Груди колесом: покращуємо форму бюста

Що є ознакою жіночої привабливості і сексуальності? Звичайно ж, груди!

І як багато прикрощів приносять нам недосконалі форми бюста і втрата колишніх параметрів! Парадокс: одна і та ж частина тіла може бути як об'єктом гордості, так і предметом розладів і терзань. Тих, хто відносить себе до другої групи, хочемо обрадувати: почати гордитися своїми грудьми - реально, якщо знать, як самостійно поліпшити її стан.


Мабуть, почнемо.

Чому ми втрачаємо форми

Для пояснення цього явища є декілька причин.

По-перше, винен вік. Вже після третього десятка в організмі починають відбуватися природні процеси, не кращим чином що впливають на красу грудей. Серед них - зменшення вироблення колагену, який відповідає за жадану пружність, і в'ялість м'язів, що веде до обвисання.

По-друге, материнство. Згадайте: дев'ять місяців ви виношуєте дитину при постійних гормональних скачках, далі - самі пологи, що прирівнюються до величезного стресу, і подальше грудне вигодовування впродовж багатьох місяців. Причому спочатку ви можете бути в захваті: груди налилися, вона пружна і об'ємна. Але по припиненню вироблення молока залози здуваються подібно до повітряної кульки і обпадають.

По-третє, не варто забувати і про всесвітню силу тяжіння. Так-так, не смійтеся: гравітація теж не самим кращим чином позначається на формі грудей.


Одним словом, суцільний розлад. Але не варто опускати руки. Пропонуємо вашій увазі декілька способів, як істотно поліпшити ваш настрій, адже «зовнішність» і стан грудей можна помітно підкоригувати.

Першим вашим помічником є спеціальний раціон, де за основу беруться білкові продукти. Саме вони допомагають нарощувати м'язову тканину, що надає грудям пишноту і пружність. Обов'язково включите у своє меню м'ясо, молочні продукти, бобові, яйця. Не забудьте і про регуляцію питного режиму, адже достатня кількість води, особливо мінеральної, зроблять шкіру бюста гладкою, пружною і бархатистою. Якщо ваше завдання - зменшити форму грудей, замість білків вживайте більше вуглеводів, наприклад, мед. А ось будь-яке обмеження в їжі буде не кращим чином позначатися на красі вашої гідності.

Другим пунктом у боротьбі за красу бюста являється використання косметичних препаратів. Обмовимося відразу: вміст різних баночок і тюбиків на полицях магазину має лише короткостроковий ефект, а безпека речовин, що входять до складу чудо-мазей, часто не доведена і може служити поштовхом до розвитку пухлин. Набагато більший ефект і користь мають обгортання, маски, ванни на основі морської солі, бруду, глини і ефірних олій. Благо, аптеки і магазини сьогодні можуть запропонувати вам величезний вибір натуральних уходовых засобів.

Третій спосіб хоч і є найтривалішим, але найбільш ефективний і помітний - це фізичні вправи. Чому тривалий? Та тому, що перші результати ви зможете оцінити тільки після закінчення двох місяців. Звичайно ж, розмір за допомогою навантажень не вийде збільшити. Проте не забувайте, що м'язи грудної клітки з'єднуються з бюстом за допомогою сполучної тканини, значить, тренуючи м'язи, ми можемо значно поліпшити форму грудей. Вам в допомогу - численні комплекси вправ, які можна знайти як на дисках, так і у всесвітній павутині. Головне тут - регулярність і настрій на результат, помітний не відразу.

Четвертим, найрішучішим способом являється хірургічне втручання. Ми, жінки, у своєму прагненні до досконалості часто лягаємо під ніж пластичного хірурга з надією набути жаданих форм. Проте це ще і найризикованіший шлях з великою вірогідністю отримання ускладнень. Серед них - різні патології грудних залоз і некроз тканин, аж до повного їх видалення. Перш ніж зважитися на подібний експеримент, варто не один раз зважити все «за і проти».


Що ще працює на користь бюста

Не варто недооцінювати роль правильного бюстгальтера, який не давить, не бовтається і відчувається на тілі, як друга шкіра. Якщо ви є любителькою водних процедур, виключите використання мила, яке сушить шкіру, і частіше обполіскуйте бюст прохолодною водою. Вона дозволить зберегти молодість і пружність вашої гідності. Потурбуйтеся і про придбання плоскої подушки для нічного і денного відпочинку, яка на відміну від високих і пишних «побратимів» не веде до деформації грудей.

Головне, про що хочеться попередити заздалегідь, - не варто розраховувати на швидкі результати, який би спосіб корекції ви не вибрали. Адже не можна за пару днів або тижнів виправити те, про що забували і не піклувалися впродовж багатьох років. Зате якщо ви складете чітке уявлення про свої подальші дії і будете неухильно їх дотримуватися, нагородою вам стануть захоплені погляди чоловіків і заздрісні - жінок. Хіба це не той фінал, для досягнення якого варто вкласти час і сили?