Не усі дієти однаково корисні

Не усі дієти однаково корисні

Травень - не лише найдивовижніший весняний місяць, це(для багатьох з нас) - ще і останній шанс встигнути привести в порядок фігуру перед літньою відпусткою. Журнал «Сама» радить у своєму прагненні до досконалості знати міру.


Не усі дієти однаково корисні - це правило всім більш менш знайомо. Але чи точно ви знаєте, які небезпеки таять найпопулярніші дієти, які саме з ваших органів вони ставлять під загрозу і чому? Журнал «Сама» радить трохи краще придивитися до кремлівської, рисової дієтам, а також обережно відноситися до «розвантажувальних днів».

А ось Олексій Ковальков, давній друг журналу, наш постійний автор і експерт, звертає увагу усіх, хто хоче правильно харчуватися, на неоднозначну роль солі в раціоні. Чи можна повністю відмовитися від солі, або все-таки це необхідна для здоров'я складова раціону? Зверніть увагу, що Олексій Ковальков не лише веде блог, але і консультує онлайн учасниць «Клубу Сама». Приєднуйтеся до Клубу - і у вас з'явиться свій особистий дієтолог!

Ну і, звичайно, ми ніколи не втомимося нагадувати, що однією дієтою підтягнуте легке тіло і хороше самопочуття не досягаються - щоб завжди почувати себе на висоті, потрібно бути в тонусі. Тобто потрібна зарядка. Журнал «Сама» в кожному номері публікує фотоуроки по фитнесу, багато з яких можна знайти у нас на сайті. Ось, наприклад, невелика програма, яка дозволить вам підкачати одну з самих проблемних жіночих зон і добитися плоского живота.

Приєднуйтеся до клубу любителів журналу «Сама» - і у вас не буде недоліку в практичній і корисній інформації, що стосується здорового способу життя. Тим більше що незабаром на нашому сайті розміщуватимуться і статті з журналу «Схудни», назва якого говорить саме за себе.