4 маленьких дії, які зроблять вас 10 разів щасливіше

4 маленьких дії, які зроблять вас 10 разів щасливіше

Кожна людина має бути своїм власним найбільшим прихильником. А у вас так виходить? Погодьтеся, зазвичай у нас позитивне відношення до людей, яких ми любимо: ми думаємо, що вони талановиті, добрі, розумні, красиві. Але коли ви востаннє думали те ж саме про себе? Не нехтуйте силою позитивних аффирмаций. У слів є влада, вони дійсно працюють і цілком здатні трансформувати ваше життя. Те, що ви вимовлятимете після слова "Я", і стане частиною вашого життя. Що можна зробити, щоб зробити життя щасливіше?


1. Встановіть на телефоні напоминалки з позитивними фразами

Вони можуть спрацьовувати в абсолютно випадковий час доби - 11:45, 3:32, 21:17 - коли захочете. Побачивши таку напоминалку, ви отримаєте необхідний вам імпульс, коли ви будете на зустрічі, засинати увечері або нудьгувати в транспорті дорогою додому. Для позитивної фрази немає відповідного або непідходящого часу - вона завжди доречна і завжди може зробити вас щасливіше!

2. Розвісьте по будинку стикеры з позитивними фразами

Розвісьте такі стикеры по усьому своєму житлу: двері, дзеркала, холодильник! Наприклад, на вхідних дверях можна повісити фразу: "Все завжди працює в мою користь". Ви бачитимете цей стикер кожного разу, коли виводите гуляти собаку, йдете на роботу або відкриваєте двері гостям. Незабаром ви автоматично житимете з цією фразою і виходитимете з будинку з упевненістю, що все у вас вийде. А упевненість кожного може зробити щасливіше.


3. Паролі теж можна зробити позитивними

Вам доводиться вводити паролі до безлічі речей: до поштових скриньок, профілів в соціальних мережах, онлайн-банкингу і так далі. Практично щодня! Чом би не скористатися такою можливістю і не зробити собі паролі "Я123лучшая"!, "жизнь15прекрасна"!. Або ж зробити його своєю метою заощаджень, наприклад, "25 тисяч$". Це може бути навіть те місце, куди ви мрієте поїхати під час наступної відпустки: "Барселона2019". Подумайте про це: декілька символів, які дають вам мотивацію кожного разу, коли ви їх набираєте, теж можуть зробити вас щасливіше!

4. Святкуйте навіть самі крихітні перемоги

Не забудьте привітати себе, навіть коли ви зробили щось, що може здатися вам несуттєвим. Можливо, ви смачно поснідали того дня, змогли цілих два тижні проходити в спортзал або стримали свою гостру мову під час розбіжностей з другом. Скажіть собі: "Відмінно зроблено"!. Тому що успіх в житті - це усього лише серія невеликих перемог.

У усьому цьому криється рецепт удачі: коли ви підбадьорюєте і стимулюєте себе аффирмациями, ви надихаєтеся самі і надихаєте інших. Але головний секрет в тому, щоб спочатку зробити щасливіше за саме себе. Ви не можете віддати те, чого у вас немає. І кінцева мета у цьому світі - ввібрати в себе позитив і упевненість, а потім ними поділитися!