"У мене росте живіт"

Якщо Вам неприємно дивитися на те, що колись було підтягнутим і струнким животиком, і хочеться, фігрально висловлюючись, фігурних змін, то зверніть увагу на самі що ні на є підручні засоби: на свої руки.

Самомасаж можна виконувати стільки разів на день, скільки Ви приймаєте душ. В іншому випадку Ваша поведінка з пощипуванням і погладжуванням живота може вразити враження колег або сім 'ї. А так - поки ніхто не бачить - Ви самі собі робите, так би мовити, приємне, поєднуючи з корисним. І кожен Ваш вихід з ванної кімнати повинен Вам нагадувати про вихід Афродіти з піни морської.


Це відбувається так. В один похмурий день з самого ранку хтось дивиться на те місце, де завжди (на думку цього когось) був плоский животик і виявляє там раптово живіт. Не животик. А круглий живіт, який цілком собі оформився. З цього дня на сторінці "вкотанкте", або однокласниках або просто в сімейному архіві всі фотографії цього когось будуть зроблені у вкрай напруженій позі: на видиху, з випученими від напруги очима і втягнутим животом, який намагається прикинутися п 'ятнадцятирічним животиком.

Смішно? Так, мені теж, роздивляючись натужні фотографії 40-річних жінок, які пишуть про свого плоского як у 16 років животика.

Завидно? Іноді тим жінкам, у яких животик животиком і залишився і фотографії не стали натужними.

Давайте краще не будемо заздрити один одному, а постараємося подумати, що можна зробити.

Невеликий екскурс в історію: мода на плоский живіт має багате минуле і тягнеться вже кілька століть. Плоский живіт - це показник вільності жінки, пряма демонстрація відсутності вагітності і, фактично, запрошення до знайомства з далекосяжними планами. Випуклий живіт був модний тоді ж, коли були модні і вибриті лоби і взагалі загальна замореність і чахлість виду, це період готичної моди - п 'ятнадцяте століття. Зараз, звичайно, готовий теж розвелося забагато, але замореність виду модна в ті ж п 'ятнадцять. Тільки років. Зрілі жінки розуміють, що красивий - значить здоровий (і тим близькі до ветеринарів, але це вже ліричний відступ-жарт).


Відразу давайте відзначимо, що впалість живота це теж не норма і не краса. На животику має бути щось, крім шкурки і м 'язів. Мінімум жирка цю зону облагородить і, більше того, зробить жінку здоровішою і здатнішою до дітонародження. Найчастіше, якщо жінка не може завагітніти, насамперед гінекологи радять придбати цю жирову "подушечку": трошки на животику, злегка на бочках. Так, що б при обіймах чоловік не залишав синці на своїх руках. Загалом, невеликі і приємні м 'які округлості ще нікому не заважали.

Живіт починає зростати від цілого комплексу причин: слабшають м 'язи черевного преса, наростає жир, падає тонус шкіри і так далі. Але найбільш неочевидний фактор наростання живота - це зміна постави. Тут вже втягуй не втягуючи, а якщо за поставою не встежиш - на животі видно відразу ж і легкий сніданок, обід і невідтриману вечерю.

Прослідкуйте за своєю поставою. Чи дійсно у Вас рівна спина, або Ви вже злегка вигнулися буквою зю в будь-яку сторону? Якщо Ви хоч трохи зміщуєте центр тяжкості, не тримаєте спину прямо і дозволяєте собі сидіти, як казала моя бабуся - "квашній" - живіт з 'явиться дійсно в один прекрасний день. Чому? Тому що у нашої свідомості стоять фільтри, що полегшують наше життя. І навіть у 25 років часто ми бачимо себе п 'ятнадцятирічними кізочками. Звідси і раптове для нас поява пузика або перших зморшок. Симптоми були давно, але оскільки це не життєво важлива інформація, вона потрапляла у фільтри і до критичного моменту Вами не сприймалася.

Що робити, якщо пузико виявлено і воно Вас ні чорта не вміляє, навіть якщо Ваш чоловік тане від Ваших нових придбань?

Перегляньте "Службовий Роман". Там Верочка відмінно вибудовує посадку фігури головної героїні: все в себе. І спереду і ззаду. І пішли! Від стегна! Оцініть - чи змінилася форма живота? Якщо так - то Ваші наступні дії: відкоригувати свою поставу (і походку, між іншим, теж!), при кожному зручному випадку і незручному теж - втягувати і розслабляти живіт, підібрати якісь вправи для живота (це за бажанням, втягування і відпускання на волю "пуза" вже сама по собі відмінна підтягуюча вправа) і відновлювати тонну Тонус відновлюється контрастним душем, обливаннями, самомасажем і намазуваннями кремом.


У кожної з цих дій своя мета. Мета постановки постави всім зрозуміла. Мета самомасажу - відновлення мікроциркуляції крові в районі жирових відкладень на рівні підшкірної клітковини. Мета крему - зрозуміла інтуїтивно - напитати шкіру.

Мінімальний самомасаж - це легкі, не травматичні пощипування жирка до легкого почервоніння оброблюваної зони. Після самомасажу животик необхідно сповснути водою і намастити кремом. Крем на живіт наноситься круговими рухами по годинниковій стрілці. Якщо ж Вам мало пощипувань, то підключайте під час душу розтирання щіткою (знову ж таки за годинниковою стрілкою, круговими рухами) і збільште самі пощипування проблемної зони до трьох хвилин за сеанс. Після чого, звичайно ж, намажте кремом. Таким же чином можна чинити і з бочками - розтирання, пощипування, нанесення крему.

І одна порада наостанок: живіт наростав не один день і немає сенсу боротися з ним жорстким голодом протягом тижня. Є сенс зайнятися ним впритул і не залишати його більше на самоті і напризволяще.

Заняття з животом повинні стати постійними у Вашому графіку догляду за собою і тоді у Вас напевно не буде псуватися настрій від роздивляння себе без фільтрів свідомості.

Будьте красиві!

Автор: Олександра Постишева