з'їдає зсередини. Також вона здатна породити такі почуття, як гнів, злість і ненависть.

Прибрати таку звичку легко. Для цього треба в першу чергу повірити в себе і почати рухатися до своїх цілей. Можливо у вас зараз не виходить жити так, як інші. Але ви завжди можете звернутися до них за порадою, щоб уникнути помилок. Якщо вже позбавитися від почуття заздрості ніяк не виходить, її можна використати в якості стимулу. Коли ви зрозумієте, що починаєте заздрити, поставте перед собою мету добитися більшого, і тоді саме це почуття змусить вас йти до своєї мрії.


Не доводити справи до кінця. Дуже поширена шкідлива звичка, яка також може привести до невдач. Із-за тривалих справ накопичується напруга, яка згодом може вилитися в нервовий зрив.

У цій ситуації спробуйте розпочати з невеликих завдань. Грамотно ставте цілі і розбийте їх на певні кроки. Вкажіть крайній термін, до якого ви повинні встигнути все зробити. Багато психологів рекомендують самостійно придумати собі штраф за невиконання завдання в час. Якщо ж і це не допомагає, замисліться, чи дійсно вам цікаве те, чим ви займаєтеся. Цілком можливо, що насправді ви просто не зацікавлені в тому, що робите, і це не є вашим бажанням.

Скаржитися. Жалість до себе є одним з інструментів, що призводять до бідності. Це почуття, буквально зв'язує вас по руках і ногах і більше нічого не хочеться робити. З жалості люди перестають стежити за своєю зовнішністю і розвиватися в цілому. Це один із способів перекласти відповідальність за своє життя на інших, а потім звинувачувати їх за досконалі помилки.

У подібних ситуаціях допомагає одне просте питання, яке психологи рекомендують задавати самій собі: "Що ще я можу зробити в цій ситуації, щоб поліпшити її"? Це дуже добре приводить людину в почуття і спонукає рухатися далі.

Намагатися зробити все ідеально. Спроба добитися досконалості в кожній справі може закінчитися, так і не почавшись. Це знайомо тим, хто намагається постійно довести до ідеалу свій проект або прибрати квартиру так, щоб вона виблискувала до блиску. Таке поняття називається перфекціонізмом, і, піддавшись його впливу, ви ризикуєте залишитися наодинці. Багато цілей так і залишаться в планах, оскільки спроби прорахувати усі варіанти і прибрати можливі перешкоди у результаті приведуть до відмови від самої ідеї.

Багато успішних людей зараз використовують принцип однією третьою. Якщо ваш проект готовий хоч би на 30-40%, його можна запускати. І вже в процесі доводити до досконалості, грунтуючись на відгуках і аналізі даних. Так ви зможете добитися бажаних результатів і отримати прибуток.

Ображатися. Образи є невиправданими очікуваннями. Якщо ви ображаєтеся на оточення, що вас не цінують або забули подзвонити і тому подібне, то така поведінка може спричинити заздрість і злість. Усі негативні емоції, у тому числі і ця, віднімають дуже багато особистої енергії і просто залишають без сил. Часто ображаючись, зрештою ви залишитеся без друзів. Адже ніхто не хоче постійно бути в чомусь винуватим.

Щоб позбавитися від цієї шкідливої звички, привчите себе нічого не чекати від інших. Як тільки ви відчуєте, що ображаєтеся на людину, подумайте, що ви від нього чекали і чого він так і не зробив. Після такого аналізу образа пройде, тому що стане ясно, що ніхто ні в чому не винен.


Усіх вищеперелічених звичок можна і зовсім уникнути. Для цього і потрібні різні духовні практики, які приводять енергетику і думки до гармонії. Працюючи над собою і розкриваючи свої чакри, ви станете випромінювати любов і щастя. А як відомо, подібне притягує подібне. Любіть себе і оточення, постійно розвивайтеся