Звички, які псують зовнішність

Можливо, ви ніколи не задумувалися про те, що деякі наші звички, наприклад, неправильно сидіти, або щось робити, досить неблаготворно впливають на нашу зовнішність. Так-так, не дивуйтеся, це не жарт. І справа тут не тільки в неправильній поставі.


Поговоримо детальніше. Ось, наприклад, ти любиш сидіти за комп'ютером, підперши рукою підборіддя. І зовсім при цьому не замислюєшся, яку шкоду може нести ця, на перший погляд, нешкідлива звичка... А даремно. Є відразу кілька причин позбутися цієї шкідливої звички. Перш за все, несприятливий вплив полягає в тому, що, сидячи в такій позі, ви зміщуєте під'язичну кістку. Крім цього утворюється другий підборіддя, може змінюватися контур обличчя, тобто з'являється асиметрія. Ну і, по-третє, погіршується кровообіг, а внаслідок цього, харчування тканин, і шкіра, на жаль, починає швидше старіти. Думаю, це переконало тебе позбутися звички підпирати підборіддя. Краса ж важливіша.Далі поговоримо про позу, в якій ти сидиш. Якщо зловила себе на тому, що неправильно сидиш і сутулишся, зробіть вправу - без зусилля опусти голову і потримай її так пару хвилин. Це допоможе розслабити м'язи шиї і відновити кровотік. Постарайся надалі сидіти прямо, не сутулясь і не нахиляти низько голову при листі. Зверніть увагу і на становище ніг під час сидіння. Нога на ногу - це пряма дорога до варикозу. Тому що нога, яка лежить зверху, пересуває судини. Щоб відновити кровотік, сидячи, підніми випрямлені ноги, а потім потягни на себе шкарпетки. Повторіть 8-10 разів. А найкраще, коли сидиш за столом, ставь ноги на невелике піднесення. Це і зручно, і корисно.


Ще деякі дівчата грішать тим, що мають звичку кусати губи, особливо коли нервують. Шкода від цього очевидна. Взагалі, звичка кусати і облизувати губи, почасти пов'язана з їх посушенням. Тримай при собі пляшечку води, щоб при необхідності заповнити брак вологи. Для того щоб зволожити сухі губи, рекомендується змащувати їх гігієнічною помадою. Вона зробить їх більш м'якими.Якщо вже зовсім нічого не допомагає, і ти продовжуєш час від часу кусати свої прекрасні губки, тобто більш радикальний метод - червоний перець. Тонкий шар гострої спеції нанеси на губи. Кусати їх буде неприємно, і незабаром зовсім відучишся від цієї шкідливої звички. Але якщо ранки на губах вже з'явилися - то червоний перець наносити, зрозуміло, заборонено. Тоді змащуй губи дитячим кремом, щоб допомогти загоєнню.

А ще скільки у нас шкідливих косметичних звичок!

Наприклад, часто змінювати засоби догляду за шкірою обличчя. Нагадаємо, що багато активних компонентів, що входять до складу косметичних засобів, починають діяти тільки через три - чотири тижні після початку використання. Якщо ти змінюєш кошти по догляду частіше, то ти позбавляєшся самого сенсу доглядаючих процедур. Тому косметологи радять оновлювати гель, крем, молочко для обличчя не частіше, ніж раз на півроку. І не варто наносити на шкіру дуже багато доглядаючого засобу. Надлишки крему не вбираються, абсолютно ніякої користі не приносять і залишають на шкірі жирну плівку. Тому нанось трохи доглядаючого засобу.

Пам'ятайте про те, що декоративна косметика має свій термін придатності. Тому періодично проводьте ревізію своєї косметички. Якщо ти користуєшся спонжем для нанесення тонального крему, то раз на тиждень його слід промивати в теплій воді з невеликою кількістю гелю для душу.Також до розряду непотрібних звичок відноситься занадто часте відвідування ванни. Надмірні чистюлі втрачають природний жировий захист шкіри. Тому не варто зловживати гарячою ванною. Це шкодить і шкірі грудей, вона втрачає пружність. Тому приймай ванну не частіше 1 разу на тиждень. А вранці і ввечері краще митися під душем. Вода повинна бути теплою - близько 40-43 градусів. Вранці вмивайся без мила і гелю. Просто для того, щоб освіжитися. Голову при можливості мій не частіше, ніж через день. Іноді давай волоссю відпочити від фена і гарячої плойки, якщо ти робиш з нею укладку. Корисно робити самомасаж голови, щоб поліпшити кровообіг шкіри голови і уникнути надмірного випадання волосся. Тим більше, масаж голови приносить чимало задоволення.

Будь здорова і красива!