Топ-5 засобів для схуднення: чи допомагають вони?

Чи існує альтернатива правильному харчуванню, заняттям спортом і здоровому способу життя? Як працюють популярні засоби для схуднення, розповідає MedAboutMe.

Стрункість без зусиль: засоби для схуднення

«Їж все і худий», «Спалюй жир без зусиль», «Втрачай по сантиметру кожен день»... Кому з нас не доводилося чути ці гасла? Але що ховається за красивими промовами маркетологів? Чи ефективні засоби для схуднення в аптеці? Чи дійсно можна скинути вагу, практично не докладаючи зусиль?


  • Міостимулятори для тренування м'язів

Прилади для «лінивої зарядки» легко замовити в інтернеті або купити в магазині спортивних товарів. На перший погляд здається, що у них є наукове підґрунтя: електричні імпульси стимулюють роботу м'язів, завдяки чому вони тренуються, збільшується їх маса і людина худіє. Маркетологи переконують, що «худіти» можна просто під час їзди в автомобілі, при перегляді телевізора або відпочиваючи на свіжому повітрі. Все, що потрібно зробити - надіти на себе електростимулятор.

Однак непрофесійні прилади, як правило, не виправдовують надій худіючої людини, а професійні мають зовсім інші завдання: відновити м'язи після травм і полегшити реабілітацію. Вони можуть застосовуватися як додаткове навантаження на м'язи, але не тоді, коли їх покриває значний шар жиру. До того ж професійне використання відповідних пристосувань має проходити під контролем лікаря.

  • Пояси з ефектом сауни

Ці засоби для схуднення користуються небувалим попитом. Часто їх купують люди, які активно займаються в спортзалі. Існує думка, що додаткові аксесуари дозволяють організму активніше спалювати жири. Але насправді виявляється, що плівки і пояси для схуднення змушують посилено втрачати воду, а ніяк не жирові відкладення. До того ж вони можуть стати причиною теплового удару, якщо покривають великі області.

І хоча теплове навантаження збільшує енерговитрати організму, ці «втрати» занадто малі, щоб людина худла, не докладаючи додаткових зусиль. А якщо тренування в спортзалі і так регулярні, ніякі підручні аксесуари не потрібні!

  • Пластирі для зниження ваги

Це диво-засіб, якщо вірити відгукам користувачів соціальних мереж, можна придбати в аптеці. Але дійсно вони воно має лікарський ефект?


Кажуть, що до складу просочення пластиру входять особливі жироспалювальні речовини, інгредієнти, що посилюють кровообіг і підвищують метаболізм. Саме вони покликані запустити процеси плавлення жиру в проблемних областях.

Насправді скинути все зайве, ведучи малорухливий спосіб життя і користуючись тільки пластирем, ще не вдавалося нікому.

А ви знали?

Хоча виробники пластирів запевняють, що їхня продукція містить тільки безпечні для здоров'я речовини, практика доводить протилежне. У 2004 році на території США було зафіксовано кілька смертей через шкарпетки пластиря з просоченням на основі ефедри. Виявляється, ця натуральна речовина може спровокувати розвиток серцевого нападу та інсульту.

  • Таблетки для схуднення

За принципом дії більшість таблеток для схуднення діляться на дві категорії: знижуючі апетит і сповільнюють всмоктування жирів. У кожному з цих випадків їхнє безконтрольне застосування небезпечне для здоров'я і навіть життя худіючого.


Речовини, що знижують апетит, нерідко одночасно стимулюють нервову систему, що в довгостроковій перспективі може стати причиною інфаркту, інсульту та розвитку серцево-судинних захворювань.

А інгредієнти, які сповільнюють всмоктування жирів, блокують ферменти, що відповідають за всмоктуваність глюкози. До того ж вони дають неприємний побічний ефект: викликають порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, часом, такі виражені, що повсякденне життя стає неможливим.

До речі!

У 2016 році фахівці авторитетного наукового видання PLOS Medicine опублікували дані, згідно з якими наукові дослідження, підтримувані фірмою-виробником популярних таблеток для схуднення, протягом декількох років приховували небезпечні побічні ефекти продукції, і її шкоду в довгостроковій перспективі. Тільки в перший рік продажу цієї добавки на території США виробник заробив 600 мільйонів доларів!

  • Суперфуди для позбавлення від усього зайвого

Це найпопулярніша група засобів для схуднення. У неї входять ягоди годжі, насіння льону, мед манука, насіння чіа, спіруліну, різні трав'яні збори та харчові добавки.

Є серед них корисні речовини, як насіння льону та ягоди годжі. Хоча на втрату ваги вони не впливають, шкоди організму при помірному споживанні не принесуть. Інша справа - харчові добавки і напої для схуднення. У кращому випадку вони не будуть працювати, а в гіршому можуть містити речовини, що надають на організм серйозний вплив і здатні покласти на лікарняне ліжко.


Замість ув'язнення

Хоча вибір коштів для схуднення сьогодні великий і може задовольнити навіть стягувального гурмана, жодне з них не може гарантувати зниження ваги без проблем для здоров'я.

Кращими методиками в боротьбі з зайвими кілограмами як і раніше є здоровий спосіб життя, правильне харчування і помірні фізичні навантаження.