12 помилок під час використання сонцезахисного крему

Сонячні промені досягають поверхні Землі через 8 хвилин. У Всесвітній день Сонця поговоримо про те, чому нам потрібен захист SPF і як радіти теплим променям без шкоди для здоров'я!


Нехай буде світло! Вся правда про сонячне випромінювання

Сонце випускає ультрафіолетові промені двох видів - UVA і UVB, при цьому і перші, і другі мають потенціал, щоб пошкодити нашу шкіру. UVA промені вчені пов'язують з появою темних плям на шкірі (гіперпігментації) і фотостарінням, тоді як UVB промені є причиною опіків і тісно пов'язані з раковими захворюваннями шкіри.


Єдиний спосіб попередити можливі проблеми - вибрати засіб, який блокує обидва види променів. Така косметика позначається на етикетці позначкою «широкого спектру дії».

Що ще потрібно враховувати при виборі коштів з SPF, і які помилки найчастіше допускають люди під час їх застосування?

Помилка 1: У складі крему - токсичні інгредієнти

Деякі інгредієнти сонцезахисного крему приносять більше шкоди, ніж користі. Так, оксибензон негативно впливає на гормональний фон. Ретиніл пальмітат або вітамін А в сонячну пору року можуть сприяти пошкодженню шкіри. Метилізотіазолінон є потужним алергеном, який вчені пов'язують з хворобливим висипом на шкірі.

Вибираючи засіб для всієї родини, шукайте крем з фізичними сонцезахисними фільтрами. На відміну від перелічених вище хімічних, вони безпечні. Активні інгредієнти такого крему - діоксид титану і цинк.

А ви знали?


Існує більше 10 інгредієнтів косметики, які потрібно уникати під час вагітності. Це парабени, фталати, формальдегіди, толуол, дигідроксіацетон, хлорид алюмінію і хімічні сонцезахисні фільтри.

Помилка 2: У косметики дуже високий фактор захисту

Дослідження показали, що дуже високий фактор захисту SPF в косметиці (більше 50) вводить людей в оману, змушуючи думати, що вони краще захищені від сонця, ніж є насправді. При цьому достатнім у всіх відношеннях є рівень захисту SPF 50. У Європі, Австралії, Канаді та Японії вже діє заборона на випуск продукції, що перевищує позначене число. Пам'ятайте: навіть дуже високий SPF не може продовжити безпечний час перебування на сонці!

Помилка 3: Засіб зберігався неправильно

Де ви зазвичай тримаєте сонцезахисну косметику? Добре, якщо для неї знайшлося місце в дамській сумочці або чоловічій барсетці. Багато людей зберігають крем у бардачку автомобіля. У сонячну пору року температура повітря там перевищує 40-50 ° C, що призводить до псування продукту - зниження ефективності факторів захисту, розшарування крему на водну і жирову фазу.

Щоб косметика зберігала свою початкову ефективність, її потрібно тримати в сухому місці, захищеним від високих температур і прямого попадання сонячних променів.

А ви знали?


Сонцезахисні окуляри не просто модний аксесуар! Темні лінзи змушують зіниці розширюватися, при цьому спеціальне захисне покриття в них відсутнє. Через це ультрафіолет безперешкодно проникає в очі. За деякими дослідженнями це сприяє виникненню катаракти.

Помилка 4: Ви наносите крем вже на пляжі

Сонцезахисній косметиці потрібен час, щоб увібратися в шкіру. Зазвичай це займає 10-15 хвилин. При цьому ще чверть години потрібно крему з хімічними фільтрами, щоб включитися в роботу. Якщо ви наносите засіб вже на пляжі - під відкритими сонячними променями, поки ви чекаєте, сонце завдає удару!

Якщо не встигли вчасно нанести крем, проведіть півгодини під парасолькою або в приміщенні кафе.

Помилка 5: Покладаєтеся на відхідну косметику

У продажу можна зустріти тональні засоби, денні, ВВ- і СС-креми, а також пудри, бронзери і рум'яна, виробники яких обіцяють захист від сонця. Однак практика показує: у сонячну пору року на відкритому повітрі їх недостатньо.

На пляжі потрібні спеціальні засоби, які дають рівне щільне покриття, і час від часу оновлюються! При цьому декоративна косметика, зокрема - порошкові засоби - наприклад, пудри, зовсім не можуть розглядатися як захист від УФ-променів, оскільки наносяться на шкіру тонким шаром і часто тільки в «стратегічно важливих місцях» (на лобі, підборідді). Відходова косметика в цьому плані більш надійна, але і вона вимагає своєчасного оновлення.

На замітку!


Як поєднувати косметику з сонцезахисними засобами?

Спочатку зволожуючий крем, потім сонцезахисний засіб і, нарешті, пудра або рум'яна? Такий підхід може бути неправильним! Багато залежить від того, які фільтри у вашому сонцезахисному кремі.


Якщо це хімічні фільтри, крем повинен наноситися безпосередньо на чисту шкіру, добре ввібратися (15-20 хвилин) і тільки після цього можна наносити доглядову і декоративну косметику. Якщо у складі крему фізичні фільтри, які працюють як щит, порядок нанесення коштів не має значення.

Помилка 6: Не враховуєте, що УФ-промені проникають крізь скло

Збираючись на прогулянку в місто на машині, або вирішивши поснідати в кафе, ви забуваєте наносити сонцезахисний крем. Як наслідок - плечі обгоріли, а шкіра на щоках і носі стала лушкуватися. Виявляється, ультрафіолетові промені легко долають скло будівель і автомобілів! Ось чому навіть у приміщенні так легко обгоріти!

Помилка 7: Не встановлюєте таймерів

Сонцезахисний крем потрібно наносити повторно на шкіру кожні 2-3 години. А якщо ви граєте в пляжні ігри, рясно пітнієте або багато часу проводите у воді - щогодини. Щоб не забути вчасно оновити захист, встановіть на телефоні таймер. І не лінуйтеся робити більше для себе і свого здоров'я.


А ви знали?

Сонцезахисний крем SPF 15 блокує 93% UVA і UVB променів, SPF 30 - 97 відсотків, тоді як SPF 50 - 98,8 відсотків. При цьому косметика з фільтром SPF 50 не дозволяє довше перебувати на сонці і так само, як і інші види, вимагає оновлення кожні дві години.

Помилка 8: Наносіть крем не на все тіло

Звичайна футболка пропускає близько 70% UVA променів, що відповідає ступеня захисту SPF 4, в той час як UVB промені вона блокує на 80%. Звідси висновок: гуляючи на пляжі у футболці, ви захищені від опіків, але не від фотостаріння!

Тому збираючись на екскурсію або курортний шопінг, потрібно наносити сонцезахисний засіб на все тіло, в тому числі на місця, які будуть приховані одягом. І не забувайте захищати такі вразливі ділянки, як ніс, лоб, вуха, груди і стопи. Особливу увагу при цьому приділіть великим родимкам! Їх краще заклеювати спеціальними стікерами (такими, як видають у соляріях) або рясно обробляти засобом з високим рівнем захисту.

Помилка 9: Нашаровуєте різні засоби

Що може бути приємніше на пляжі, ніж легкий розслаблюючий або енергійний масаж за змащеною пахучою олією шкірі? Між тим, він може призвести до неприємних наслідків! Експерти попереджають, що змішування текстур - наприклад, сонцезахисного крему і косметичної олії, послаблює ступінь захисту SPF. Ось чому на відпочинку обгоряють навіть ті, хто не забуває користуватися кремом. Після масажу потрібно вимити шкіру і нанести нову порцію сонцезахисного засобу.

Факт!

Якщо на етикетці крему вказано ступінь захисту більше 50 SPF, можете бути впевнені - в його складі хімічні фільтри!

Помилка 10: Не використовуєте захист у похмурий день

Впевнені, що небо, затягнуте хмарами, врятує вас від сонячного випромінювання? На жаль, це не так! Дослідження показують, що 80% ультрафіолетових променів можуть проходити крізь хмари. Причому, в цей час люди більш вразливі, ніж зазвичай, оскільки подовгу гуляють на набережній або грають в активні ігри.

Помилка 11: Неправильно доглядаєте за губами

Те, що губи також потребують захисту від сонця, сьогодні знають усі. При цьому багато хто робить помилку, змащуючи ніжну частину обличчя щільним шаром крему з УФ-фільтрами. На відміну від спеціальних засобів - мастил і бальзамів для 1916 з SPF, креми мають щільну, важку текстуру, через що недовго затримаються на губах.

А ви знали?

При виборі продуктів для догляду за губами, експерти радять купувати кошти з сонцезахисними фільтрами - мінімум SPF 30.

Помилка 12: Не захищаєте волосся і шкіру голови

Шкіра голови є найближчою до сонця відкритою ділянкою тіла. І часто саме про неї забувають, готуючись до сонячного сезону. Щоб не постраждати від негативного впливу зовнішнього середовища, носіть на пляжі головний убір. А жінкам додатково можна порадити обробляти волосся і шкіру голови спреєм з сонцезахисними фільтрами.

Коментар експерта

Олена Ковтунова, лікар-дерматовенеролог, косметолог

По-друге, потрібно вибрати надійний захист від сонця. Засіб повинен наноситися на шкіру рівномірно, жодна ділянка не повинна залишатися без покриття сонцезахисним кремом. На мій погляд, краще застосовувати ті креми, які захищають від сонця дітей. Дані засоби проходять жорстке тестування і, як правило, містять діоксид титану або оксид цинку - це речовини, які відображають сонячні промені, створюючи на шкірі обличчя захисний екран.

Що краще - спрей чи крем? Спрей однозначно не варто використовувати. Краще крем. Що краще - крем чи флюїд? Краще крем, тому що він більш щільний. Флюїд може розподілятися по обличчю нерівномірно, не повністю покриваючи шкіру обличчя. При нанесенні щільного крему видно його шар до того, як він ввібрається. Тому неозброєним поглядом будуть видні не захоплені кремом ділянки кожного покриву. Є категорія сонцезахисних кремів, які не тільки захищають обличчя від пігментних плям, а й роблять його трохи білішим, не забиваючи пори.

Шкіра обов'язково повинна дихати. Це важливо в літній період, коли жіровідділення сальних залоз підвищено.

  • Найголовніше про фототипи шкіри

Існують різні фототипи шкіри. Перший фототип - це зовсім біла шкіра, яка завжди обгоряє, оскільки в ній практично немає меланіну, який захищає її від сонячних променів. У рижеволосих шкіра також першого фототипу. На активному сонці такий тип шкіри практично завжди згорає.

Другий фототип - це теж біла шкіра, з трохи помітним рожевато-персиковим тоном. У шатенів і русих такий же тип шкіри, як правило. При акуратному засмаганні шкіра трохи темніє, золотиться, стає світло-коричневого відтінку.

При обох фототипах, першому і другому, обов'язково потрібно використовувати креми з високим ступенем захисту від сонця - SPF 50.

Третій фототип - це смугла шкіра. Така шкіра притаманна чорноглазим брюнетам. Вона не обгоряє на активному сонці, якщо звичайно не заснути на пляжі під палючим сонцем. У такого типу шкіри меланін добре виробляється, тому вона відразу темніє і набуває коричневого відтінку. У цьому випадку можна використовувати креми з нижчим ступенем захисту від сонця - SPF 15-20.

Четвертий фототип - це шкіра негроїдної раси. Вона не схильна до згоряння, тому сонцезахисний крем може бути з мінімальним ступенем захисту - SPF 5 або 10.

  • Що означають цифри SPF?

10, 15, 20, 30 чи 50? Наприклад, SPF 10 означає, що якщо ви завдасте крем з цим ступенем захисту і будете перебувати під сонцем, ваша шкіра почервоніє не через 30 хвилин, а в 10 разів повільніше. Через 5 годин. І так далі. Якщо ступінь захисту 20 або 30, це говорить про те, що цей крем не пропустить 90% сонячних променів. Якщо 50 - то 99% відсотків. Тобто сонячний вплив буде мінімальним.

Коментар експерта

Сона Кочарова, лікар-дерматокосметолог

Дуже часто причиною раннього старіння є, так зване, фотостаріння. Відбувається це через недооцінювання згубного впливу сонячних променів на нашу шкіру. Надлишок поглинання шкірою УФ-променів призводить до порушення функціонування дерми, руйнуються еластинові та колагенові волокна, знижується кількість гіалуронової кислоти, що призводить до поганої якості шкіри і зморшок.

Всі лікарі-дерматологи і косметологи наполегливо рекомендують використовувати SPF засоби. У багато повсякденних кремів виробники вже додали захист, тому можна вибрати засіб відповідно до типу шкіри (суха, жирна, комбінована, нормальна). У мегаполісі, де сонце менш активне, можна наносити SPF кошти з фактором 15, на морі і пляжі - не менше 30.

Послідовність використання косметологічних засобів і косметики наступна: очищення шкіри, крем за типом шкіри + SPF засіб або крем за типом шкіри, з вмістом SPF, після цього наноситься тональний засіб або BB-крем (у них теж часто є захист, тоді звичайний крем може бути без SPF).

Коментар експерта

Любов Акрум, пластичний хірург, косметолог

Довгоочікувана весна настає хоч і повільно, але сонечко проглядає крізь хмари вельми активну! А це означає, пора купувати новий захисний крем, так як термін придатності зазвичай всі забувають перевірити!

Отже, які основні властивості повинен мати сонцезахисний засіб для обличчя?

Бажано, щоб у нього була легка текстура. Наприклад, емульсія. При цьому вона повинна володіти найвищим SPF фільтром. Такі кошти продаються у відомих магазинах. Завжди можна проконсультуватися з продавцем і протестувати продукт. Шкірі має бути комфортно.

Враховуючи, що в нашій середній смузі сонце найбільш активно саме влітку, створюються певні труднощі з нанесенням макіяжу. Багато шарів кремів і основ можуть створювати відчуття маски на обличчі, коли на вулиці + 25. Тому варто звернути увагу на засоби з сильним SPF захистом і легким тональним зволоженням.

Маючи захист з тональною основою, можна попередньо нанести на очищену шкіру денний зволожуючий крем, він буде базою, а потім SPF захист з тональною основою. Необхідно також пам'ятати про те, що термін активності захисту на обличчі приблизно близько 2 годин. Потім необхідно вмитися і нанести засіб заново, якщо ви перебуваєте на сонці.