Посмішка - найкраща терапія

Всі знають, що найкращі ліки від усіх недуг - це посмішка. Вона прирівнюється до сміху, а сміх продовжує життя.


Посмішка - це такий процес, при якому задіяні майже всі м 'язи обличчя. Вони посилають сигнал в мозок, який, у свою чергу, посилає відповідну реакцію у вигляді задоволення. Тому, посміхаючись, людина відчуває виключно позитивні емоції, які корисні для нервової системи і, в цілому, для всього організму. Якщо ми посміхнулися швидкоплинно, то і позитивних емоцій отримаємо небагато, а якщо ми посміхнулися, по-справжньому, радіючи, тоді і позитивні емоції будуть переповнювати нас. Тому посмішка вважається не тільки ознакою гарного настрою, а й ефективним способом його поліпшення.


Вчені давно дійшли висновку, що між посмішкою і душевним станом людини існує невидимий зв 'язок. Адже посмішка може бути викликана не тільки радістю, є і тужлива і сумна посмішка, в будь-якому випадку вона доставляє лише приємні емоції і відчуття спокою.

Коли вам сумно - змусьте себе посміхнутися, і ви відчуєте, що на якийсь час вам стане краще, спокійніше, а коли у вас зовсім поганий настрій, змусьте себе посміхнутися 10 разів поспіль, тоді, можливо, ваш настрій підніметься. Всі знають, що усміхнені люди більш привітні і доброзичливі, тому викликають розташування оточуючих.

У наш нелегкий час трапляється всяке і нам, часом, навіть ніколи посміхнутися, але фахівці стверджують, що часто усміхнені люди справляються з труднощами легше і з найменшими душевними втратами. До того ж, медики, вважають, що люди, які завжди посміхаються, менш схильні до хвороб і живуть набагато довше, адже багато хвороб від нервів, а посмішка відмінне джерело душевної рівноваги. Однак довголіття сприяє широка посмішка, коли видно найбільшу кількість зубів і частину десен, її ще називають посмішка "" до вух "" або "" в 32 зуби "". При такій посмішці навколо рота з 'являються глибокі складки і щоки піднімаються.

Посмішка вважається кращою терапією ще й тому, що допомагає позбутися втоми, перевантаженості і зменшує почуття тривоги. Коли сигнали надходять у мозок, організм, зазвичай, зменшує частоту дихання і серцевих скорочень. Зниження рівня стресу, завдяки посмішці, благотворно впливає на весь організм, оскільки в результаті нормалізується рівень цукру в крові, поліпшується травлення, знижується артеріальний тиск, поліпшується сон. До всього іншого, посмішка допомагає краще працювати імунній системі, а сміх здатний підвищувати в організмі рівень антитіл, які борються з різними інфекціями.

Англійські вчені протягом декількох років спостерігали за пацієнтами, які страждають на виразках на ногах. Вони дійшли висновку, що коли пацієнти багато посміхалися і сміялися, у них стимулювалася діафрагма, а це сприяло швидкості циркуляції крові. У результаті рани загоювалися швидше, і лікування запальних захворювань проходило успішніше.


Звичайно, посмішка, сама по собі, не лікує, але позбавляє хвору людину від почуття безнадійності, викликає позитивні емоції, які і допомагають у підсумку одужати. Адже посмішка сприяє виділенню ендорфінів, які є "вбивцями болю" ".

Найбільше посміхаються, звичайно, грудні діти, згідно зі статистикою вони посміхаються просто так без всякої причини близько 500 разів на добу. Посмішка немовляти вважається ознакою здоров 'я, але з віком людина сміється все рідше і рідше. Адже дарувати один одному радість - це так важливо.

Якщо вам сумно, посміхайтеся, а вже якщо добре, то посміхайтеся ще частіше - не жадібайте, даруйте оточуючим свою посмішку, так ви і своє здоров 'я поправите і настрій піднімете.