20 питань, з яких варто почати новий рік

20 питань, з яких варто почати новий рік

Кеті Каприно — коуч, блогер, колумніст Forbes.

Замість того, щоб давати на Новий рік порожні обіцянки, які часто не приносять плодів, чом би не провести годинку наодинці з собою і не вивчити уважно і чесно минулий рік? Давайте озирнемося назад, широко розкривши очі, і ясно зрозуміємо, що сталося і як використати ці виведення для повноціннішого і щасливішого життя в новому році.

Що варто вивчити в ході такої вправи? Ось список важливих питань про минулий рік(і про майбутнє), на які я сама шукаю відповіді. Я відповідатиму на них настільки чесно і сміливо, наскільки в моїх силах — що дуже навіть вдалося, що пішло не так, чим я горджуся, за чим жалкую, і що мені хотілося б привнести до свого життя ще більше.

Можливо, і вам захочеться відповісти на ці питання.

Що було кращим?

1. Чим ви найбільше гордитеся в плані того, що ви досягли, добилися або створили за минулий рік, як в житті, так і в роботі?


2. Що ці досягнення і дії зробили можливим для вас, вашої сім'ї, вашої організації, вашого фінансового положення, вашого здоров'я і добробуту, для інших людей?

3. Що з того, що стався примушує вас посміхнутися?

Що було найважчим?

4. Яка подія або переживання стала для вас "гіршою" в минулому році — і чому?

5. Які ваші вчинки вам хотілося б назавжди стерти зі своєї поведінки?

6. Що вселяє вам сором і приниження, що примушує відчувати, що ви завдали іншим шкоди?

7. Думки про що будять у вас нещастя і жаль?

Що ви хочете посилити наступного року, на чому зробити акцент?

8. На які результати і досягнення ви хочете спиратися в майбутньому році?


9. Які свої сторони ви хочете розширити і посилити?

10. Які зразки поведінки, яких прибічників ви знайдете в допомогу собі — і яким чином?

Хто вам найбільше допоміг?

11. Які три людини найбільше допомогли вам, кого ви хотіли б позначити в цій якості?

12. Хто більше очікуваного допомагав вам досягти якої-небудь мети або важливого результату?

Кого треба усунути з вашого життя?

13. Хто поводився з вами негідно або страшенно заважав вам, з ким треба розлучитися, якщо ви хочете рушити далі по вибраному шляху?

Які ваші пріоритети?

14. Які пріоритети вам вдалося дотриматися в 2014 році?

15. Якими пріоритетами ви нехтували?

16. Які нові пріоритети виникли в минулому році, яких ви маєте намір дотримуватися?


Які ваші цікаві і амбітні цілі?

17. Які цілі ви поставили для себе в 2014 році і виконали?

18. Які цілі ви не змогли виконати і чому?

19. Які нові амбітні цілі ви можете поставити — соковиті, переконливі, такі, що приносять задоволення?

Тепер, коли ви зрозуміли усе це, який образ майбутнього себе у вас виникає?

20. З ким ви хочете налагодити контакти, побудувати міцніші або ніжніші стосунки?

21. Нарешті, ким ви хочете стати в 2015 році?

Для мене немає нічого більше розчаровує, ніж коли ти віриш, що в прийдешньому році зробиш щось важливе, а потім терпиш повний провал і навіть не розумієш, чому. Зробіть так, щоб 2015-ою допоміг вам ясніше побачити, що і чому відбувається у вашому житті. Зробіть якісь конкретні кроки до того, щоб добитися давно бажаних змін у своєму житті і роботі, і до того, щоб ці зміни стали довговічними. Щоб у кінці року ви озирнулися назад і сказали: "Нарешті я стаю людиною, якою мріяв стати".