У нашому новому огляді новин схуднення ви знайдете правду про хліб, який незаслужено викреслений дієтологами з раціону людей, що худнуть, дізнаєтеся, як сон впливає на масу тіла, прочитаєте про нових продукти-помічників, які можуть допомогти набути красивої, стрункої фігури.

На шляху до красивої, стрункої фігури єдиним способом схуднути нам здається строга дієта. Здавалося б, все просто: хочеш позбавитися від зайвої ваги - просто не їси. Насправді все одночасно складніше і простіше. Складніше - оскільки не завжди ефективність схуднення залежить від обмежень в живленні, простіше - тому що не всім і не завжди треба сідати на дієту, щоб влізти в улюблену сукню. Деяким досить змінити деякі звички, щоб вага почала йти сама собою.

Ох вже ці горезвісні три кити. Древні думали, що на них тримається Земля. Ми, чоловіки, абсолютно упевнені, що секс, алкоголь і сигарети - це те, без чого наше життя пройде даремно. А тим часом, хотілося б поговорити про здорове чоловіче харчування і про його трьох китів: білках, жирах і вуглеводах, збалансоване вживання яких дозволяє підтримати чоловічу честь на належному рівні.

Про те, скільки раз на день треба їсти, говорять багато. Дієтологи сходяться на думці, що краще живитися дробово — п'ять-шість раз на день невеликими порціями. Є і інші авторитетні пропозиції, наприклад, які агітують за дворазове живлення.