15 порад щодо догляду за нігтями від професіоналів

Любите ви яскраві відтінки манікюру і не уявляєте своє життя без походу до майстра або дотримуєтеся мінімалізму і доглядаєте за нігтями вдома самі, в будь-якому випадку ви хочете, щоб нігті були здоровими, міцними і блискучими.


MedAboutMe зібрав кращі рекомендації від лікарів і майстрів нігтьового сервісу, щоб ваше бажання втілилося в життя.


1. Тримайте руки в чистоті

Найважливіша процедура догляду за нігтями - підтримка їх чистоти. Доктор Ава Шамбан, дерматолог, радить щодня чистити нігті і шкіру навколо них зубною щіткою з використанням мила. Це дозволить не тільки видалити частинки бруду, що потрапили під нігті, а й відлюднити мертві клітини шкіри біля кромки нігтів. А здорова кутикула дорівнює здорові нігті.

А ви знали?

Близько 10% всіх захворювань в дерматології пов'язано з нігтями.

2. Підстригайте нігті кожні 2 тижні

«Регулярне підстригання нігтів так само важливо, як підстригання кінчиків волосся», - пояснює дерматолог Джанет Пристовскі. Незалежно від того, відрощуєте ви ніготки або дотримуєтеся однієї довжини, підстригання пластин допоможе зберегти їх міцними. Виконувати цю процедуру бажано кожні 2 тижні і відразу ж, як ви помітите, що пластини почали шаруватися або обламуватися.

3. Пам «ятайте, що здоров» я в пріоритеті над довжиною

А ви знали?


У середньому нігті ростуть зі швидкістю 3-4 міліметри на місяць. Але цей часовий період може збільшуватися або зменшуватися залежно від часу доби і пори року.

4. Тримайте під рукою пилочку

Ніготь може зламатися в будь-який момент, тому потрібно бути готовим до цього. Тримайте в сумочці пилку для нігтів. "Ідеальним варіантом є скляна пилочка. Вона створює рівний край і підходить для використання навіть на найслабших, крихких і пошкоджених нігтях ", - говорить дерматолог, фахівець з догляду за нігтями доктор Дана Стерн.

5. Залиште свою кутикулу в спокої

Кутикула має найважливіше значення для здоров'я ніготків. Вона захищає область біля основи нігтя - матрикс. Коли ви обрізаєте її, ви залишаєте матрикс без захисту, відкриваючи дорогу проникненню інфекції і шкідливої мікрофлори. «Турбота про кутикул також допомагає звести до мінімуму появи заусенців», - запевняє доктор Дана Стерн.

Доктор Деббі Палмер, дерматолог, радить один раз на тиждень обережно відсувати кутикулу дерев'яною паличкою, після чого масувати шкіру навколо нігтя кінчиками пальців, попередньо змастивши її маслом для кутикули або лосьйоном на кремовій основі.

6. Завжди завдавайте базового покриття

Створення манікюру в домашніх умовах не повинно відрізнятися від відходу в салоні. Перед заподіянням кольорового покриття захищайте пластини базовим шаром прозорого лаку. А якщо ви хочете перейти на «новий рівень» майстерності, доктор Ава Шамбан радить додавати один шар прозорого лаку після кожного шару кольорового. Це дасть додатковий блиск, і ніготки будуть виглядати приголомшливо.


На замітку!

Винаходу гель-лакового покриття ми зобов'язані... стоматологам. У 1954 році під час роботи з пацієнтом лікар Фред Слекот зламав ніготь. Щоб не переривати процес, він заклеїв пошкоджену ділянку матеріалом для формування пломби. А після - став удосконалювати свій метод.

7. Не купуйте продукти без читання етикетки

Так само, як справа йде з доглядовою і декоративною косметикою, не всі засоби для нігтів створені «рівними». Тому переконайтеся, що ви купуєте якісний, безпечний продукт.

Доктор Деббі Палмер наполегливо радить уникати лаків, що містять такі токсичні речовини, як дибутилфталат, формальдегід і толуол, оскільки вони мало того, що сприяють виникненню крихкості, розтріскуванню і розслоюванню нігтів, але і підвищують ризик виникнення онкології.

8. Не забувайте про нанесення фінішу

Цей шар потрібен не тільки для того, щоб надати нігтьовим пластинам красиві глянцеві переливи, але і щоб підтримати стійкість лаку. Посудіть самі: навіщо витрачати час на фарбування ніготків, якщо лак буде триматися всього один день?

Доктор Джанет Пристовскі радить додавати ще один шар фінішу кожні 3 дні, щоб попередити можливі сколи.


9. Одягайте рукавички, коли миєте посуд

Миття посуду в гарячій мильній воді, а також прибирання будинку або роботи в городі без рукавичок підривають здоров'я шкіри рук і послаблюють нігті. "При цьому пара гумових, вінілових або будь-яких інших рукавичок з бавовняною підкладкою докорінно змінюють ситуацію. Не забувайте їх використовувати при необхідності ", - закликає доктор Джанет Пристовскі.

А ви знали?


Трудяги-перфекціоністи гризуть нігті частіше «неробів». Тож звичка гризти нігті - аж ніяк не від нудьги, і роботою не «лікується».

10. Щодня зволожуйте шкіру рук

Мало яка жінка ляже спати, попередньо не напитавши шкіру обличчя кремом або сироваткою. Так чому ж про шкіру рук часто забувають?

Майстер нігтевого сервісу Холлі Фальконе радить щовечора використовувати для зволоження і харчування ніготків і кутикули суміш масел мигдалю і авокадо, або будь-який зволожуючий засіб.


11. Пам'ятайте про ризики гель-лакового покриття

У гель-лаку є чимало достоїнств: він створює бездоганне покриття, стійкість якого 2-4 тижні. Але є у нього і недоліки: використання УФ-випромінювання для сушіння покриття, токсичні формули (у багатьох лаках для нігтів), ризики для здоров'я, обумовлені зняттям покриття (наприклад, спилювання, застосування ацетону).

Доктор Джанет Пристовскі закликає відповідально ставитися до гель-лаків. Перед створенням покриття обов'язково захищати руки кремом з SPF від 30 до 50, і створювати, знімати покриття тільки у професіоналів.

12. Робіть перерви в фарбуванні нігтів

Доктор Ава Шамбан радить обов'язково робити перерву після шкарпетки таких лаків, оскільки вони можуть висушувати нігті, надавати пластинам негарний жовтий відтінок і послаблювати їх структуру. Підтримує колегу і доктор Дана Стерн: «Іноді все, що потрібно, щоб ваші нігті виглядали красиво і свіжо - стерти лак».

Прообраз лакового покриття вперше з'явився в 1900 році. А рідина для видалення кутикули (ревумер) була винаходи в 1917 році.

13. Будьте обережні з утвердителями

"Їх головна проблема в тому, що багато з них приносять більше шкоди, ніж користі. Ці продукти не були вивчені клінічно, тому більшість їх ризиків не підтверджені наукою ", - говорить доктор Дана Стерн. Якщо у вас від природи не тонкі і тендітні нігтьові пластини, не використовуйте отвердители!

14. Вчасно оновлюйте інструменти

Регулярно проводити дезінфекцію інструментів потрібно навіть тоді, коли крім вас ними ніхто не користується. Це дозволить зберегти ваші нігті здоровими, і попередити розвиток інфекції.

Доктор Джанет Пристовскі радить мити металеві інструменти водою з милом, після чого протирати їх спиртом. А одноразові інструменти просто своєчасно замінювати.

15. Харчуйтеся правильно і збалансовано

Ваші нігті складаються з білка, званого кератином. Тому зміна дієти на користь їжі, що містить білок, додасть їм силу, міцність і блиск.

Доктор Деббі Палмер, дерматолог, радить налягати на багаті білком продукти: бобові культури, рибу і горіхи. Повністю підтримує її доктор Холлі Фальконе, рекомендуючи при необхідності підключити харчові добавки та вітамінні комплекси.

Коментар експерта

Анастасія Веко, майстер манікюру

Поліпшує кровообіг і сприяє зростанню нігтів регулярний масаж пальців рук. Можуть допомогти також ванночки з морською сіллю. Двадцятихвилинна ванночка з 1 столовою ложкою морської солі та 250 мілілітрами теплої води - приємне розслаблення в кінці дня і дуже корисна б'юті-процедура. Зробити її ще більш приємною може використання ефірних олій.

Для того щоб приготувати ванночку з ефірними маслами, необхідно додати всього кілька крапель ефірного масла в базове. У ролі базової олії може виступати будь-яка олія - наприклад, авокадо або мигдалю. Додати в них можна кілька крапель ефірних масел бергамота, сосни, пачулі або лимона.