Як емоційно інтелектуальні особи реагують на токсичних людей

Як емоційно інтелектуальні особи реагують на токсичних людей

Не шукайте в поведінці токсичних людей яку-небудь логіку. Вони або взагалі не розуміють своєї негативної дії, або розуміють і отримують справжнісіньке задоволення від "натиснення кнопок» у оточення. У будь-якому випадку, вони створюють розбрати, нерозуміння і стреси. Токсичні люди "заводять» вас і приводять в напружений стан. До речі, особи, що мають високий емоційний інтелект, уміють управляти емоціями і зберігати спокій навіть під тиском, а значить нейтралізувати токсичних людей. У них в арсеналі є прекрасно відпрацьовані стратегії опори, що тримають маніпуляторів в страху.

Як змінити життя за 30 днів

Як змінити життя за 30 днів

Життя за звичкою пригнічує, рутина вимотує, а зміни, як ні старайся, не з'являються? Є немало способів почати робити щось нове, і у кожної техніки свої достоїнства і недоліки. Але який з прийомів є по-справжньому дієвим і робочим?

Як ви псуєте собі життя своєю зайвою самокритичністю

Як ви псуєте собі життя своєю зайвою самокритичністю

Нерідко надмірна самокритичність і прагнення до досконалостіщо в принципі недосяжне) можуть значним чином зіпсувати вам життя і позбавити вас усілякого відчуття радості і щастя. Коли ви занадто гризете себе за кожне своє слово, дію і вчинок, ваше мислення стає негативним - а самі ви втрачаєте упевненість в собі і знижуєте до мінімуму власну самооцінку. Перевірте, чи не занадто ви жорсткі і строгі з самими собою.

Як навчитися поступово контролювати своє життя

Як навчитися поступово контролювати своє життя

Життя складається з цілого ряду всіляких варіантів. Ми не можемо нікого звинувачувати в наших нинішніх обставинах, хоча, можливо, ми б цього дуже хотіли. Ніхто не любить брати на себе відповідальність за свої дії, коли результат виходить негативний. Але прийняття цього результату - це вже перший крок до "одужання". Якщо ви хочете внести позитивні зміни у своє життя, почніть дивитися в дзеркало. Це може бути складно і дуже неприємно, але це необхідно. І як тільки ви здолаєте власний опір, щоб визнати і прийняти свої недоліки, ви можете почати міняти і контролювати своє життя.

Психологічні ефекти позитивного і негативного мислення "

Завжди пам'ятайте про те, що негативне відношення і мислення залучають до вас ще більше негативу. Вам просто треба вирватися з цього порочного круга і включити режим позитивності. Те, що живе у вашій голові, завжди контролює ваше життя. Усвідомте силу позитивного мислення і його можливості в плані зміни життя до кращого. Ні, воно не робить життя казково легкою - воно надає їй більше цінності.

Як поліпшити вашу здатність запам'ятовувати: 8 лайфхаков

Як поліпшити вашу здатність запам'ятовувати: 8 лайфхаков

Як поліпшити пам'ять — це питання, яке хвилює багатьох. Існує величезна кількість мнемонічної техніки, щоб поліпшити вашу здатність запам'ятовувати. Ми зібрали 8 кращих ідей для вирішення цієї проблеми.

Явні ознаки того, що ви попалися на гачок депресії

Явні ознаки того, що ви попалися на гачок депресії

Кожен з нас переживає важкі часи по-різному: хтось робить вигляд, що все добре, і утопче у великій кількості роботи, щоб скоріше забути про усе погане, а інший не виходить з будинку, лежачи в ліжку і втупившись в одну точку. Іноді ми навіть не розуміємо, коли треба починати працювати над собою. Але незважаючи на усі наші відмінності, психологи вивели ті загальні ознаки депресії, які дуже складно помітити, але при цьому від яких варто позбавитися.

Перед боротьбою упізнати ворога, або що таке стрес?

Перед боротьбою упізнати ворога, або що таке стрес?

Усі ми хочемо добитися успіху, але зустрічаємося з великою проблемою на шляху. Ім'я їй Стрес.

10 простих способів підвищити свою продуктивність

10 простих способів підвищити свою продуктивність

Ви встановлюєте собі цілі, складаєте список завдань. але постійно відволікаєтеся, відтягуєте і розтягуєте, а тому відкладаєте результати. Давайте будемо чесними, ми усі так поступали хоч іноді. У усіх бувають такі дні, коли ми почуваємо себе суперледачими і непродуктивними. Як підбадьоритися і змусити себе працювати? Якщо ви шукаєте революційні або чарівні способи «включити свою продуктивність, то ви їх не знайдете. А ось простими і навіть примітивними прийомами ви цілком можете скористатися.

Як здолати страх публічних виступів всього за один тиждень

Як здолати страх публічних виступів всього за один тиждень

Виступ перед натовпом людей! Сама думка про це приводить вас в жах? Не переживайте, більшість людей зазвичай нервують в таких умовах. Проте або на роботі, або просто в соціальних ситуаціях публічна мова - це те, з чим ми усі зіткнемося рано чи пізно. Як же з цим страхом впоратися?

Сумна правда про соціальні мережі, про яку усі знають, але ніхто не озвучує

Сумна правда про соціальні мережі, про яку усі знають, але ніхто не озвучує

Соціальні мережі - це вихор абсолютного безумства і абсурду, величезний потік інформації, що в основному складається з абсолютно даремних даних, фотографій і непотрібних дискусій між маловідомими і невідомими нам людьми. Яку правду ви знаєте про соціальні мережі, але ні за що не хочете її визнавати і озвучувати?