Запастися вітамінами напередодні довгих зимових днів просто необхідно. Представляємо вам підбірку найкорисніших продуктів, які допоможуть вам відновити запас вітамінів і уникнути проблем із здоров'ям. Зимовий час буквально висмоктує з нас життєві сили. Зниження імунітету у відсутності сонячного світла, морози і низька фізична активність не сприяють оздоровленню. Психологи рекомендують не припиняти тренувань, а також піднімати собі настрій корисною і яскравою їжею, що включає фрукти і овочі.

Все, що не вбиває нас, робить нас сильніше. Вираження знамените, життєствердне. Але все таки якесь трагічне. А мене нещодавно спробувала убити. каструля!

Великоплідна суниця все більше привертає увагу садівників, оскільки з усіх ягідних культур вона найбільш урожайна і скороплодная. Її ягоди мають прекрасні смакові якості, привабливий вигляд і високі поживні властивості. У 100 грамах свіжих ягід міститься Стрьох добових доз вітамінів С, Р і В.

У японській кухні прийнято використати натуральні продукти, що піддалися мінімальній обробці. У країні висхідного сонця вважають за краще використати свіжоприготовану їжу. Продукти, придатні для тривалого зберігання, майже не вживаються, окрім рису і соусів.