Жінка і спорт

Ви дивилися фільм "Чужі-2"? Пам 'ятайте, там була героїня - Васкес. За статевими ознаками жінка. Вона дуже любила спорт. Підтягувалася на рівніше зі своїм напарником Дрейком, мускулатуру мала вельми розвинену і реакцію надресировану. Спортсменка була, загалом. Жінка - спортсменка. Так от. Жінкою вона не була. Якщо Ви мені не вірите - попросіть у Яндекса або YouTube - нехай Вам покажуть пару епізодів.

Потяг до спорту у неї, Васкес, був вдруге - первинно це потяг до чогось іншого, з чим можуть розібратися фахівці. А так - вона була спецназівкою, так що спорт для неї був життєво необхідний.


Спорт взагалі нам всім зараз життєво необхідний (не тільки тим, у кого спеціальність - війна). Спорт - це рух, рух - це життя. Це гасло, яке щільно застрягло у нас з самого дитинства і в свідомості, і в підсвідомості, втратило для нас свою актуальність через постійне багатотисячне повторення. Адже насправді - зупинка руху це смерть. Зупиняється серце, зупиняється робота в мозку - і все. Поминай, як кажуть, як звали.

Однак жіночий спорт - це не штовхання ядра і не перегонки з чоловіком на тему "хто швидше відтиснеться сто разів на четверту ранку". Жіночий спорт взагалі не повинен бути націлений на результат. Це дуже затяжний процес і це те, що відповідає нашій, так би мовити, будові. Як психіки, так і тіла. Звичайно, будь-який процес призводить до результатів, так, безсумнівно, і заперечувати це нерозумно і не буду я цього робити. Щойно буде мірилом результату? Порвані зв 'язки чи добре бадьоре самопочуття? Посоромлений своїми нікчемними м 'язами чоловік (фі, я віджалася швидше) або здоровий колір обличчя?

Розумієте, до чого я клоню? Займатися спортом - це професія. З усіма витікаючими: багатогодинними тренуваннями, перемогами, програшами, болем, злістю. А решта - це здоровий спосіб життя (з ухилом, припустимо, в пілатес).

Вам хочеться бути слабкою жінкою? Припиніть ходити на бокс, навіть жіночий, інакше хати так і будуть горіти, а коні так і будуть бігти. Хочеться мати легкість ходи і томність рухів? Сайклінг цьому не допоможе.

Спортивні клуби це зараз місце для "потусуватися", провести час і втекти від домашнього побуту, та й, що гріха таїти, часто від самих домашніх. Користуйтеся цим на здоров 'я, тільки користуйтеся саме як місцем для відпочинку. Не треба перетворювати візити на спортклуб на чергові Ваші нескінченні перемоги на військових майданчиках. Війна взагалі не жіноче заняття.


 Не треба бігти в спортклуб в перервах між нарадами для боротьби. Чи з міфічним целюлітом, зі сколіозом, чи з чортом в ступі. Не треба туди бігти і для боротьби з агресією. Взагалі краще не бігайте в спортклуб, а бігайте вранці або вечорами. Легкою і ненав 'язливою боягузкою. А ще краще - ходіть у зручному для Вас ритмі в непродуваному спортивному костюмі. Почніть з двадцяти хвилин вранці, доведіть до години і через пару тижнів Ви свій новий колір обличчя не дізнаєтеся. Так, звичайно, жителям мегаполісів з цим дуже непросто - тут доводиться вибирати найменше зло - прогулянка загазованими вулицями або заняття в спортклубі...

А є ще всякі домашні вправи - які Ви можете робити щодня і це буде набагато більш ефективно, ніж відвідування тренажерного залу три рази на тиждень. І це буде час тільки для Вас.Тут доведеться привчити домашніх в цей час Вас не турбувати. Ось Вам і привід виместить агресію. Жарт, звичайно ж - ніколи не гавкайте на свою сім 'ю, тільки якщо не вони причина Вашої образи, якщо Вам не доводиться захищатися. Не спускайте на сім 'ю, краще в спорт.

   Жіночий спорт - це заспокоєння, це суцільні почуття і відчуття. Не рвики, не мордобой - а відчуття себе, своєї краси, своєї гармонії. Жіночий спорт - це створення в самій собі жіночої атмосфери насолоди і затишку, це не боротьба зі своїм тілом, а визнання його таким, яке воно є. Це вислуховування тіла - його потреб і прохань. Це коригування навантажень, якщо неприємно, це заняття тільки в комфортом режимі.

Прогулянки, біг по можливості, легкі домашні вправи в постійній системі, йога і пілатес в найближчому клубі, танці (живота, бальні, спортивні, стріп, клубна пластика) або танцетерапія... Відвідуйте все це із задоволенням і в спокійному ритмі - тільки тоді Ваші заняття спортом не будуть продукувати зайву агресію, яка жінкам не потрібна.

Агресивний спорт - порочне коло, що руйнує в жінці Жіноче і робить з неї бійця (див. ролик про Васкес обов 'язково!).


Втім, якщо саме це - Ваш вибір, тоді займайтеся чоловічим видами спорту.

Головне, що б це було дійсно на здоров 'ї!

Автор: Олександра Постишева