Сперечаємося, ти схуднеш?

Сперечаємося, ти схуднеш?

Сезон купальників пройшов - здавалося б, можна розслабитися і не так жорстко берегти фігуру. Але ні! Якщо ви дозволите собі зайве восени і зимою, навесні повертатися у форму буде набагато складніший.


Тому беремо себе в руки і продовжуємо живитися правильно, щоб і на свята виглядати відмінно, і після свят залишитися стрункими і прекрасними.

1. Головне - мотивація

Усі знають, як непросто узяти себе в руки і зайнятися спортом, сісти на дієту, перестати перекушувати шоколадкою і почати із задоволенням жувати селеру. Якщо усі способи мотивації вже випробувані, залишається один, але дуже потужний: азарт.

Пам'ятайте, як в дитинстві говорили «а тобі слабо»? І ставало дуже образливо, що тобі щось «слабке». І, знаєте, це адже працювало - виходило те, на що раніше не наважувався.


Наслідуючи принцип «а вам слабо», на сайті Samaya.Ru придумали відмінний сервіс «Сперечаємося, я схудну»?. Все досить просто - потрібно ввести свої сьогоднішні параметри(вага і об'єми), поставити мету, якою ви хочете добитися і термін. Ну і, звичайно, зробити ставку(ми ж підключаємо азарт) і вибрати суддю. Без судді(а їм може стати ваша подруга, якщо зареєструється на сайті) у вас нічого не вийде - адже потрібно, щоб хтось оцінював ваші досягнення.

Сервіс пропонує вам регулярно заповнювати звіти на сторіночці з вашою метою - щоб і самій радіти своїм досягненням, і інші могли подивитися, наскільки успішно йде ваша боротьба за стрункість.

Якщо у кінці у вас все вийде - ви отримаєте на свій рахунок усі ті бали, які поставили. Чим не привід для гордості? Якщо не вийшло цього разу - не біда, адже головне не здаватися!

2. Диявол - в деталях

Мотивація мотивацією, але ж потрібно і стратегію розробити. У цьому на сайті Samaya.Ru вам теж допоможуть. Тут вже не перший місяць веде блог відомий дієтолог Олексій Ковальков. Успіхи клієнтів його клініки говорять про його авторитет краще всього. Олексій пропонує вам дізнатися багато нових цікавих деталей про таких знайомих і звичні продукти, як сир, хліб, картоплю і навіть мариновані огірки. Далеко не від усіх з них потрібно відмовлятися при дієті. Так, наприклад, «мариновані овочі збуджують апетит і посилюють травлення, містять велику кількість пектинів і клітковину, яка знижує рівень шкідливого холестерину в крові, збагачує організм мінералами і вітамінами, а також можуть служити легким послаблюючим засобом», - пише Олексій. Правда, як завжди, тут є свої «але», дізнатися про яких можна, якщо заглянути в його блог.

3. Способи бувають різні

Ніщо не типове жіноче не чужо навіть зіркам Голлівуду. Ось, наприклад, актриса Кейт Уинслет постійно нарікає на те, що схильна до набирання зайвої ваги. Варто їй відправитися у відпустку або відвідати на вихідних друзів, як на талії перестає сходитися спідниця! Знайомо, чи не так? Але Кейт це не лякає: вона сідає на дієту, і 3-4 кг з легкістю йдуть. Якщо ви хочете дізнатися як, загляньте в розділ дієти на Samaya.Ru. Тут ви знайдете не лише секрети стрункості зірок екрану, але і детальні меню для найрізноманітніших дієт. А ще ви зможете підібрати відповідну саме вам дієту - виходячи з того, як швидко ви хочете схуднути і на які жертви вирішили піти заради красивої фігури.


Худніть із задоволенням!