4 способи, як алкоголь може зіпсувати свята

4 способи, як алкоголь може зіпсувати свята

Ти напевно був на вечірках, де твій(як тобі здавалося раніше) надмірно скромний знайомий під впливом випитого перетворювався на Годзиллу, що осатаніла. Чи коли твій начальник, що здавався оплотом консерватизму, раптом починав лізти під спідницю Снігуроньці. Враховуючи 8-денний алкогольний марафон, що наближається, схожі ситуації ти зможеш побачити вже зовсім скоро і неодноразово.Сьогодні, акуратно огинаючи повчальне «ай-яй-яй, пити недобре», ми хочемо розповісти тобі про ті ситуації, коли алкоголь може зіпсувати тобі якщо не життя, то відпустка точно. Не забувай, що 9-го потрібно повертатися на роботу. І нехай це відчуття не буде порівнянне з декораціями постапокаліптичного трилера.

1. Фінансові втрати

В середньому жителі нашої країни за новорічні свята випивають близько 1,2-1,3 млрд пляшок алкоголю. Якщо перетворити цю кількість в гроші, то на цю суму, напевно, можна було б відбудувати нову Москву. Ти теж напевно вже відклав частину авансу, який в домашньому кошторисі йде під статтею витрат «На бухло». Це нормально. Обмежуватися келихом шампанського під мову президента якось образливо. Але на тлі хмільного застою, в перервах між вечерями з текілою і сніданками з аспірином, ти можеш не помітити, як просадив усю свою січневу зарплату. І нехай було дуже весело, але на виході окрім жахливої мігрені можуть залишитися борги по квартплаті і незаправлена машина. Тому, щоб почувати себе добре не лише під час загулу, але і після закінчення його, сплануй свій алкобюджет заздалегідь. Тим більше що зараз в магазинах непогані знижки.

2. Порушення роботи мозку

Діючи спочатку як стимулятор, алкоголь індукує почуття розслаблення і ейфорії. Але це на початковому етапі. На більш високому рівні спиртні напої пригнічують роботу префронтальной кори, яка є свого роду «гальмом» головного мозку. Відключення цього гальма може привести до нестандартної, імпульсивної і агресивної поведінки. На ще більш високому рівні спостерігається невиразна мова, порушення координації і седативний ефект. Горезвісне відключення, яким багато хто виправдовується на ранок, сидячи на кухні, є не втратою свідомості, а втратою пам'яті. Тобто людина може ходити, розмовляти, але ніяких спогадів за цей період часу у нього не збережуться. Відповідно, надзвичайно тривале і інтенсивне вживання алкоголю може привести до ушкоджень головного мозку, після чого втрата пам'яті стане більше довготривалою. Навряд чи це станеться з тобою, але все таки добре, якщо ти усвідомлюєш, яка з випитих склянок віскі за вечір має бути останньою.

3. Соціальне зніяковіння

Ну тут все ясно з назви. Це той випадок, коли на ранок тобі соромно вітатися зі знайомими, ти внесений в «чорні списки» усіх нічних клубів району, а Дід Мороз за викликом відмовляється відповідати на твої дзвінки, хоча ти з ним ще не розплатився. І тримай себе в руках на корпоративах. Якщо ти не хочеш, щоб на ранок тобі довелося одружуватися на бухгалтерові або міняти країну проживання, то обмежся своєю звичною нормою алкоголю.

4. Рецидив

Новорічні свята — це особливий тест на витримку для тих, хто бореться з алкогольною залежністю. Період, коли випивають навіть пуританські першокурсники, а усі близькі збираються разом, щоб підвести підсумки року і повеселитися, є особливо важким для тих, кому пити не можна. Виявитися за новорічним столом — це стояти на межі рецидиву. А коли на додаток усі починають веселитися, танцювати або битися — тут вже вибачите. «Паша, наливай»!.


Але щоб позбавити тебе від боязні пити на Новий рік і перспективи зіпсувати собі свято, даємо тобі декілька простих порад:

— Контролюй порції випитого. Якщо це вино, то стандарт — 150 гр в келиху. Пиво — 300-500 гр. Міцний алкоголь — до 50 гр за раз. Це означає, що, наповнюючи келих по самі вінця, ти випиваєш не одну порцію, а відразу дві або три.

— Ігноруй міфи відносно витверезних засобів. Наприклад, усупереч поширеній думці, кава не знижує рівень алкоголю в крові — він лише допомагає на якийсь час повернути уважність. Замість кави краще пий більше води або розбавляй алкоголь соками, щоб уникнути миттєвого сп'яніння.

— Не забувай про закуску. І переконайся, що не п'єш на порожній шлунок. Вживання алкоголю натщесерце прискорює його дію на мозок.

— Потурбуйся про інших. Якщо ти знаєш, що кому-небудь з присутніх багато пити протипоказано, то візьми на себе місію контролю за ним. І як би тобі ні хотілося напоїти симпатичну однокурсницю, в потрібний момент по-джентльменськи усунь її руку від зайвого келиха.