"Ягоди Годжі для схуднення: властивості, застосування і протипоказання "

Як правило, для того, щоб схуднути і позбутися зайвих кілограмів, доводиться прикладати масу зусиль, виснажуючи свій організм дієтами або перевантажуючи його фізичними вправами, надлишок яких не завжди йде на користь. Однак, ті, хто прагне не тільки поліпшити форму свого тіла, а й зберегти здоров 'я організму, знають про існування інших, більш щадних способів схуднення.


Одним з них є ягоди Годжі, які з кожним днем отримують все більшу популярність і завойовують визнання серед людей, які намагаються впоратися із зайвою вагою. Для того, щоб правильно вживати ягоди Годжі, необхідно попередньо познайомитися з їх властивостями і протипоказаннями, які також обов 'язково слід враховувати перед початком дієти.


Опис ягід Годжі

Незважаючи на ефективність ягід Годжі в питаннях схуднення, далеко не всі мають уявлення, що це за плоди, і як саме їх слід застосовувати. Ягоди Годжі - це один з різновидів "вовчих ягід", однак, на відміну від інших рослин, що входять в цю групу, дані ягоди не отруйні і не заподіюють шкоди організму. Вони, навпаки, надають на нього лікувальний і зміцнюючий вплив.

Деякі плутають ягоди Годжі з барбарисом, так як вони мають з ним сильну зовнішню схожість, незважаючи на те, що дані плоди до барбарису ніякого відношення не мають.

Корисні властивості ягід Годжі

Перше, що варто згадати про ягоди Годжі, це їх склад, який включає в себе величезну кількість вітамінів і мінеральних речовин. Основними серед них є вітамін С, з мінералів залізо, кальцій, калій і йод. Крім того, у складі ягід містяться амінокислоти, полісахариди, моносахариди і насичені жирні кислоти, що мають особливе значення для травної системи.


Ягоди Годжі надають сильну антиоксидантну дію на організм, нормалізують і підтримують кров 'яний тиск, знижують кількість шкідливого холестерину і рівень цукру в крові, покращують роботу печінки, усувають безсоння і розлади сну, позитивно впливають на зір і здоров' я очей, а також забезпечують додатковою енергією і зміцнюють м 'язи.

Ягоди Годжі для схуднення

Не можна не згадати і про здатність ягід Годжі впливати на надмірну вагу. Пов 'язано це відразу з кількома факторами. Як вже було сказано раніше, ягоди Годжі здатні нормалізувати і відновлювати травні процеси в організмі, завдяки чому їжа швидше засвоюється, і жири не встигають відкладатися у вигляді зайвих кілограмів на найпомітніших місцях.

Крім того, підвищується метаболізм, прискорюється розпад жирових клітин, а також ефективно усуваються прояви целюліту, який приносить масу розладів представницям прекрасної половини людства. Ягоди Годжі чи не єдині ягоди, які рекомендовані під час різних дієт. А при поєднанні їх з фізичними навантаженнями, ефект від ягід посилюється в кілька разів.

Шкода і побічні ефекти прийому ягід Годжі


Незважаючи на те, що ягоди Годжі мають цілу низку цілющих властивостей, при неправильному вживанні вони можуть стати причиною появи небажаних симптомів. Так, при передозуванні ягід Годжі виникає діарея, нудота, болі в животі і безсоння, тому приймати їх, особливо в період дієти, рекомендується в суворо обмежених кількостях, зазначених в умовах дієти.

Крім того, існує категорія людей, яким краще відмовитися від такого методу зниження ваги. Це вагітні жінки і матері, які годують, люди зі зниженим тиском і ті, у кого є алергія хоча б на один з компонентів, що входять до складу ягід Годжі.

Спосіб застосування ягід Годжі

Найбільш популярним засобом для схуднення за участю ягід Годжі є прийом настою з них. Готується настій досить просто: необхідно всього лише залити 1 столову ложку сухих ягід Годжі 200мл окропу і наполягати їх протягом 1-2 годин. Після цього настій слід приймати по половині склянки два рази на день, вранці натощак і ввечері перед вечерею.