Секрети краси і здоров'я обличчя, тіла, шкіри волосся

Прибрати все зайве

У розпал купального сезону дерматологи радять забути не тільки про кислотні пілінги, але навіть про невинні домашні скраби з сіллю, цукром або кісточками - занадто великий ризик гіперпігментації. До того ж під дією сонця шкіра втовщається, щоб краще захиститися від ультрафіолету, і позбавляти її верхнього шару клітин ні до чого. Однак, повернувшись з відпустки, згадати про відлюднення - саме час: позбувшись мертвих клітин, шкіра засяє по-новому. Тіло відполіруйте скрабом із сіллю або іншими грубими частинками, приділяючи особливу увагу ліктям, підошвам і колінам. Для ніжної шкіри грудей і шиї підберіть більш м'яку формулу. А для обличчя немає нічого кращого за ензимний скраб без гранул, який очищає поверхню шкіри найменш травматичним способом. Протягом двох тижнів після відпустки продовжуйте пити стимулюючі засмагу капсули з каротиноїдами або лікопіном, а закінчивши курс, приймайтеся за омолоджуючі біодобавки з антиоксидантами - вітамінами Е і С, з зеленим і білим чаєм. Вони візьмуть на себе боротьбу з вільними радикалами, що активізувалися під дією сонця, захистять від міського смогу і заодно врятують від післявідпускної депресії. Сонце зневоднює не тільки шкіру, а й волосся. Додайте до нього сіль, хлоровану воду басейну, постійне миття шампунем після купань - і коктейль, що перетворює волосся на мочалку, готовий. Наносіть двічі на тиждень незмивну поживну маску з керамідами, гліцерином або маслом каріть. Генеральний напрямок - від кінчиків до коріння, але не доходячи до них одного-двох сантиметрів, щоб волосся, висохнувши, не виглядало сальним. Для інтенсивної відновлювальної терапії підійде нічний крем для волосся, який спрацює на «п'ять з плюсом», якщо надіти перед сном бавовняну шапочку або хустку.


 Щоденні купання в морі, заняття водними видами спорту, літри мінералки і кілограми фруктів - все це чудово позначилося на вашому спорудженому силуеті. Щоб закріпити результат, хоча б зрідка пересідайте з машини на велосипед, виходьте з автобуса або метро на одну зупинку раніше, ніж потрібно, запишіться в басейн. У меню теж постарайтеся зберегти відпускні звички: налягайте на овочі і зелень (вони відмінно освіжають колір обличчя), м'ясо і рибу (необхідні для м'язової маси). Приправляйте корисні страви куркумою - вчені довели, що ця пряність (що входить до складу соусу каррі) виводить токсини, знімає запалення і захищає організм від раку і хвороби Альцгеймера. А запивайте все перераховане вище зеленим чаєм - напоєм краси номер один. У ньому є і поліфеноли, що зберігають молодість, і фтор для зміцнення емалі зубів, і катехіни, що спалюють жир. Ну а тим, хто боїться повернення целюліту, не завадить продовжити масувати проблемні зони підтягуючим кремом, щоб не дати ворогові зайняти колишні позиції. На початку літа завдяки автобронзанту ви в перші ж теплі дні змогли без комплексів хизуватися в нових шортах. Тепер він допоможе до самого жовтня з гордістю носити відкриті топи і туніки - трофеї літнього шопінгу. Новачкам радимо підібрати легкий автозагар з гелевою текстурою, який легко наноситься і рівно лягає. До липня-серпня спекотне сонце позбавило вас від прищиків, знищивши бактерії, що їх викликають. Шкода, ненадовго: шкіра ущільнилася, і сальні клітини готові запалитися в перші ж тижні після повернення з півдня. Щоб уникнути осіннього «цвітіння», запасіться матуючим кремом і 1-2 рази на тиждень використовуйте пілінг, що очищає пори і вирівнює тон. Продовжуйте користуватися автобронзантом - не для того, щоб шкіра швидко потемніла, а для того, щоб вона якомога повільніше блідніла.

Замести сліди

На шиї або в зоні декольте з'явилися темні плями? Не грішіть на улюблені парфуми, які ви необережно розпорошили на голе тіло перед виходом на пляж. Справа, швидше за все, в занадто частому і тривалому перебуванні на сонці і наспіх нанесеному захисному кремі. Почніть користуватися відбілюючими засобами, в тому числі тими, що призначені для особи. А щоб плями не стали ще темнішими, регулярно наносьте денний крем з рівнем SPF не нижче 15. Нехай пам'ять про відпустку зберігають не тільки фотографії, а й ваш зовнішній вигляд.

Потрапити до кольору

Тепер, коли ваше волосся зміцніло і оздоровилося, їм не страшно фарбування. До того ж природне «мелування», подароване вам сонцем, починає блякнути. Тим, хто звик фарбувати волосся вдома, має сенс підправити колір за допомогою щадної фарби «тон у тон» без аміаку. Якщо ви з нетерпінням чекаєте зустрічі з улюбленим колористом, а ваш звичний блонд злегка позеленів, надайте волоссю легкий золотистий блиск за допомогою відтінкового шампуня. Він дозволить протриматися ще тиждень до того, як у розкладі вашого майстра з'явиться вікно.