Чи може замінити зелений чай сечогінні лікарські препарати

Чи може замінити зелений чай сечогінні лікарські препарати

Наливаючи собі чашку чаю, мало хто замислюється, що цей простий напій містить у своєму складі близько 300 складних хімічних сполук. Причому багато хто з цих речовин дуже активно впливає на організм людини. Учені називають серед корисних якостей чаю антибактеріальні, протипухлинні, імуномодулюючі властивості. Доведено, що чай покращує роботу шлунково-кишкового тракту, нервової системи, бореться з депресією, має антисклеротичну і сечогінну дію.

Чим відрізняється чорний і зелений чай

Із-за відмінностей в процесах сушки і ферментації листя чорний і зелений чай мають різний склад і властивості. Якщо листя чаю проходить тільки процес сушки, виходить зелений чай, що краще зберігає в собі корисні властивості живої рослини. У нім більше вітамінів, мінералів, антиоксидантів. При виробництві чорного чаю листя Camellia Sinensis(міжнародна латинська назва чаю) піддається ферментації і високій температурній обробці. При цьому міняється структура хімічних сполук, що входять до складу сировини.

Росіяни споконвічно були любителями чорного чаю. Зараз набирає популярність зелений чай, якому приписують більш високі протипухлинні і сечогінні властивості. Зелений чай, як діуретик, сприяє зниженню набряків, навантаження на серце, нормалізації тиску. Щоб розібратися, наскільки ця інформація відповідає дійсності, передусім треба зупинитися на декількох його складових, що обумовлюють цей ефект.

Хімічний склад і вплив на організм людини

У науковому журналі "Успіхи сучасного природознавства" за 2016 рік у своїй статті про хімічний склад чаю і його вплив на організм співробітники Оренбурзького державного медичного університету приводять детальний опис речовин, що входять до складу листя чаю. В першу чергу, це алкалоїди, дубильні речовини і флавоноїди. З флавоноїдів в чаї найбільше катехіну. Якраз дія цієї речовини попереджає виникнення атеросклерозу, зміцнює дрібні посудини, має здатність гальмувати розвиток хвороби Альцгеймера. Присутність дубильних речовин наділяє чай протимікробною і антиоксидантим дією. Своєю сечогінною властивістю чай, і більшою мірою зелений, зобов'язаний присутності алкалоїдів.

Кофеїн не лише тонізує

Серед алкалоїдів найбільш високу активність має відомий усім кофеїн, зміст якого в чаї вищий, ніж в каві. Але у зв'язку з тим, що кофеїн в чайному листі зв'язується з таніном, його дія на організм людини значно м'якша. При цьому у кофеїну зберігаються тонізуючі властивості більше пролонгованої дії. У фармакології вказується на використання кофеїну як сечогінного засобу. Ця властивість заснована на там, що кофеїн пригнічує асиміляцію іонів натрію, надлишки якого виводяться з організму разом з рідиною.


Окрім кофеїну, в зелених чайних листі містяться теофілін і диуретин, що також відносяться до групи алкалоїдів. Ці речовини чинять м'яку сечогінну дію, покращуючи фільтрацію бруньок. Диуретин входить до складу багатьох медичних препаратів, що мають сечогінну дію. Але на відміну від хімічних препаратів, дія речовин, що входять до складу зеленого чаю, практично не викликає побічних ефектів.

Якщо для підтримки здоров'я потрібно серйозніші заходи, краще прибігати до лікарських препаратів, призначених лікарем.

Ради від докторів

Не раз про користь зеленого чаю говорив телеведучий і лікар Олександр Мясніков, у тому числі підкреслюючи сечогінні властивості цього напою. У своїй книзі "Методика Ковалькова в питаннях і відповідях" лікар дієтолог Олексій Ковальков також підкреслює корисні властивості зеленого чаю, при цьому підкреслюючи, що зловживати їм все ж не треба. Рекомендована дієтологом норма - не більше 4 чашок в день. А ось додавати молоко в чай не варто, вважає Олексій Ковальков. Часте вживання чаю з молоком може привести до виникнення каменів в нирках, що утворюються при зв'язуванні смол і кальцію.

У укладенні можна дати декілька рекомендацій, що дозволяють отримати максимальну користь від зеленого чаю:

  • Напій краще заварювати в скляному або керамічному чайнику. Металева посудина для цих цілей не підійде, в нім активні компоненти чаю продовжать процеси окислення утворюючи не занадто корисні для здоров'я з'єднання.
  • Ідеально, якщо заварити чай водою, що трохи не дійшла до температури кипіння. Так краще зберігаються цілющі властивості чаю.
  • Оптимальний об'єм чашки з напоєм 150 мл
  • Щоб уникнути проблем з безсонням із-за кофеїну, що міститься в напої, зелений чай треба пити не пізніше чим за 3-4 години до сну. Спокійному сну може завадити і сечогінний ефект.