Якою водою вмитися? (догляд за особою)

Основним гігієнічним засобом для шкіри була і залишається вода. Однак не всяка. Жорстка вода або вода невідповідної температури здатна звести нанівець позитивну дію процедур. Яка вода вважається жорсткою? Та, в якій надлишок солей кальцію, магнію і заліза. З 'єднання кальцію і магнію з жиром шкіри утворює липкі речовини, здатні закупорити зовнішні протоки сальних і потових залоз. Як ви розумієте, це значною мірою порушує нормальну життєдіяльність шкіри.


Найпридатнішою для вмивання вважається дощова або снігова вода, але за умови, що небо над вами чисте, як у перші години світобудови.


Оскільки ми живемо практично в екстремальних (в екологічному сенсі) умовах, користуватися дощовою водою не безпечно. Найкраще пом 'якшити і зробити придатною для використання ту воду, що подається безпосередньо в наші квартири.

З цією метою можна скористатися одним з наведених нижче способів.

  • Кип "ятіння. Протягом 45 - 60 хвилин воду кип 'ятять, після чого витримують кілька годин до випадання осаду.


Даний спосіб хоча і легкий, але малоефективний. Справа в тому, що тривале кип 'ятіння видаляє з води вуглекислий газ і сприяє випаданню в осад частини карбонатів (це і є причина пом' якшення води). Однак кип 'ятінням не видаляються шкідливі для шкіри активні сполуки кальцію, магнію і заліза.

  • Приготування мильного розчину. 15 грамів тонко нарізаного туалетного мила або стільки ж мильних пластівців розчиняють в одній-двох склянках гарячої води. Цей розчин додається до відра (10 л) води підвищеної жорсткості (ключової або колодязної). Для пом 'якшення відра менш жорсткої води (річкової, озерної, ставкової або водопровідної) достатньо половини зазначеного розчину.

- Суміш ретельно перемішується і витримується протягом 2 - 3 годин до випадання осаду. Потім прозора вода відокремлюється від осаду, до неї додаються 2 - 3 повні чайні ложки борної кислоти (на одне відро), після чого вода готова до вживання.
Не можна допускати надлишку мила при приготуванні розчину. Перевірка здійснюється - наступним чином. Невелика кількість пом 'якшеної води (2 - 3 столові ложки) наливають у пляшечку і струшують кілька разів. Якщо не утворилася стійка піна, значить кількість мила можна зменшити. Приготовану воду розбавляють нем 'якшеною водою до тих пір, поки не з' явиться стійка піна. Після цього воду для вмивання можна вважати готовою.

  • Додавання клацань. У воду додається бура або питна сода (чверть чайної ложки на склянку води). Можна застосувати нашатирний спирт, поташ та інші лужі. При цьому важливо суворо дотримуватися дозування, оскільки малі кількості лужів воду не пом 'якшать. Передозування ж додасть воді лужну реакцію, що може призвести до посиленого знежирювання шкіри.
  • Застосування мигдальних отрубей. У воду додаються отруби (1 столова ложка на склянку води).
  • Додавання соків. У воду додаються (1:1) соки свіжих огірків, яблук, помідорів або розсол квашеної капусти. Отриманий розчин можна застосовувати вранці для освіження обличчя та підвищення кислотної реакції шкіри, яка стає від цього більш стійкою до мікробів. Якщо розчин вказаного дозування вам неприємний або ж викликає алергію, слід зменшити кількість соку.

Дія води на шкіру обличчя залежить від її температури. Вода, температура якої вище температури шкіри, сприймається нами як гаряча, а вода, температура якої нижче температури шкіри, - як холодна.


Найбільш прийнятною для вмивання обличчя вважають воду температурою 34 градуси за Цельсієм. Замерзлою людиною вона сприймається як тепла, а розгоряченою - як прохолодна.

Температура води при ополаскуванні обличчя діє не тільки на шкіру, але також на нервові закінчення, кровоносні судини та м 'язи обличчя.

  • Холодна вода (20 градусів і нижче) погіршує харчування шкіри, викликає звуження її судин, у зв 'язку з чим шкіра обличчя стає блідою, млявою і зморшкою. Втім, у холодної води є і переваги: вона покращує теплову регуляцію шкіри, загартовує і тонізує її.
  • Гаряча вода (38 градусів і вище) добре очищає шкіру обличчя, але при тривалому впливі вона викликає розширення шкірних судин і послаблює тонус їх стінок. Це веде до застою крові, розширення поверхневих кровоносних судин, знеображеної красноти носа і щік. Гаряча вода розширює пори, розслабляє м 'язи шкіри і сприяє появі зморшок.

При систематичному вмиванні як холодною, так і гарячою водою шкіра обличчя стає дряблою і зморшиною. Оптимальний варіант - використання води кімнатної температури, яка не дратує шкіру обличчя і прекрасно очищає її. Відмінний ефект дає почергове застосування теплої і холодної води з метою викликати контрастні подразнення - розширення і звуження судин.

Миттєва зміна температур благотворно впливає на циркуляцію крові, є прекрасною гімнастикою для судин, забезпечує правильне харчування шкіри. Однак подібна процедура не всім показана і, головне, не всім приємна.