Красива шкіра у зрілому віці

Красива шкіра у зрілому віці

Як швидко прибрати друге підборіддя?

Як швидко прибрати друге підборіддя?

 
Головною особливістю другого підборіддя є, те, що він виникає не тільки у повних людей, але і у досить худорлявих, при цьому в основному у жінок. Основною причиною другого підборіддя є вікова зміна організму, перенасичення організму жировою тканиною, а також будова щелепи та обличчя пацієнта. Всі ці причини можна попередити і видалити, але для цього потрібно докласти трохи зусиль.

Елегантний вік: 4 правила макіяжу після 35

Елегантний вік: 4 правила макіяжу після 35

У чому секрет макіяжу зрілих леді? Насамперед - у природності. Візажисти уточнюють: ваша мета - не гонитва за юністю, а майстерне й усвідомлене підкреслення наявних достоїнств.

Як бути найкрасивішою

Як бути найкрасивішою

1. Витиснення прищиків.

    Чим частіше ви робите це, тим більше стимулюєте секреції сальних залоз, що збільшує жирність шкіри. А якщо зупинити не може ні немиті руки, ні макіяж, значить, ви ще й заносите бруд, тим самим, травмуючи здорові тканини, і розносите інфекцію. Все це викликає роздратування, а також нові висипання, що дуже не красиво. І навіть якщо, здається, що ви все робите правильно (акуратно розпарюєте шкіру, користуючись серветками), ви помиляєтеся. Вірно, це можуть зробити тільки в салоні.

2. Обкусування доль.

    Звичка дівчат. Ми покушуємо губи від нетерпіння і злості, коли чимось сильно захоплені або розчулені. Взагалі, причина прихопити зубками губу завжди є, але ось наслідки даної звички виглядають дуже малопривабливими, і бути красивою з такими губами непросто. Помада на обкусані губи, як правило, лягає досить нерівно, шкіра на них завжди лушкає. Однак найгірше, що в мікротріщини і ранки легко зможе потрапити бруд, який викличе запалення.

    Що робити: для початку, позбудетеся від лушпіння і залікуйте тріщинки. Використовуйте будь-які засоби: зволожуючий крем для доль, гігієнічну помаду. На ніч наносіть олію (персикову, оливкову).

3. Сидіння нога на ногу.

    Звичка сидіти, таким чином, найпоширеніша і найшкідливіша. Особливо для тих, у кого робочий день проходить сидячи. Крім того, що від малорухливого способу життя стає гірше кровообіг, від неправильного положення ноги воно взагалі сильно порушується. З'являється закупорка вен і наслідок - варикозне розширення.

4. Ігнорування своєї шкіри.

    Наприклад, ваші щоки постійно аліють, хоча на них немає і крапельки рум'ян. Що це означає? Ваша шкіра ослаблена! Іноді це особливість, однак, частіше - результат впливів сонця або стресів. Надалі картина ще ускладнюється з появою зморшок, а також посиленням висипань (різні меленькі прищики або роздратування). Тому, щоб бути найкрасивішою, потрібно стежити за своєю шкірою.

Юлія Соболевська, спеціально для www.allwomens.ru

Чи шкідливий тональний крем для шкіри? Дізнайтеся відповіді візажистів!

Чи шкідливий тональний крем для шкіри? Дізнайтеся відповіді візажистів!

Ви все ще в полоні стереотипів про шкоду декоративних основ для шкіри? Перевірте себе! Чи вважаєте ви, що тональний крем...

Нутригеноміка: новий підхід до краси і здоров'я

Нутригеноміка: новий підхід до краси і здоров'я

Нутригеноміка - це наука про взаємозв'язок оптимального харчування живої істоти залежно від характеристик його геному.

Отримання максимальної користі від продукту, що використовується в їжу, може стати запорукою підтримки здоров'я і краси. Так, деякі продукти мають властивості уповільнювати в організмі процеси старіння, уповільнюють погіршення стану тканин і клітин організму. Антиоксиданти, як відомо, знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку, знижують рівень цукру в крові, зупиняють шкідливий вплив вільних радикалів і уповільнюють процес старіння організму в цілому.

Реакція вільних радикалів на ДНК, що призводить до мутації, як правило є причиною виникнення ракових захворювань і ослаблення клітинних структур, а також викликає передчасне старіння.

Стан здоров'я значно покращує використання в їжу загальних антиоксидантів таких як вітаміни А, С і Е. Продукти, багаті цими вітамінами (шпинат, чай, морква, соя, помідори та інші) здатні знизити ризик появи метаболічних порушень в організмі.

Що містять антиоксиданти і уповільнюють процеси старіння продукти у великій кількості з'явилися на ринку у вигляді лосьйонів, мазей, кремів, різного роду харчових добавок, мила, вітамінів тощо. Їхні етикетки обіцяють відновлення клітин і зміцнення кровоносних судин. Однак, антиоксиданти не можуть підвищити пружність шкіри, змусити її виглядати молодше, та й взагалі, не можуть замінювати брак в організмі будь-якого відсутнього вітаміну. Вони тільки уповільнюють і запобігають окисленню інших молекул.

Як відомо, все, що ми їмо і чим користуємося у догляді за нашим тілом, погано або добре, але впливає на наші ж гени. Чому гени можуть мутувати. Таким чином, знання індивідуальних потреб свого організму дуже важливе. Нутригеноміка спрямована на виробництво функціональних продуктів харчування виходячи з розуміння впливу їх і здорової їжі на організм, що в результаті також впливає на нашу красу і здоров'я.

За допомогою геномного тестування, дієтологи можуть визначити, які поживні речовини необхідні конкретному організму. На основі цього набагато легше сформулювати рекомендації для складання дієт з урахуванням продуктів, що містять дані поживні речовини. Так, люди, стурбовані швидким старінням їх клітин у зв'язку з впливом на їх організм агресивного навколишнього середовища і під впливом генетичних факторів, включаючи в раціон продукти багаті антиоксидантами згідно спеціально підібраної дієти, що враховує індивідуальні потреби, тим самим сприятимуть поліпшенню їх шкіри і тіла.

Необхідно не забувати про те, що надлишок чогось в організмі, так само як і дефіцит, не може сприятливо позначатися на самопочутті людини. Краса і здоров'я - це результат правильного, добре збалансованого догляду та харчування, що виключають надмірності. Лікування організму не може проводитися тільки зовні. Роблячи наше тіло красивим за допомогою омолоджувальних засобів зовнішнього застосування, необхідно пам'ятати і про турботу про нього зсередини.

Генетична мінливість впливає на реакцію організму на пропоновану йому дієту. Отже, цей аспект необхідно враховувати для підвищення ефективності лікування. На сьогоднішній день подальші дослідження в нутригеноміці щодо краси і здоров'я проводяться для поліпшення її застосування в нашому повсякденному житті.

Як виглядати молодше своїх років: 5 дієвих прийомів

Як виглядати молодше своїх років: 5 дієвих прийомів

Роки, що біжать, зупинити не в нашій владі, але так хочеться продати душу дияволу, аби залишатися вічно красивою. Фахівці в області краси стверджують, що продовжити молодість і її чарівність цілком можливо. І для цього не доведеться звертатися до небезпечних магічних ритуалів або дорогих послуг пластичних хірургів. Досить слідувати нехитрим, але обов'язковим прийомам, які допоможуть обдурити вік і виглядати значно молодше своїх років.

Рецепти краси з різних країн

Рецепти краси з різних країн

І навіть не сумнівайтеся, через кілька днів у всіх країнах, нехай і розташованих на глобусі діаметрально протилежно один одному (наприклад, Австралія і Канада), жінки з однаковим ажіотажем будуть питати у фірмових магазинах або у вуличних продавців контрафактних брендів (у кого які можливості!) одні й ті ж найменування одягу, косметики Але, слава Богу, в кожній країні жінки не втратили шарму, притаманного тільки їх нації або расі, і підкреслюють особливості своєї краси засобами, властивими тільки їхній країні, будь це довге блискуче волосся японок або оливковий тон обличчя гречанок. Бажаючим їх дізнатися, не потрібно нікуди їхати. І у себе вдома можна за допомогою порад провідних косметологів «долучитися» до цих секретів, щоб на собі спробувати тисячоліттями (без перебільшення!) перевірені рецепти єгипетської цариці Клеопатри або пекучої іспанки Кармен.

Єгипет
З початку першого століття до Різдва Христового жінки з заздрістю обговорювали молочні ванни Клеопатри, що дозволяють їй залишатися нев'яданою красунею. Історія не зберегла імен її консультантів, але сучасні косметологи з ними згодні і схвально відгукуються про такий метод. Причому, на їхню думку, не потрібна повна ванна молока. Для надання шкірі гладкості і шовковистості достатньо двох чашок звичайного сухого молока, доданого у ванну, а виглядати сучасні красуні будуть не гірше зарозумілої цариці.

Іспанія
Іспанські брюнетки для підкреслення природної вишуканості свого волосся використовують сік журавлини. Зробіть, як каталонські красуні: розбавте 50-100 мл соку такою ж кількістю води і після миття голови сповісніть волосся під душем. На сонячному світлі заграють всі відтінки, якими багате волосся. Якщо ви блондинка, то для вас підійде аналогічний варіант з лимонним соком.

Італія
Італійські сеньйорити стежать за своїми зачісками з такою ж ретельністю, як і іспанські доньї. Повторити їх рецепт нескладно, придбайте тільки оливкову олію і простоквашу. Для підготовки процедури, яку можна вважати лікувальною, рекомендується залити чайну ложку оливкової олії в чашечку простокваші. Потім нанести суміш на вимите волосся, потримати п'ять хвилин і змити теплою водою.

Японія
Гарне волосся японок - одна з особливостей шарму жінок країни висхідного сонця. Косметологи вважають, що це завдяки традиційному застосуванню водоростей, які в Японії називають «норі». Як морепродукти, вони багаті на йод, селен та інші корисні для волосся елементи. Листя норі і у вашому місті не дефіцит, адже вони є основною складовою ролів. Подібно економним жінкам Японії, можна приготувати з них салати, а можна якийсь час листя покип'ятити, а коли вони добре розваряться, у вигляді пасти нанести на сухе волосся. Як кажуть, подвійна користь.

Франція
Що тут скажеш, французькі жінки педантично ставляться до профілактичних процедур догляду за шкірою і тілом. Але навіть вони, розбалувані увагою косметичних фірм і подарунками шанувальників, що мають у своєму арсеналі креми і лосьйони на всі випадки життя, не забувають свій суто французький рецепт: зернятка граната і ягоди стиглої вишні розминають до отримання соку, змішують і наносять на свої чарівні французькі личики хвилин на шість. Так їм вдається «підфарбувати» шкіру натуральними ферментами і одночасно зміцнити її. Всі, хто передбачає мадемуазелі, навіть рушник для видалення маски змочують теплою водою, щоб поліпшити кровообіг.

Чилі
На відміну від чоловіків, які визнають для червоного винограду тільки одне-єдине призначення, чилійські смуглянки грамотно використовують антиоксидантні властивості винних плодів для своєї сяючої шкіри. Вони роблять поживну маску, додаючи в розчавлені виноградинки (однієї жмені - предостатньо) пару ложок борошна. Маску наносять на обличчя і через десять хвилин змивають. Вона зніме втомлений вигляд і додасть вашій особі унікальний ефект «шкіри, що світиться».

Австралія
Жінки папуасів та інших племен Австралії, подібно своїм цивілізованим подругам з країн Старого і Нового Світу, хочуть подобатися чоловікам і залишатися вічно молодими. У них на озброєнні екстракт тисячолістника, який запобігає розтяжкам завдяки своїм зволожуючим властивостям.

Греція
Дерматологи запевняють, що природа наділила гречанок специфічною шкірою, яка хоч і світла, але має достатньо меланіну, щоб захиститися від шкідливих ультрафіолетових променів. Навіть якщо у вас немає такого генетичного «благословення», вам неважко буде перейняти від жінок Греції те, що їм послано самою Афродітою для підтримки краси шкіри. Сідайте на середземноморську дієту - риба, фрукти, овочі, оливкова олія замість вершкового. У рибі містяться омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які омолоджують шкіру. А фрукти та овочі забезпечать антиоксидантами та вітамінами.

Швеція і Фінляндія
Скандинавські фру обділені сонячною «увагою», вони не смуглі і не кричущі пекучі, проте і їм вдається мати здорову шкіру, що приємно світиться. Як і у гречанок, в їх раціоні риба, плюс свої північні ягоди, які «підгодовують» шкіру антиоксидантами. Холодний клімат вніс свій відбиток у їхні секрети краси. Наприклад, у мінеральній воді заварюється зелений чай, який потім заморожується у формі кубиків і в потрібний момент використовується замість тоніка. А як же без сауни? Сухий чистий пар позбавляє наше тіло від шлаків - токсинів. Щоб досягти ефекту сауни в домашніх умовах, потрібно взяти жменю кам'яної солі, додати оливкової олії і приблизно десять крапель чистої евкаліптової олії. Протерти нею все тіло і змити струменем ХОЛОДНОЇ води (це замість стрибка в басейн!).

Що треба робити, щоб була красива фігура?

Що треба робити, щоб була красива фігура?


Для досягнення своєї мети можна також займатися самостійно вдома. Природно, для занять необхідно буде приділяти якусь значну кількість часу, але всі жінки знають, щоб домогтися своєї мети, потрібно в першу чергу попрацювати.

Ніколи не слід, їсти жирну їжу, не вживати продукти з великою кількістю солі, різні закуски з «погреба», та інші шкідливі продукти. Скажіть стоп фаст-фуду, і нехай вживання їжі буде полягати тільки в здоров'ї.

 Регулярні заняття, в тому числі і ранкова пробіжка, посприяють хорошому стимулюванню вашого серця, а щоденне заняття для преса зроблять ваш животик рівним і красивим.

Подумайте, що ми їмо, що треба робити, щоб красива фігура була? Адже відомо, що здорова їжа полягає тільки в тому, щоб їсти якомога більше фруктів, овочів і намагатися менше вживати вуглеводів та інших шкідливих продуктів, в яких містяться ці компоненти. Смажена картопля, яєчня - по-сільськи, або плов можуть зруйнувати вашу фігуру. Тому якщо навіть дуже сильно захотілося з'їсти шоколад, не варто спливати, відразу ж цілу плитку, краще з'їжте маленький шматочок. Відомо, що поїдання молочного шоколаду призводить до збільшення ваги, а значить, ви поштовхнете. Щоб такого не сталося, краще з'їжте шматочок чорного шоколаду.

Красива фігура полягає не тільки в здоровій їжі, а й способі життя. Чому, наприклад, майже всі курячі дами такі свята? Ні, не тому, що вони доглядають за своєю фігурою, все від куріння. Але іноді багато хто говорить, що не хоче кидати курити, щоб не потовстіти. Це насправді не так. Підсвідомість впливає на людину, але не до такої міри. Всі ми вміємо себе в тій чи іншій мірі контролювати. Тому для того, щоб кинути курити, не обов'язково переїдати. Все залежить безпосередньо від вашої сили волі. Сказавши собі чітке «ні» ви відмовитеся від шкідливих продуктів, і, тим не менш, кинете палити.

Але іноді зустрічаються жінки, яким просто не дана красива фігура. Такі особливості повні за спадковістю, і тому система схуднення для них здається нездійсненною мрією. Але все, ж можна вирішити цю проблему. На сьогоднішній день існує велика безліч спеціальних медичних препаратів, які якимось чином «звужують» ваш шлунок, і тому ви починаєте приймати їжу в малій кількості.

Також проблема ваги стосується вагітних жінок. Завагітнівши, багато дам думають, що їм більше ніколи не схуднути. Але ця думка теж помилкова. Схуднути можна і потрібно. Для цього потрібні, які-ніякі зусилля, і просто сидячи в кріслі, ви ніколи нічого не зможете досягти. Тому слід поставитися до своєї фігури вкрай важливо.

Для початку купіть собі гімнастичний м'яч. Регулярні заняття на такому м'ячі зможуть повернути вам колишню форму живота, адже живіт є першою ознакою зайвої ваги. Також необхідні постійні щоденні тренування м'язів, ніг, тіла. Для досягнення кращого результату запишіться у фітнес-центр.

Що значать зморшки

Що значать зморшки


Варто відзначити, що на дуже «рухомому» обличчі, зморшки з'являються раніше звичайного, так само у дуже імпульсивних і запальних людей, у жінок, які сиділи на яких би то не було дієтах зі зниження ваги. Але головна причина появи зморшок у ранньому віці, це проблеми зі здоров'ям, так що навіть якщо за вашими відчуттями ви здорові, але на обличчі із завидною регулярністю з'являються ненависні складочки, зверніться до лікаря.

Загалом, причин появи зморшок досить багато, але крім усього іншого вони нам можуть ще й багато розповісти про свою власницю. Стежте за співрозмовником під час розмови його мімікою. Як наслідок, на місці, яке напружується частіше за інших, утворюються зморшки, що несуть в собі цікаву інформацію. У всіх у них є значення.

Так, зморшки в куточках рота і очей говорять про добру і веселу мораль людини.

Зморшки розташовані, навколо очей, по кола говорять нам про соромливість і невпевненість їх володаря.

Так звані, «гусячі лапки» біля очей з'являються у людей уважних до дрібниць і подробиць.

Зморшки, що утворюють невеликі горизонтальні лінії над зовнішнім краєм бровів говорять нам про чесність і відданість.

Про добродушність і завбачливість розкажуть горизонтальні зморшки, розташовані по всьому лобі, але якщо вони не мають цілісності і утворюються з дрібних зморшок, то ця людина не здатна завершувати справи і плітник.

Якщо людина часто турбується, то все її обличчя напружується, і утворюються дві кутові зморшки над бровами.

Люди, які постійно чогось дивуються, мають дві маленькі горизонтальні зморшки над очима.

Глибока горизонтальна морщина між бровою говорить нам про інтелігентність людини, але зустрічається і у соромливих людей.

Ці теорії точні на 60%, не варто забувати і про індивідуальні особливості людини, але взагалі наштовхнути можуть на багато що. Одне сказати можна точно, все, що значать зморшки, це те, що необхідно доглядати за шкірою обличчя, користуватися спеціальною косметикою, створеною з оглядкою на особливості вашого віку. Тому підбирайте її правильно.

Зморшки утворюються, і вже нікуди не зникнуть, якщо ви, звичайно, не вдасться до допомоги пластичної хірургії. Але можна зробити їх менш помітними, стежити і запобігати появі.

 Є чудові рецепти народної медицини, креми і маски, що продаються в магазинах, процедури, пропоновані різними салонами краси. Не запускайте себе, і все буде відмінно!

Ось кілька рецептів масок, які можна зробити в домашніх умовах:
Якщо у вас дрябла шкіра з пігментними плямами вам ідеально підійде така маска - в однакових пропорціях змішайте молоко і простоквашу, додайте сік петрушки і наносіть на обличчя на 15 хвилин, після чого змийте теплою водою.

Сильно виражені зморшки теж можна спробувати побороти, для цього змішайте дрібно подрібнене листя подорожника залийте окропом у співвідношенні 2 столові ложки листя на одну склянку води, після чого остудіть, процедіть і залийте відвар у формочки для заморожування льоду. Обтирайте обличчя, і зморшки стануть менш помітними.

Старі огірки, які вже пожовтіли так само можна використовувати для боротьби з зморшками, просто нарізайте їх кружечками і змащуєте обличчя. Ефективно і просто!

Гімнастика для доль

Гімнастика для доль


Наберіть в рот побільше повітря, затримайте дихання і роздуйте щоки. Потім різко зі звуком «П» випустіть повітря.

Верхню губу підніміть вгору, щоб оголилися верхні зуби. Потім повторіть вправу для нижньої губи (опустіть вниз так, щоб оголилися нижні зуби).

Тепер уявіть, що перед вами свічка, складіть губи трубочкою і подуй ті, ніби хочете її задути.

Так само спробуйте вимовити гласні «» а «», «» о «», «» і «», «» и «», при цьому змінюйте положення доль.

Витягніть губи вперед і привідкрийте рот, як риба при диханні. Тепер закрийте рот і відпустіть губи. Далі почніть рухати нижньою щелепою одночасно з губами вліво - вправо.

Висуньте мову якомога далі і затримайте в такому положенні 2-3 секунди.

Тепер вправи дещо складніші. Потрібно пам'ятати, що гімнастика для доль - це не таке вже й просте заняття. Розслабте обличчя, закрийте губи, але не стискайте їх. Торкніться рота середніми пальцями і трохи притисніть його. При цьому тиск пальців має бути сильнішим, ніж якби ви робили не гімнастику обличчя, а 1916. У такому положенні витягніть губи вперед і поцілуйте повітря, не відривайте при цьому подушечки пальців від рота. Можете поставити перед собою дзеркало, вийде, що ви посилаєте собі повітряний поцілунок, до того ж з дзеркалом буде зручніше виконувати вправи.

 Через ніс (рот закритий, губи не стиснуті) наберіть повітря, надуйте щоки. А тепер починайте повільно видихати повітря. Потім знову наберіть повітря таким же чином і видихайте його поштовхами. У жодному разі не можна розмикати губи під час цієї вправи (і під час гімнастики загалом). Повторіть вправу, але при цьому натисніть на губи пальцями.

А тепер широко посміхніться. А потім посміхніться ще раз, але вже обхопіть щоки руками, мізинці повинні лежати на губах і створювати тиск.

 І ще парочка вправ на поліпшення не тільки зовнішнього вигляду доль, а й дикції.

Трохи розкрийте рот, верхню губу плавно натягніть на верхні зуби так, щоб край губи трохи загинався всередину рота. Потім зробіть все навпаки. Нехай тепер ваша верхня губа плавно «поповзе» вгору, оголюючи верхні зуби.

Тепер робимо те ж саме, але для нижньої губи. Знову злегка розкриваємо рот. Нижня губа, плавно закриває нижні губи, натягується на них, щоб край губи загинався всередину рота. І назад, плавно опускається вниз, відкриваючи нижні зуби.

А потім виконайте цю вправу для обох доль одночасно. Натягніть обидві губи на зуби і відтягніть їх назад. Це дуже гарна вправа для еластичності доль.

На цьому складна частина гімнастики закінчилася. Є вправи і простіше. Наприклад, жування. Так, можна просто жувати шкідливу жуйку і робити при цьому гімнастику для доль.

Для більшої користі раджу вам повторювати всі вправи по 5-10 разів. Роблячи хоча б кілька із запропонованих тут вправ щодня, ви вже через пару - трійку тижнів відчуєте поліпшення. Губи потихеньку ставатимуть все привабливішими і привабливішими, дикція буде все кращою і кращою.

Спробуйте також поєднувати гімнастику для доль з гімнастикою для обличчя. Тоді результат ви відчуєте раніше.

Залишилося тільки побажати вам краси!

Риси обличчя: значення

Риси обличчя: значення

Що нашіпчуть нам губи.

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.