Чи можна какао вагітним

Чи можна вагітним пити какао

Складний хімічний склад цього напою обумовлює його особливий вплив на людський організм.

Важливо! Щоб отримати з напою какао виключно користь, необхідно дотримуватися рекомендованого для вагітних дозування і вживати не більше чотирьох чашок на тиждень.


На ранніх термінах

У цей період ембріон імплантується в порожнину матки, починають розвиватися його системи органів.

Перші три місяці виношування - час, коли какао потрібно вживати в помірних кількостях.

  • Завдяки присутності особливої речовини фенілетиламіну какао позитивно впливає на нервову систему шляхом синтезу гормону щастя ендорфіну, тому позбавляє від синдрому хронічної втоми, порушень сну, неврозів і різких змін настрою.
  • Вітаміни групи В зменшують кількість шкідливого холестерину в крові майбутньої мами, нормалізують тиск, покращують зовнішній вигляд нігтів і волосся.
  • Фолієва кислота і рослинні білки беруть участь у повноцінному формуванні нервової системи і м 'язової тканини плоду відповідно.
  • На ранніх термінах вагітності цей продукт здатний підвищити тонус матки і спровокувати викидень.

Чи знаєте ви? Вперше шоколадні дерева почали культивувати на території Південної Америки в дощових лісах Перу понад три з половиною тисячі років тому. Індіанці майя високо шанували какао, його використовували під час укладання шлюбу, на похороні та інших церемоніях. Насіння шоколадного дерева вважалося даром богів, їм приписували містичне значення завдяки їх червоному кольору. Готовий напій змішували з гострим перцем і асоціювали його з кров 'ю вищих істот, які носили дивовижний дар людству.

У другому триместрі

З четвертого по сьомий місяці виношування плід значно збільшується в розмірі за рахунок речовин, узятих з материнського організму, тому майбутня мама потребує повноцінного харчування.

  • Антиоксиданти, що містяться в цьому продукті у великій кількості, пов 'язують і видаляють з тканин організму вільні радикали, уповільнюючи тим самим його старіння, мінімізують вплив неякісної їжі і поганої екології на малюка, що розвивається.
  • У другому триместрі плід починає активно набирати масу. Він потребує великої кількості кальцію, а цей напій здатний усвоювати кальцію материнським організмом. У цей період вживати какао рекомендується не частіше одного разу на два дні.

У третьому триместрі

У цей період організм плоду вже досить стійкий до харчових подразників, і вживати какао можна практично без обмежень.


  • Невелика кількість кофеїну, що входить до складу цього продукту, здатна нормалізувати тиск у жінок, які страждають від гіпотонії, активізувати розумову діяльність.
  • Це активний алерген, який необхідно припинити вживати приблизно за три тижні до пологів, оскільки він може спровокувати діатез у малюка.

Протипоказання і запобіжні заходи

Крім оздоровлення організму, какао здатне чинити на нього негативний вплив:

  • Жінкам, схильним до харчових алергій, какао слід уникати - воно сприяє появі алергічного висипу і загальній слабкості організму в разі індивідуальної непереносимості.
  • При хронічних захворюваннях нирок і сечовидільної системи від цього напою також слід відмовитися. Він стимулює сечовипускання, надає додаткове навантаження на нирки і посилює стан при сечокам 'яній хворобі.
  • З обережністю вживати цей продукт потрібно вагітним, які страждають від гіпертонії і мають підвищений тонус матки, оскільки цей продукт підвищує артеріальний тиск і додатково тонізує стінки судин.
  • Забороняється приймати в їжу какао жінкам з остеопорозом і тим вагітним, які відновлюються після переломів.

Чи знаєте ви? За часів Середньовіччя в Європі існувала заборона на какао. Католицька церква вважала його нечистим напоєм, що розбурхує розуми людей і схиляє їх до гріха. Дозвіл на вживання цього напою був тільки в іспанського королівського двору. Заборона була скасована в середині XV століття, коли Папі Римському подали какао до столу. Тато вважав його несмачним і вирішив, що пити такий напій для задоволення ніхто з власної волі не стане.

Рецепти смачного напою

Існує велика кількість рецептур, але класична як і раніше вважається найсмачнішою і корисною.

Інгредієнти:

  • порошок какао - 30 г;
  • молоко коров 'яче - 500 мл;
  • ваніль - 3 г.

Спосіб приготування:


  • В емальовану каструльку налийте молоко і поставте її на повільний газ. завадячи, присипте порошок какао, додайте ванілін.
  • Доведіть отриману суміш до кипіння. При появі перших бульбашок зніміть каструльку з вогню. Додайте мускатний порошок, цукор, акуратно розмішайте.
  • Готовий напій трохи остудіть перед вживанням.

Наступна рецептура підходить для тих майбутніх мам, які потребують вуглеводних продуктів.

Інгредієнти:

  • молоко коров 'яче - 400 мл;
  • порошок какао - 30 г;
  • молоко згущене біле - 50 г;
  • цукор тростинний - 25 г;
  • почесний порошок - 5 г.

Важливо! Невпевнене споживання какао веде до надмірного звуження судин і, як наслідок, плацентарного і кисневого голодування плоду. Якщо ви відчуваєте, що напій істотно підвищив ваш артеріальний тиск, опустіть кисті рук в місткість з теплою водою на п 'ять-сім хвилин. Так ви зможете повернути тиск в норму.

Спосіб приготування:

  • Доведіть молоко до кипіння в емальованій каструльці і, акуратно перешкоджаючи, додайте порошок какао.
  • Варите на повільному вогні протягом трьох хвилин. Влийте згущене молоко, присипте корицю, ретельно перемішайте і зніміть з вогню.
  • Трохи остудіть напій, додайте цукор і перемішайте до повного розчинення.

Рецепт з використанням фруктів перетворює напій на ніжний десерт.

Інгредієнти:


  • молоко коров 'яче - 300 мл;
  • порошок какао - 20 г;
  • пломбір - 80 г;
  • цукор тростинний - 10 г.

Спосіб приготування:

  • В емальованій каструльці змішайте половину молока з какао-порошком і цукром. Доведіть суміш до кипіння на повільному вогні, постійно завадячи.
  • Зніміть каструльку з вогню. У чаші блендера збийте решту 150 мл молока з бананом, вилийте суміш у глибоку чашку.
  • Зверху на фруктову суміш викладіть пломбір, залийте його гарячим какао.

Чи знаєте ви? У 1519 році моряки з експедиції Фернандо Кортеса прорвалися в скарбницю вождя ацтеків Монтесуми. У ній вони виявили понад дві з половиною тисячі тонн какао-бобів, якими підвладне Монтесумі населення платило податок. За мірками ацтеків, багатство це було несметним, оскільки один раб на той час коштував близько сотні бобів.


Чи допомагає олія какао від розтяжок під час вагітності

Важливо! При купівлі віддавайте перевагу чистому какао-порошку, а не напоям з його вмістом (наприклад, какао Несквік), так як вони найчастіше виготовлені з додаванням емульгаторів, стабілізаторів, ароматизаторів, і їх вживання принесе більше шкоди, ніж користі.

Його рекомендується готувати майбутнім мамам, які страждають від занепаду сил, різких змін настрою, проблем зі шкірою. Водночас він може завдати шкоди жінкам з індивідуальною непереносимістю какао або тим, кого турбує гіпертонія. Помірне вживання цього напою забезпечить вагітну жінку багатьма корисними речовинами і подарує їй гарний настрій.