Мінеральна вода - користь і шкода

Всі ми знаємо, що вода потрібна нашому організму для підтримки всіх обмінних процесів, що відбуваються в тканинах. Однак, останнім часом, люди все частіше стали замінювати чисту питну воду на мінеральну.


Користь і шкода мінеральної води для людського організму викликають багато суперечок вже не перший рік.


Звичайно, користі від мінеральної води чимало. По-перше, вона покращує і структурує клітинну рідину в організмі, в результаті чого здорові клітини, в яких рідина структурована, набагато краще протистоять будь-якій зовнішній небезпеці. По-друге, мінеральна вода постачає людину необхідними мінералами і мікроелементами. Також, мінеральна вода підтримує імунітет людини, особливо навесні і восени, коли погіршується загальне самопочуття.

У той же час, потрібно пам 'ятати, що не можна вживати мінеральну воду регулярно без консультації лікаря. Справа в тому, що хімічні елементи і вільна вуглекислота, які містяться в мінеральних водах, при надлишковому надходженні в організм можуть призвести до порушення рухової і секреторної функції шлунка, шлунку та жовчовиділення. Мінеральні солі, що містяться у воді, дратують нирки, сечовий міхур, а солі натрію дуже шкідливі для страждаючих захворюваннями серця, хронічним нефритом і гіпертонічною хворобою. Самолікування мінеральною водою так само неприпустиме, як і лікарськими засобами. Крім цього, ті, хто вживає набагато більше мінеральної води, ніж рекомендовано лікарем, змушують працювати серце з подвоєним навантаженням, а у людей з хворим серцем можуть утворитися або посилитися набряки.

Багато людей задаються питанням - наскільки корисна пляшкова мінеральна вода і чи відрізняється вона, за властивостями, від мінеральної води з джерела. Завдяки технічним новинкам, що використовуються на заводах з розливу мінеральної води, практично виключені втрати хімічних елементів. Якість і хімічний склад мінеральної води в процесі розливу і транспортування не змінюються. Вуглекислота, якою насичують воду, утримує в розчиненому вигляді хімічні елементи, а також перешкоджає розвитку в ній мікроорганізмів. Для цих цілей останнім часом мінеральну воду почали обробляти розчином срібла. Така вода зберігає цілющі властивості практично необмежений час, але тільки якщо її правильно зберігають. Тобто, пляшки повинні перебувати в лежачому положенні в прохолодному і темному приміщенні.

За лікувальними властивостями, пляшкова мінеральна вода не поступається воді, взятій з джерела. Іноді, для отримання користі від мінеральної води, фахівці рекомендують пити її підігрітою, в цьому випадку, треба півсклянки води поставити в металевий посуд зі звичайною водою, під склянку підкласти дощечку і нагріти воду в каструлі. Мінеральна вода в теплому вигляді усуває спазми в шлунку, зменшує біль, а також сприяє усуненню запальних процесів. Вона набагато швидше всмоктується, надходить у печінку, де прискорює розрідження жовчі і її відтоку.

Щоб не нашкодити своєму організму, не потрібно безладно пити мінеральну воду від випадку до випадку - це не зробить ніякої терапевтичної дії. Зазвичай лікарі рекомендують пити мінеральну воду тричі на день протягом 4-5 тижнів з подальшою перервою на чотири місяці.


Особливо обережно слід приймати мінеральну воду вагітним жінкам і матусям. Справа в тому, що сульфатна вода може бути дуже небезпечною для дітей і підлітків, тому що вона перешкоджає засвоєнню кальцію в організмі.

Мінеральна вода може бути як корисна, так і шкідлива, тому її треба приймати виключно за призначенням лікаря, строго в зазначеному дозуванні і в призначений час.