Тримати вагу під контролем, наносити огіркові маски та інші б 'юті-секрети незрівнянної Майї Плісецької

Майя Плісецька - ніжна і тендітна зовні і неймовірно сильна і безстрашна всередині - стала еталоном краси, жіночності і граціозності для багатьох. Нею захоплювалися і невтомно обдаровували оваціями за життя і зробили легендою після смерті. Вона власним прикладом спростувала твердження про те, що століття балерини короток, і виходила на сцену навіть у 80 років - і виглядала при цьому незрівнянно. Зуміла Майя Михайлівна протягом усього життя зберегти і фігуру, і поставу, і зовнішність.


Незважаючи на те, що ходили численні чутки про підтяжки і золоті нитки, вона не вітала пластичну хірургію і при цьому зуміла зберегти красу. Так, Плісецька виглядала на свій вік, але при цьому і овал обличчя, лебедина шия, доглянуте волосся і холена шкіра - все було при ній. Які ж б 'юті-секрети були у легендарної танцівниці? Відповідь - у новому матеріалі на Publish.Com.Ua.


Натуральні маски для обличчя

Доглядати за собою Майя Михайлівна, за її власним визнанням, почала вже у зрілому віці, адже в Радянському Союзі і нормальної косметики толком не було. Тому найпопулярнішим засобом, яким вона не нехтувала ніколи, були маски з огірка або з полуниці, які вона робила самостійно.

Подивитися цю публікацію в Instagram

Публікація від Майя Плісецька (@ maya _ plisetskaya) 9 Липень 2017 в 11:23 PDT

Дбати про себе


Свої зморшки танцівниця не ховала, адже від них нікуди не подітися - рано чи пізно з 'являться, але нехтувати відходом ніколи не дозволяла. Одного разу в інтерв 'ю Майя Михайлівна сказала: "Знаєте, є старий сад і новий сад. Але доглянутий він чи ні - це вже зовсім інша справа. Те ж саме з обличчям людини: завжди видно - доглянуто воно або запущено ". До такого твердження і додати нічого.

Ніякого макіяжу

У молодості Плісецька фарбувалася виключно для виступів: хороших коштів для зняття гриму тоді не було, тому доводилося користуватися навіть нутряним жиром, який купувався на продуктових ринках. Щоб зайвий раз не травмувати шкіру, балерина в житті воліла обходитися без макіяжу зовсім, благо яскрава зовнішність, тонкі риси обличчя і пламеніюче волосся дозволяли. Навіть на зустріч з президентом Кеннеді в Білий дім вона вирушила без косметики. Користуватися макіяжем у житті Плісецька стала вже у зрілому віці.

1 / 3

Не ховати вік


Майя Михайлівна ніколи не приховувала свій вік, більше того, пишалася всіма прожитими роками, особливо тому, що її фізична форма ніколи не відповідала цифрі в паспорті. Красива постава, лебедина шия, струнка фігура, невичерпний оптимізм і любов до життя - ось її головна антиейдж-зброя.

Любити і бути коханою

Будучи натурою творчою, Плісецька вміла глибоко відчувати і переживати емоції. Вона віддавалася бурхливому потоку пристрастей вся без залишку, вважаючи, що саме в любові і є секрет краси і довголіття. Головне, щоб це почуття було взаємним, і у Майї Михайлівни було саме так: вона прожила в довгому і щасливому шлюбі з композитором Родіоном Щедріним.

Залишатися стрункою

Фраза Плісецької "Хочеш схуднути? Сиди не жрамши! ", якій вона одного разу безапеляційно відповіла на набридлі питання про те, як їй вдається залишатися худою, стала вже крилатою. І це не порожні слова. Навіть у зрілі роки балерина надавала перевагу помірності в їжі. У неї навіть була власна дієта, при якій з раціону виключалися всі солодощі, м 'ясо, молочні продукти, яйця, картопля, томати, спеції і приправи і практично повністю риба. Коли Плісецькій треба було скинути кілька кіло, вона харчувалася виключно свіжими овочами, фруктами, капустою броколі, вівсянкою, чечевицею і ячменем, іноді дозволяючи собі невеликий шматочок лосося.

Балувати себе смаколиками


Дієта дієтою, але Майя Михайлівна не була прихильницею сидіти на ній постійно. І хоча багатьом приємно думати, що балерина харчувалася виключно броколі, це не так. Найбільш вишуканим ласощами для неї був чорний хліб з маслом, і вона регулярно його їла, як і обожнюваний оселедець, і сосиски з пивом. Просто в усьому намагалася дотримуватися принципу поміркованості: "не жерти" для неї означало "не обжиратися".

Анастасія Дубінська


Нейропсихолог, психофізіолог, засновник і керівник школи природного омолодження "Ревітоніка"

"Незрівнянній Майї Плісецькій пощастило з соматотипом - астенічною статурою, яку ще називають балетною зовнішністю. Власне, це і визначило її професію. Соматотип закладається генетично, і ні спосіб життя, ні захворювання, ні харчування, ні фізичні навантаження не можуть його змінити.

Як і всі астеніки, або ектоморфи, Майя Михайлівна була стрункою як берізка, з легким скелетом і лебединою шиєю, тонкими рисами обличчя, високим лобом. Знаючи раціон балерин, можна подумати, що її фігура - результат суворої дієти, але насправді їй не загрожувала зайва вага через високу швидкість метаболізму. Плісецькій пощастило в генетичній лотереї: астеніки дуже довго залишаються молодими, з чітким овалом обличчя, без всяких других підборіддя і брилів.