5 переконань прокрастинаторов, які рушать життя

5 переконань прокрастинаторов, які рушать життя

Ми не раз писали про те, що звичка відкладати справи на потім - одне з найгірших. Ти відвертаєшся від труднощів і ігноруєш їх, але коли вони накопичуються, то перетворюються на величезну грудку, яка рано чи пізно тебе наздожене і ударить так само сильно, як метеорити, що знищили динозаврів. Прокрастинаторы схильні придумувати виправдання своїй бездіяльності, бажанню переносити справи на потім, причому вони знаходять «вагомі», на їх погляд, причини, які дозволяють робити це. Так які ж переконання рухають цими людьми і ускладнюють їх життя?


1. Якщо я не зможу зробити це ідеально, то не варто і намагатися

Прокрастинаторы прикриваються неправдивим перфекціонізмом, щоб відкласти завдання до «кращих часів» або взагалі її не виконувати. Під благим приводом про те, що вони краще не братимуться до роботи, чим виконають її погано, ці люди відкладають і відкладають на потім виконання своїх зобов'язань. Але чи хороший такий підхід? Справжній перфекціоніст не відкладатиме свої почини, він твердо вірить у свій результат. Ці ж люди такими не є. Краще зробити тисячу «хороших дій», які принесуть результат і будуть набагато корисніші в довгостроковій перспективі, ніж намагатися виконати одне, але зробити його ідеально, переносячи роботу на інший день.

2. Ризик приносить лише розчарування

Любителі виконати певну роботу завтра відкладають свої справи ще з тієї причини, що вони можуть бути занадто ризикованими. Навіщо ризикувати, якщо можна втратити все і влізти у борги? Звичайно, відмовлятися від ідеї не варто, але можна відкласти її в далекий ящик. Це мислення назавжди залишить тебе в рядах любителів, не дозволить стати професіоналом. Ризик має бути виправданим, але страх робити хоч найменші спроби ризикнути і добитися бажаного кінець кінцем не дасть ніяких результатів. Будь хоробрий, вір у свої сили і не чекай понеділка, щоб дати старт своєму проекту.


3. У мене нічого не вийде, так навіщо починати?І

І справді, краще взагалі закритися у будинку і жити на дотації батьків. Страх не повинен стати перешкодою - він повинен мотивувати перевершувати самого себе і ставати краще. Думка про те, що ти ні на що не годишся, занадто глобальна і не має сенсу. Нехай ти нікчемний спортсмен, але можливо, в тобі є таланти музиканта, або ти є відмінним аналітиком. Може, юриспруденція не твоє, а ботаніка є істинним покликанням. Ми створені дуже гармонійними, і на кожен мінус знайдеться свій плюс. Знайди свої сильні сторони і роби на них упор, згадай про успіхи, яких вдалося досягти, і не дозволь неправдивому перфекціонізму підірвати віру в себе і власні сили.

4.Якщо мені щось не хочеться робити, то я не повинен цього робити.

Ти називаєш це раціональним підходом. Ми ж вважаємо, що це банальна, ганебна лінь, якої ти шукаєш виправдання. Коли не хочеш йти на тренування, то з якої статі повинен перевантажувати своє зніжене тільце? Ти забиваєш на навчання, на добросовісне виконання роботи, аби відпочивати і не виконувати свої обов'язки. Але варто тобі хоч раз здолати цю лінь, то відразу ж виявиш сили і бажання продовжувати роботу. Більше того, ти можеш виконати будь-яке завдання. Мотивуй себе і поступово зненавидиш ледачий спосіб життя, а зволікання стане неприйнятним. Твоя самосвідомість - твій головний союзник, так що не перетворюй його на головного ворога.

5. У мене немає часу на це.

 

Чергове виправдання, яке не дозволяє розвиватися і тримає тебе на одному і тому ж місці. Ти не можеш бути занадто зайнятий для того, щоб подзвонити рідним; ти не можеш бути занадто зайнятий, щоб нормально харчуватися і займатися своїм здоров'ям. Не варто плутати відсутність часу і відсутність бажання і дисципліни. Спробуй впродовж декількох днів записувати все, що ти робиш, щоб зрозуміти, куди йде даремно твій час. Швидше за все, декілька годин в день ти просто витрачаєш в нікуди. Подумай про те, яких перспектив і можливостей втрачаєш, припинивши займатися саморозвитком. Уяви, що щодня ти б приділяв годину часу на зайняття улюбленою справою або на читання, яких результатів можна було б вже досягти, скільки книг прочитати?

Структуруй свій графік, виділи час, який присвятиш собі і не перенесеш цей годинник наступного дня. Щоб перестати зволікати і стати продуктивнішим, зверни увагу на помилки у своєму мисленні, які і дозволяють тобі відкладати на завтра те, що треба було зробити сьогодні. Ігноруючи свої обов'язки і завдання, ти помалу руйнуєш власне життя, не реалізуєш свій потенціал, а перспективи світлого майбутнього перетворюються на ілюзію.