5 загальних симптомів стресу у чоловіків

5 загальних симптомів стресу у чоловіків

Якщо ти думав, що кричить і стрессует тільки твоя подружка, то ти помилявся. У хлопців теж є серце, емоції з усіма витікаючими, тому ніщо людське їм не чужо.

Деякі ознаки — нервозність, страх перед перешкоджаючою небезпекою і прискорене дихання — поширені за статевими ознаками, але ці п'ять проявів тривоги непропорційно впливають на чоловіків.

1. Одержимість статусом

Суспільство давить, друзі давлять, мама давить — все змушує тебе бути успішним. Ще ці бесячие 20-річні мільярдери, які всього добилися в той час, коли ти на права ще не встиг здати. Друг купив автомобіль — тобі потрібно більше; вийшов новий телефон — швидше в магазин. Такий гніт суспільства, де ти вимушений брати участь в нескінченній гонці за товарами, які тобі не потрібні. Маркетологи заслужено їдять свій хліб.

2. Напружені стосунки

Іноді чоловіки частіші, ніж жінки, випробовують напругу від стосунків із занепокоєнням. Це може бути пов'язано з тим, що жінки частіше мають круг близьких друзів, тоді як у чоловіків, як правило, мало довірених осіб, які можуть зробити підтримку через емоційні переживання. Вони схильні покладатися на романтичних партнерів в стресі. Сучасні стосунки напружені, тому що люди прагнуть до комфорту, зростання, мети в житті і безлічі інших потреб в романтичних стосунках. Попередні покоління шукали розради в усій мережі сім'ї і друзів. Зірок з неба не хапали: самовар та піч — ось і щастя.

3. Зайва сердитість

Чи дратівливість — як завгодно. У деяких чоловіків занепокоєння може проявлятися як лють або гнів. Тоді як жінки можуть знайти підтримку у друзів або фахівців з психічного здоров'я, хлопці часто дозволяють своїм почуттям накопичуватися, поки ті не досягнуть критичної точки — а потім відкриваються шлюзи. Потім шлюзи приїжджають в сауну. Оскільки емоції не виражаються чоловіками (тому що тривога не виражається здоровим чином), в результаті виникають сплески гніву — і бути біді. Тому завжди краще не копити в собі це, а своєчасно випліскувати.


Типові ознаки занепокоєння, такі як нервозність або страх, не заохочуються у чоловіків. Гнів є їх єдиною прийнятною емоційною відповіддю.

4. Зловживають

Алкоголем і всякими там речовинами, про які можна тільки здогадуватися. Подумай сам: та кількість людей, які спилися або бомжі на вулиці, — вони ж з чогось розпочинали. Колись вони самі пустилися в цей світ забуття і безвідповідальності. Можна згадати студентські роки, коли перед походом куди-небудь усі випивають в гуртожитку або у когось в гостях. Можна цього не усвідомлювати, але це допомагає впоратися із занепокоєнням з приводу спілкування. У цього методу, звичайно, є ще одне прикриття: мовляв, гроші заощадимо. Але це лише частково. Хлопці, які відмовляються від професійного лікування, можуть замість цього звернутися до наркотиків або пияцтва, щоб впоратися з тривогою. І це може стати дверима до залежності, яка, як правило, відкривається тільки в один бік.

5. Валяють дурня

Неспроста говорять, що чоловіки — це маленькі діти, незалежно від їх віку. І цьому є просте пояснення. Вся річ у тому, що в стресових ситуаціях деякі з них по незнанню, як поступити, починають поводитися дуже інфантильно, тим самим надіваючи на себе маску, через яку іноді складно пробитися. Так цілком дорослий, статевозрілий і адекватний мужик може почати робити таку відверту нісенітницю, що чудуєшся. І якраз після таких вчинків у дівчат (а іноді навіть у феміністок) з'являється надія на пролом в чоловічій обороні, і вони нападають з новими аргументами: «Подорослішай», «Поводься як чоловік» і багато що інше. Частенько це дуже виправдано, оскільки дивно спостерігати, як доросла людина, у якої, можливо, вже навіть є лисина, поводиться як дитина.