Чому учить Ентоні Роббинс?

Чому учить Ентоні Роббинс?

У вересні 2018 року Москву відвідав знаменитий бізнес-тренер Ентоні Роббинс, автор світового бестселера "Безмежна влада". Його тренінги неймовірно популярні по всьому світу, він навчає голлівудських зірок і політиків. Чутки і неоднозначні відгуки після його виступу в СК "Олімпійському" не вщухають досі і ми вирішили розібратися з ключовими ідеями його виступів.


Чому ж учить Э. Роббинс? Ось основні постулати з його тренінгів:

1. Почніть працювати над своїми переконаннями.

Роббинс акцентує увагу на тому, як негативні думки можуть руйнувати наше життя і заважати досягати цілей. Треба мислити позитивно, раз і назавжди відмовитися від усіх негативних переконань. Наші думки роблять набагато більший вплив на наше життя, чим ми усвідомлюємо. Якщо ми заздалегідь, до настання якої-небудь події налаштовуємо себе на те, що у нас нічого не вийде, то з великою часткою вірогідності так і станеться. Пам'ятайте, що наші думки матеріальні і позитивне мислення — перший крок на шляху до успіху.

2. Ентоні Роббинс створив свою формулу досягнення успіху.


Формула досить проста і складається з трьох послідовних кроків.

Отже, щоб змінити своє життя і стати успішним, ви повинні:

  • По-перше, підвищити свої стандарти — під ними маються на увазі ваші звичні очікування від життя. Почніть вимагати більше, ніж звикли.
  • По-друге, зміните свої переконання. Видаліть усе негативне і мисліть виключно в позитивному ключі.
  • І нарешті, третій крок — зміните свою стратегію. Щодня ви здійснюєте одні і ті ж дії, але вони не приводять вас до успіху. Почніть діяти по-іншому — і тоді можливими стануть зміни.

3. Почніть приймати рішення.

Роббинс приділяє у своїй книзі багато уваги рішенням. На його думку, саме від рішень, що приймаються, залежить, як складеться наше життя надалі. Рішення треба приймати постійно, з їх допомогою можна день у день міняти навколишню дійсність.

Але тільки ухвалення рішення недостатньо, важливо утілити його в життя. Хороше рішення супроводжують дії, інакше, по суті, рішення не було прийняте, раз після його прийняття нічого не послідувало.

4. Бездіяльність — головний ворог.

Коли ви не приймаєте рішень і нічого не міняєте, то ви вже прийняли рішення — залишити все як є і позбавити себе шансу на зміну життя. Відсутність дій не може бути корисною, тому остерігайтеся бездіяльності.


5. Будьте оптимістами.

Дивіться на усі невдачі і проблеми як на тимчасові, вірте, що ви зможете з ними впоратися. Не втрачайте оптимізму і шукайте позитивну сторону у будь-якій події

6. Навчіться управляти своїми емоціями.

Перестаньте давати волю емоціям кожного разу, коли відбувається щось, що вас не влаштовує. Усвідомте, що ви не лист, гнаний вітром, а самі відповідаєте за себе і емоції, які випробовуєте.

При необхідності ви можете викликати у себе будь-які емоції, тому концентруйтеся на позитивних. Створюйте для себе штучно позитивний настрій, хоч би на якийсь час, і незабаром він стане реальним.

7. Знайдіть свої джерела енергії.

Рано чи пізно усі ми втомлюємося, і нам потрібні ресурси для заповнення сил і натхнення. Роббинс радить скласти список речей, які вас надихають і викликають яскраві емоції. Як тільки почнете відчувати пригніченість або поганий настрій, то виділіть час і займіться речами, які вказали в списку. Такий список вам допомагатиме при тимчасових спадах і служитиме джерелом вдохновениявдохновения.

8. Задавайте собі щодня питання-стимулятори.


Існує певна категорія питань, яка примушує мозок працювати в правильному напрямі і в той же час дає можливість почати цінувати щодня, який ви мешкаєте.

Ставте ці питання кожен ранок:

  • Що мене радує в житті зараз? Що робить мене щасливим? Які почуття від цього я переживаю?
  • Що мене турбує? Чим викликано це занепокоєння? Які емоції при цьому відчуваю?
  • За що я відчуваю гордість? Які почуття це мені приносить?
  • За що я випробовую вдячність і які почуття це викликає?
  • Кого я люблю і хто переживає до мене добрі почуття? Які емоції викликає це у мене?

Звичайно, це далеко не усе думки, викладені в книзі "Безмежна влада", тільки самі ключові. Детальніше можна прочитати в першоджерелі. Але сподіваюся, що навіть коротко приведені вище ідеї виявляться корисними і надихнуть вас на нові звершення.