Ванни для схуднення з содою

Останнім часом про схуднення за допомогою соди не чув тільки той, хто зовсім не цікавиться питаннями стрункості і краси. Користь цього харчового продукту з метою спалювання жирових відкладень дійсно існує. Ось тільки не варто приймати напої з содою всередину - це може спровокувати розвиток захворювань шлунка і кишечника. Найефективніший, нешкідливий для здоров 'я варіант - виконувати содові ванни або додавати продукт в антицелюлітні скраби для тіла.


Насправді, жодна з речовин, що впливають на тіло ззовні, не здатна "" змусити "" жирову тканину розщеплюватися і виводитися з організму. Але надмірну вагу створює не тільки товщина жирової клітковини, але і надлишок міжклітинної рідини, яка накопичується в тканинах і робить їх більш пухкими і об 'ємними. Приймаючи теплу або гарячу ванну з содою, можливо посилити процес потовиділення внаслідок його високої активності в лужному середовищі. Крім іншого, з зайвою рідиною виходять шлаки, токсини, що накопичуються при попаданні в організм з повітрям, їжею, напоями. Додаткові плюси содових ванн:


  • - очищення шкіри від мертвих клітин;
  • - пом 'якшення шкіри, надання їй гладкості, ніжності;
  • - активізація роботи лімфатичної системи;
  • - зменшення запальних та алергічних явищ.

Найважливіший момент: у людей з порушеннями обміну речовин, гормонального фону, захворюваннями нирок, серця при випиванні великого обсягу води вона може знову "" розподілятися неправильно "", а вага - повертатися на колишній рівень. Ці захворювання, а також вагітність, гострі інфекції, гіпертонія, варикоз, вегетосудинна дистонія, будь-які пухлини - протипоказання до прийому гарячих ванн. Ванни з содою - не панацея, але відмінне доповнення до здорового харчування, фітнесу, масажу. При цьому будь-які патології організму, здатні "гальмувати" "схуднення, також повинні коригуватися.

Для приготування ванни потрібно налити в неї води з температурою 38 градусів. На стандартну ванну знадобиться 250 г. соди, яка висипається і ретельно розчиняється у воді. Тривалість прийому - 15 хвилин.

Щоб посилити дію соди, можна додати у воду інші компоненти, що мають антицелюлітну дію. Відмінно поєднується прийом "" содових "" процедур з зволожуючим, поживним, тонізуючим діями масел імбиру, розмарину, кориці, апельсину, бергамоту. Для ще більш вираженого ефекту рекомендується розвести 10 крапель таких олій в 1 літрі молока, після чого влити у ванну і всипати 200 г. соди. Тривалість сеансу - 20 хвилин.

Морська сіль увібрала в себе безліч корисних для шкіри компонентів, тому гладкість, ніжність, зволоженість після водного сеансу тілу забезпечені. До того ж, морська сіль чинить антицелюлітну дію і добре поєднується з содою. Для прийому ванни до 200 р. соди потрібно додати 500 р. морської солі і полежати у воді 15 хвилин.

Для такої ванни необхідно змішати по 200 р. соди, морської солі та 150 р. кавової гущі. Кава має антицелюлітну дію, а також відмінно очищає шкіру. Можна зробити "" сеанс краси "" і по-іншому: розчинити у воді тільки соду і сіль, а за допомогою кави виконати пілінг розігрітого тіла прямо у ванні.


Для сухої шкіри перед прийомом ванни можна влити пару ложок оливкової олії і 5 ложок рідкого меду. Такі компоненти допоможуть усунути підсушуючу дію лужі, будуть живити і омолоджувати шкіру.

Рекомендована кількість содових ванн - 10-15, краще приймати їх через день. За цей час можна позбутися 6 кг. зайвої ваги. Для підвищення ефективності після ванни потрібно вимитися в душі, а після - лягти в ліжко, сховавшись ковдрою. Якщо важко перебувати в гарячій воді тривало (15-20 хвилин), можна провести перші 2-4 процедури з тривалістю 7-10 хвилин.