7 популярних міфів про продуктивність

7 популярних міфів про продуктивність

Продуктивність — вічно хвора тема. Намагаючись встигнути більше за коротший час, багато хто з нас стає жертвою поширених міфів, які можуть на ділі навіть зашкодити нашій роботі. Ось 7 найпоширеніших з них.

8 годинника сну — це необхідно

Вважається, що щоб підготуватися до повсякденної рутини, нам треба нормально спати хоч би 8 годин. На ділі тривалість сну, необхідного для оптимального функціонування організму, залежить від індивідуальної потреби — а вона теж міняється з часом. Залежно від пори року, нашого настрою або того, як пройшов попередній день, нам потрібно різний час сну, щоб бути продуктивними. Тут немає ніяких універсальних формул.

Сила багатозадачності

До недавнього часу багатозадачність вважалася відмінним лайфхаком. Але свіжі дослідження показують, що багатозадачність гальмує нас, підвищуючи вірогідність помилки. І це ще не усе — вона також значно підвищує рівень стресу. Одне дослідження показало, що люди, схильні до багатозадачності, з меншою вірогідністю запам'ятовують інформацію, у них проблеми з увагою, і насправді їм важче перемикатися від одного завдання до іншого, ніж людям, які вважають за краще концентруватися в кожен момент на чомусь одному.

Ми продуктивно працюємо тільки в офісі

Це неправда. Маса досліджень показує, що робота з будинку або з громадських місць(кафе) підвищує продуктивність. А кінець кінцем це питання особистих переваг: одні люблять працювати поза офісом, іншим важко зосередитися, коли вони оточені тими, хто не працює.


Відключіться від інтернету, і ви будете продуктивніші

Деякі стверджують, що інтернет погано впливає на нашу продуктивність, наводняючи свідомість даремною інформацією. Проте відколи інтернет став значимою частиною нашого життя, ми почали свідомо вибирати знання, які хочемо запам'ятати. Про це говорить, наприклад, дослідження, опубліковане в журналі Science в 2011 році: сьогодні деякі люди просто вважають за краще всякий раз шукати потрібну інформацію, а не запам'ятовувати її.

Чисте робоче місце призводить до чудес продуктивності

Люди думають, що чистий і добре організований робочий простір підвищує нашу ефективність. Але тут знову-таки головне — індивідуальні переваги. Дослідження показують, що безлад допомагає деяким працівникам бути ефективніше і креативнее, сприяє продуктивному ухваленню рішень. Тобто організованість — справа відносне і індивідуальне, а не єдиний для усіх стандарт порядку.

Мрійливість шкодить продуктивності

Нам усім подобається бути зайнятими, коли у нас мало часу на те, щоб понудьгувати або просто про щось помріяти. На ділі і те, і інше украй потрібне для збереження розумового здоров'я і для того, щоб організувати інформацію, отриману впродовж дня. Це перезаряджає мозок і підвищує продуктивність. Дослідження показують, що ці моменти неробства якраз допомагають зосередитися.

Більше часу = більше результату

Це класичний міф. Якщо ви вірите, що працюючи довше, встигнете більше, пригальмуйте і подумайте ще раз. Дослідження показують, що це знижує продуктивність, призводить до помилок і створює додатковий стрес. Важливе дослідження на цю тему було опубліковане в журналі The Economist в 2013 році. Там були представлені дані по країнах ОЭСР за 1990-2012 роки, з яких раз і назавжди стало ясно: довгий робочий день не дорівнює більш високій продуктивності.

Николь Девіс — співробітник ShortCourseFinder, каталогу освітніх онлайн-курсів.