15 способів позбутися темних кіл під очима

Проблема появи темних кіл під очима знайома не з чуток багатьом людям. Давайте розберемося, чому вона виникає і що можна зробити, щоб її вирішити?


Чому під очима з'являються темні кола?

Темні кола під очима не тільки змушують нас виглядати старшими, а й є зрадницькими «маркерами» постійних стресів, нерегулярного харчування та виснаження організму. «Хоча в появі тіней під очима ми часто звинувачуємо втому, існує безліч інших причин, при цьому втома навіть не входить до списку основних», - говорить пластичний хірург Мар'ям Замані.


Однією з найбільш частих причин появи кіл є гіперпігментація, яка може бути викликана, як зовнішніми, так і внутрішніми факторами. До перших можна віднести зловживання сонячними ваннами і погану екологічну обстановку, а до других - куріння, постійне недосипання, спадковість.

У появі кіл можуть бути винні і сезонні алергії, закладеність носа. Вони погіршують кровообіг у внутрішніх шарах шкіри, що призводить до розширення кровоносних судин. "Коли судини розширюються, вони стають темнішими і помітнішими, - пояснює доктор медичних наук, дерматолог Денніс Гросс. - Ще одна поширена причина - втрата обсягу в периорбітальній області. З віком знижується виробництво колагену, стає тонше підшкірно-жирова клітковина, через що кровоносні судини починають "просвічувати", з'являється втомлений вигляд ".

Кола під очима можуть вказувати і на проблеми зі здоров'ям. Так, запалення навколо очей характерне для аутоімунних захворювань - наприклад, хвороб щитовидної залози.

Ще одна причина, характерна для нашого часу - годинник, проведений біля екранів комп'ютера або смартфона. Не секрет, що гаджети негативно відбиваються на зору, і чим більше ми напружуємо очі, вдивляючись в екран, тим вище ймовірність того, що кровоносні судини збільшаться в розмірі і почнуть давати тінь.

На замітку!


За словами доктора Гросса, найкращий спосіб визначити головну причину появи темних кіл - щипковий метод: "Якщо ви легенько ущипнете шкіру століття і піднімете її вгору, і вона залишиться темною, це означає, що всьому виною гіперпігментація. А якщо шкіра при піднятті виглядає краще, ніж до цього - швидше за все, у всьому винні розширені кровоносні судини ".

Як все виправити: 15 ефективних способів

1. Почніть зі змін способу життя

У косметології існує таке поняття як «сон краси». Щоб шкіра була здоровою і свіжою, потрібно присвячувати не менше 7-9 годин сну кожну добу.

Відмовтеся від продуктів і напоїв з кофеїном за 6 годин до сну, уникайте фітнес-навантажень безпосередньо перед сном і вимикайте гаджети хоча б за годину до передбачуваного відпочинку.

2. Оцініть якість своєї подушки

Темні кола під очима можуть бути наслідком не того, скільки ви спите, а вашого положення під час сну. Сон на стійкій подушці середньої висоти може попередити появу набряків під очима, в той час як маленька плоска подушка або її повна відсутність, навпаки, сприяти їх появі.

Візьміть для сну клиновидну подушку, вона має анатомічно правильну форму, завдяки чому спати на ній зручно і відпочинок виходить комфортним.


3. Обмежте споживання солі

Надлишок натрію в раціоні може затримувати рідина в організмі і сприяти появі темних кіл. Фахівці American Heart Association рекомендують обмежитися 2300 мг натрію на добу, що приблизно дорівнює чайній ложці. Проблема в тому, що багато людей значно перевищують норму.

А ви знали?

У власників темного або оливкового кольору шкіри проблема темних кіл під очима виражена сильніше. А все тому, що у них більш висока концентрація пігменту меланіну в шкірі.

4. Дізнайтеся про переваги олії мигдалю

Приготуйте суміш з декількох крапель базової мигдальної олії і водорозчинної форми вітаміну Е. Наносіть цю суміш перед сном під очі, ніжно масуючи шкіру подушечками пальців. Вранці вітамінну суміш досить просто змити водою.

5. Зробіть ставку на молочну кислоту

Молочні продукти повинні бути присутніми не тільки в меню, але і значитися в складі інгредієнтів косметики. Одне з досліджень 2014 року, результатами якого поділилося видання International Scholarly Research Notices, показало, що молочна кислота демонструє високу ефективність у боротьбі з пігментацією шкіри.

Якщо у вас ще немає косметики для шкіри навколо очей з молочною кислотою, скористайтеся молочними продуктами в природному вигляді. Змочіть два ватні диски в холодному молоці або вершках і покладіть під очі. Витримайте не менше 15-20 хвилин.


6. Блокуйте вплив УФ-променів

Надмірний вплив сонця посилює проблеми шкіри - показують численні дослідження. Тому так важливо кожного ранку наносити під очі крем з сонцезахисними фільтрами. Враховуючи головну проблему шкіри, візьміть легкий тональний флюїд або крем-консилер. Крім цього носіть в сонячну пору року затемнені окуляри з блокуванням УФ-променів.

На замітку!


Якщо однією з причин появи тіней під очима є алергія, подумайте про придбання зволожувача повітря. Прилад створить комфортні умови для шкіри в приміщенні, що сприятиме зняттю подразнення та зменшенню запального процесу.

7. Спробуйте масло з вітаміном К

У 2015 році фахівцями з Isfahan University of Medical Sciences було виявлено, що олія ему, що містить вітамін К, всього за 4 тижні застосування значно зменшує набряки під очима і вираженість темних кіл. Спробуйте!

8. Розгляньте азелаїнову кислоту

Азелаїнова кислота застосовується в дерматології для лікування акне, проте було виявлено, що ця речовина також впливає на фермент тирозиназу, що бере участь у виробництві пігментів. Вона може не тільки попередити появу пігментації, але і завдяки відшелушуючому ефекту, усунути вже наявну на шкірі.


9. Використовуйте косметику з ретиноїдами

Ретиноїди в косметиці стимулюють оновлення клітин шкіри, скорочують глибину зморшок і стирають пігментні плями. Почніть знайомство з ними з мінімального дозування діючої речовини, при необхідності перейшовши на професійні засоби. У домашніх умовах можуть допомогти капсули вітаміну А з аптеки, що застосовуються зовнішньо. Однак пам'ятайте, що протипоказаннями до ретиноїдів є вагітність і годування грудьми.

На замітку!

Якщо темні кола під очима - наслідок перевтоми, скорегуйте робочий графік: регулярно влаштовуйте хвилини відпочинку, не забувайте правильно харчуватися, під час обідньої перерви гуляйте на вулиці і не затримуйтеся на роботі допізна.

10. Зволожуйте шкіру соком Алое

Згідно з даними дослідження 2013 року, опублікованого в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, сік Алое віра містить з'єднання алоезин, яке також інгібує активність тирозинази. Тому його регулярне застосування може допомогти висвітлити темні кола і попередити появу нових. А до того ж - якісно зволожити шкіру, завдяки чому вона стане яскравою і свіжою.

11. Робіть освітлювальні маски

Добре себе зарекомендувала маска, приготована з чайної ложки соку лимона і столової ложки рідкого меду. Наносіть цю суміш на шкіру під очима на 10-15 хвилин, після чого змивайте теплою водою. Повторюйте процедуру щодня.

12. Живіть шкіру маслом шипшини

У ньому містяться проантоціанідини - речовини, які здатні придушувати надмірне утворення пігменту в шкірі, тим самим зменшуючи вираженість темних кіл. Наносіть засіб ватним диском на шкіру перед сном і залишайте на всю ніч.

Факт!

Як «швидку допомогу» при виражених тінях під очима можна використовувати промислові патчі. Наприклад, гідрогелеві подушечки, що стимулюють кровообіг і насичують шкіру вологою.

13. Запишіться на хімічний пілінг

В умовах кабінету косметолога для усунення темних кіл під очима часто вдаються до хімічних пілінгів з гліколовою і ретиноєвою кислотою, гідрохіноном. Хороші результати дає також пілінг Джесснера, до складу якого входять саліцилова і молочна кислоти, резорцин.

14. Розгляньте дермальні наповнювачі

Якщо головною причиною появи темних кіл під очима є витончення шкіри і жирової тканини, виправити проблему можуть філери з гіалуроновою кислотою. Вони як губку наповнюють шкіру вологою і піднімають її. Повернення об'ємів і ефект зволоження шкіри робить погляд ясним і красивим.

15. Скоротіть вплив стресу

Їжу для роздумів дало дослідження 2016 року, опубліковане в Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Воно довело, що часті стреси посилюють прояви гіперпігментації на шкірі. Експерти відзначають, що боротьба зі стресом - важливий захід збереження здоров'я. Спробуйте впоратися з ним, практикуючи 6 заспокійливих асан йоги.

Коментар експерта

Дарина Нестеренко, косметолог

Як позбутися темних кіл під очима? Почати потрібно з'ясування причин, їх може бути кілька. Перша - це постійний хронічний недосип, робота вночі і неправильний відхід до сну. Найкращий час для засипання - 22-00, щоб ви встигли пройти всі фази сну, організм синтезував необхідні для наступного дня гормони і вигляд був відпочиваючим.

Друга поширена причина - неправильний підбір косметики для шкіри навколо очей. Ми всі сподіваємося на корейські патчі, засоби з гіалуроновою кислотою, ломтики огірка, пакетики чаю і льоду. Це може допомогти в боротьбі з набряками і дрібними зморшками, недостатнім зволоженням шкіри, але може виявитися неефективним при темних колах. Якщо під нижнім століттям спостерігається синева, значить, йде венозний застій і необхідні засоби-венотоники, що містять дренажні, судинні компоненти (піноксид, кофеїн, зелений чай, екстракт василька та ін.). Вони поліпшать мікроциркуляцію шкіри контуру очей. Якщо саме по собі віко більше пігментовано, ніж особа, то допоможе крем з ретинолом і освітлювальними кислотами для домашнього застосування.

Іноді анатомія людини така, що навіть при хорошій якості життя і дотриманні всіх рекомендацій можуть бути глибоко посаджені очі або надмірно тонка шкіра навколо очей, через яку просвічується венозна мережа - синєва під очима. Тоді допомогти може тільки камуфлювання (татуаж) пігментом тілесного кольору або постановка філерів, які заповнюють відсутні обсяги.

В умовах кабінету косметолога можуть допомогти освітлювальні пілінги для області очей, мікротокова терапія, мезотерапія (коктейль з препаратів) та ін'єкційні методики для окологлазничної області.

Коментар експерта

Ірина Перфілова, дерматолог, лікар-косметолог

Темні кола під очима - проблема, з якою в певний проміжок часу стикається кожен. Вона може бути обумовлена способом життя (активна робота за комп'ютером, часті стреси, нестача сну) і особливостями анатомії (тонка шкіра з нестачею підшкірно-жирової клітковини).

Як же позбутися темних кіл? Хороші результати показують такі методики:

  • Контурна пластика носослізної борозни

Являє собою ін'єкційну процедуру по введенню щільної гіалуронової кислоти. У сучасній косметології вважається найбільш ефективним способом корекції темних кіл і «западінь» під очима. Ефект видно відразу після процедури. Більш свіжий і відпочиваючий вигляд, зменшення синіви під очима.

  • Мезотерапія

Ін'єкційна процедура щодо введення спеціальних складів від темних кіл під очима.

Дана процедура нормалізує кровообіг в зоні очей, зменшує ламкість капілярів, зміцнює шкіру навколо очей, покращує обмін в тканинах, надає відбілюючу дію.

Контурна пластика і мезотерапія - є основними і найефективнішими методами боротьби з темними колами під очима. Але не забувайте про те, що ви можете зробити для себе в домашніх умовах: більше відпочивайте, намагайтеся дотримуватися збалансованого харчування, пийте потрібну і комфортну саме для вас кількість води, висипайтеся і частіше посміхайтеся.