Дослідження: як знайти покликання в житті(і чи потрібно?)

Дослідження: як знайти покликання в житті(і чи потрібно?)

"Cмотрите. Неможливе раcпланировать своє життя. В першу чергу вам треба відкрити свою пристрасть — те, що вас дійсно займає". — Барак Обама

Якщо, як і багато людей, ви шукаєте своє покликання в житті, ось п'ять виведень досліджень, які варто взяти до уваги.

Умійте відрізняти гармонійне захоплення від нав'язливої ідеї

Якщо ви зможете знайти кар'єрний шлях або професійну мету, яка вас надихає, ви, швидше за все, доб'єтеся успіху і набудете щастя в роботі — це ми знаємо з серйозної наукової літератури. Але будьте обережні: з того часу, як в 2003 році була опублікована засаднича стаття канадського психолога Роберта Валлеранда і його колег, дослідники виявили важливу відмінність між гармонійним захопленням і нав'язливою ідеєю. Якщо ви відчуваєте, що ваша пристрасть або покликання виходять з-під контролю, що від них залежать ваш настрій і почуття власної гідності, значить, це нав'язлива ідея, і така пристрасть призводить до негативних результатів, таким як вигорання і занепокоєння. І навпроти, якщо ви тримаєте пристрасть під контролем, якщо вона відбиває якості, які вам подобаються в собі, і доповнює інші важливі дії вашого життя, значить, це гармонійний варіант, що призводить до позитивних результатів, таким як життєві сили, більш висока продуктивність, стан потоку і гарний настрій.

Нереалізоване покликання гірше, ніж його повна відсутність

Якщо ви чимось горите, у вас є сильні амбіції, не залишайте їх терпіти. Кілька років тому дослідники з Університету Південної Флоріди опитали сотні людей і розділили їх на групи: ті, хто вважав, що у них немає покликання, ті, у кого було реалізоване покликання, і ті, хто вважав, що їм своє покликання реалізувати не вдалося. З'ясувалося, що гірші показники, що стосуються роботи, кар'єри, задоволеності життям, здоров'я і стресу, показали учасники, у яких було нереалізоване покликання. Дослідники дійшли висновку, що "покликання приносить плюси, тільки якщо воно реалізоване, а якщо немає — воно може бути навіть шкідливо".

Твердість характеру — всього лише важка праця

Ви, напевно, також чули, що окрім пристрасті в досягненні кар'єрних успіхів важливу роль грає "твердість характеру". Цю ідею популяризувала психолог Анджела Дакворт. Дуже успішні, наполегливі люди мають вражаючу наполегливість: "Бути наполегливим, — пише Дакворт у своїй знаковій книзі з цієї теми, — означає впасти сім разів і піднятися вісім".


Це, звичайно, правда(як показують багато досліджень), що добросовісніші люди — більше самодисциплинированние і працелюбні — успішніше в кар'єрі. Але чи означає усе це твердість характеру? Дакворт підкреслює, що існує ще один життєво важливий компонент, який повертає нас до пристрасті, — за її словами, разом з наполегливістю у наполегливих людей також є "засадничий інтерес"(інша назва пристрасті або покликання).

Згідно опублікованої раніше цього року статті, якщо виміряти надбання пристрасті(наскільки люди відчувають достатню пристрасть до роботи), а також наполегливість(послідовність інтересів і здатність долати невдачі), то ці два чинники відмінно передбачають досягнення успіху серед співробітників технологічних компаній і студентів університетів. "Наші знахідки показують, що завзятість без пристрасті — це не більше, ніж важка робота, а завзятість з пристрастю спонукає людей рухатися вперед", — говорять автори.

Вкладіть досить зусиль, і ви виявите, що робота стає вашою пристрастю

Дуже добре читати про переваги пристрасті або покликання в житті, але як їх знайти, якщо у вас їх немає? Дакворт вважає помилкою думати, що вони зваляться вам в руки у момент одкровення або спокійного споглядання — швидше вам треба досліджувати різні види діяльності, кидати собі різні виклики і вивчати потреби, що стоять перед суспільством. Якщо після цього ви усі так само нічого не знаходите, то, можливо, варто дослухатися до порад людей, які вважають, що енергія і рішучість не завжди народжуються з пристрасті. Іноді буває навпаки: якщо ви вкладаєте досить енергії у свою роботу, то з'являється і пристрасть.

Розглянемо, наприклад, опитування німецьких підприємців, опубліковане кілька років тому, який змалював чітку картину — їх пристрасть до своїх починів збільшувалася, якщо тижнем раніше вони вкладали в них більше зусиль. Подальше дослідження припустило, що активізуючий ефект від вкладених зусиль виникає, тільки якщо проект був вільно вибраний і є присутнім відчуття прогресу. "Пристрасть підприємців посилюється, коли вони домагаються значного прогресу зі своїм почином і коли вкладають зусилля із свого вільного вибору", — говорять дослідники.

Якщо ви вважаєте, що пристрасть виникає від виконання роботи, яка вам подобається, ви, ймовірно, будете розчаровані

Інший аспект, який слід враховувати, — ваша думка відносно того, звідки виходить пристрасть. У статті в PsyArXiv Джон Яхимович і його команда змалювали відмінності між людьми, які вважають, що пристрасть походить з того, що вам подобається(що, за їх словами, коротко викладено у виступі Опри Уинфри, в якому вона говорить, що пристрасть "розквітає, коли ми робимо те, що любимо"), і тих, хто вважає її результатом роботи над тим, в що ви вірите або що цінуєте в житті(що відбите в словах колишнього президента Мексики Фелипе Кальдерона, який у виступі в 2011 року сказав: "Ви повинні з пристрастю прийняти те, в що вірите і за що боретеся").

Дослідники виявили, що люди, що вважають, що пристрасть виходить з приємної роботи, рідше відчувають, що вони набули своєї пристрасті(і частіше хочуть залишити свою роботу) в порівнянні з людьми, які вважають, що пристрасть народжується тоді, коли ви зайняті важливою, на вашу думку, справою. Можливо, річ у тому, що робота як задоволення надовго не затягується: те, що подобається вам місяць або рік, може перестати подобатися потім, тоді як робота над тим, до чого ви небайдужі, на такі обмеження не натрапляє. Дослідники заявили: "Те, наскільки люди досягають бажаного рівня любові до роботи, може бути пов'язано не стільки з тим, як вони реально працюють, скільки з їх уявленнями про те, як добитися пристрасті в роботі".