6 корисних порад для тих, хто живе у великому місті

6 корисних порад для тих, хто живе у великому місті

У темпі мегаполісу можна легко втратити себе, довівши практично усі свої дії і думки до автоматизму.

 

Допомогти відпочити від скаженої гонки і привести свою голову(і життя) в порядок допоможуть банальні, але дієві ради, якими ми з радістю ділимося з тобою.

1. Займайся добродійністю

Це не означає, що тобі треба жертвувати величезні суми до благодійних фондів. Все набагато простіше. Якщо у тебе є непотрібна річ у хорошому стані — не викидай її, але і не складуй такі предмети роками.

По-перше, твоя квартира швидко перетвориться на батьківський гараж, де знаходило свій притулок 80 відсотків усіх непотрібних у будинку речей.


По-друге, річ, яка вже не знадобиться тобі, може здорово допомогти іншій людині.

Приміром, якщо під час чергового прибирання у своєму гардеробі ти знайшов декілька хороших речей, які ти вже не надінеш(неважливо чому — переріс або ж просто змінив свій стиль), — віднеси їх в церкву або в пункти прийому, які зазвичай досить багато у великих містах.

Якщо нести нікуди не хочеться та і часу особливо немає, просто розмісти оголошення про те, що ти віддаєш свої речі дарма і прикріпи фото. Обов'язково знайдуться люди, яким вони будуть потрібні.

Добрі справи допомагають нам стати осознаннее. А такий підхід заразом допоможе тобі позбавитися від усього зайвого.

2. Не працюй по вихідних

Якою б цікавою, крутою і захоплюючою не була твоя робота, твій організм потребує повноцінного щотижневого відпочинку.

Візьми собі за правило відключати службову сим-карту по вихідних, не перевіряти пошту і не намагатися доробити усі завали по роботі будинку. Навіть попри те, що ти берешся за видалене виконання робочих завдань, ти все одно не даєш собі послаблення, а тільки переносиш роботу з офісу у свою квартиру.

Така поведінка відгукнеться емоційним вигоранням, стресом і безперечно спричиняє за собою проблеми із здоров'ям. Так що у вихідні постарайся все ж відпочивати, а із справами розбирайся на роботі в понеділок.


3. Придбай декілька горщиків з рослинами

Сучасна людина все більше і більше віддаляється від природи, особливо якщо йдеться про жителя великого міста. Тому найпростіше, що ми можемо зробити, — це влаштувати невеликий зелений куточок у своїй квартирі.

Насправді кімнатні рослини отримуються далеко не для краси, точніше не лише для неї. Зелень у будинку дозволяє створити психологічно комфортне середовище для людини.

До того ж рослини збагачують повітря в приміщенні киснем, поглинають вуглекислий газ і допомагають підтримувати оптимальний рівень вологості.

4. Шукай роботу ближче до свого дому

У великих містах дорога від будинку до роботи може займати і годину, і два, а в деяких випадках навіть три. Здавалося б, ти цілком можеш пожертвувати парою зайвих годинників сну для отримання перспективної посади на іншому краю міста, але на ділі все не так нешкідливо.

Довга дорога — це стрес, пробки, постійний недосип, запізнення і нестача сил на що-небудь після роботи.

Дійсно, замість того щоб спокійно додивитися свій сон і розмірено поснідати, ти підскакуєш в 4 ранку, судорожно збираючись на вихід з будинку. І ніякого тобі перекушування — інакше точно запізнишся.

Не варто жертвувати елементарними речами, такими як сон і їжа, адже це сильно відіб'ється на твоєму самопочутті і працездатності.

5. Виїжджай на природу

Так, хоч би раз на місяць намагайся зробити собі повноцінний вихідний на свіжому повітрі, яке часто так бракує у великих містах.


Візьми квиток на електричку до найближчої станції з красивими пейзажами, збери друзів на пікнік за містом, спробуй порибалити або сходити в похід.

Якщо нічого з вищепереліченого не виходить, то спробуй хоч би висуватися вечорами в парки. Звичайно, не ті парки, які загорнені у бетон або пістрявлять різними атракціонами. Ідеальним рішенням була б невелика ділянка з виходом до води, лужком і деревами.

6. Заведи ежедневник

Це позбавить тебе від необхідності тримати усі завдання і плани в голові. До того ж записник — кращий спосіб навчитися правильно організовувати свій час, візуалізуючи усі майбутні завдання. Твої записи завжди будуть у тебе на очах, та ще і під рукою.

Непогано було б підводити в ежедневнике підсумки дня; планувати, які завдання тобі треба виконати завтра; розкидати справи, які не встиг закінчити, на інші дні тижня; робити записи про важливі дзвінки і зустрічі.