Нестандартні способи підвищити продуктивність на роботі

Нестандартні способи підвищити продуктивність на роботі

Підвищити продуктивність на роботі нескладно. Для цього вимагається не більше 15 хвилин. Ознайомившись з простими секретами, ви зможете стати в рази ефективніше, поліпшивши пам'ять і понизивши стомлюваність.

Щоб почати підвищення продуктивності, необхідно позбавитися від речей, які її знижують. А потім можна приступити до перерахованих нижче методів — вони допоможуть вам стати активніше, працездатно і успішніше.

Перестаньте чекати похвали від начальства

Науково доведено: чим частіше людину хвалять, тим гірше він працює. Ще гірше, якщо він чекає цієї похвали. Ваш начальник хоче, щоб ви краще працювали, але мотивацією повинні виступати ваш власний успіх, а не схвалення боса.

Похвала вбиває будь-яку продуктивність. Якщо ви обіймаєте високу посаду, то не надумайтеся надмірно хвалити своїх підлеглих. Це істотно понизить ефективність їх праці. Якщо ви добре попрацювали, показали відмінні результати в певний період, пам'ятаєте про те, що це корисно в першу чергу для вас. Так ви зможете не втратити мотивацію в потрібний момент і ще більше підвищити продуктивність. Пам'ятайте про те, що завжди є куди рости.

Зміна обстановки

Самий кращий спосіб робити більше за той же час — міняти обстановку навколо себе впродовж робочого часу. Наприклад, можна ходити кудись на обід замість того, що приймати їжу прямо за комп'ютером.


Те ж саме торкається і перерв. Витрачайте їх з користю, гуляючи з колегами або наодинці біля місця роботи. Дозвольте собі не думати про справи ці 5-10 хвилин. Мозок відпочиває, і у вас з'являються сили для подальшої роботи.

Сон на роботі

Навіть якщо ви не хочете спати, спробуйте подрімати хоч би 10-15 хвилин. Раніше ми вже писали про те, чому корисно спати на роботі. Це найкращий спосіб очистити свідомість від сміття. Коли ви довго працюєте, роблячи одне і те ж, мозку стає все важче обробляти інформацію, оскільки швидка пам'ять засмічується.

Коли ви спите, мозок перезавантажується. Звичайно, такого ефекту, як уранці, бути не може, але ті, хто працює інтелектуально або творчо, зможуть відчути прилив сил.

Більше жовтого кольору

Якщо оточити себе цим кольором, то у вас буде більше сил і підвищиться емоційна витривалість. Поставте на робочий стіл комп'ютера картинку жовтого кольору, купите жовті елементи декору.

Цей колір має щонайпотужнішу творчу енергію. Як говорять психологи, він підвищує концентрацію, бадьорість, прибирає сонливість. Схожі властивості має зелений і блакитний кольори, але їх концентрація має бути нижча. Синій колір допоможе підвищити швидкість мислення. Жовтий колір не має негативних сторін, тому його радять використати частіше і у великих кількостях.

Не сидіть в соціальних мережах

Змусьте себе перестати заходити в інтернет по особистих цілях. Новинна стрічка постійно оновлюється, а її перегляд з'їдає ваш час. Навіть під час обіду цього краще не робити.

Крім того, в соціальних мережах вам можуть написати щось негативне, що зіпсує ваш настрій. На час копіткої і наполегливої праці краще зовсім вимикати звук на телефоні і абстрагуватися від усього зайвого.


Більше думайте про приємний

Наприклад, про вечерю після роботи. Коли ви добре попрацювали, то можна і розслабитися. Вечір — час, коли можна зайнятися своїми справами. Думайте про те, що ви робитимете потім, після виснажливої праці.

Навіть якщо вечір не обіцяє бути дуже приємним, краще не зациклюватися на негативних думках. Чим більше ви думаєте про хороший, тим краще для вас.

Психологи стверджують, що ні в якому разі не можна приймати себе такими, які ви є. Треба завжди прагнути до більшого, працюючи над собою, інакше продуктивність впаде.