Баланс між кар'єрою, сім'єю і радощами життя

Баланс між кар'єрою, сім'єю і радощами життя

Ми усі з дитинства знаємо, що «Без зусиль не виймеш і рибку із ставка», і чуємо прямо протилежне - «Робота не вовк, в ліс не втече». І де ж істина? Напевно, як завжди - посередині.


Зрозуміло, що, якщо не працювати, то ніяких життєвих благ не набути. Рідкісні виключення не враховуватимемо, а так — навіть сучасні принци, принцеси і діти мільярдерів працюють.

І в теж час медицина все частіше говорить про таку хворобу, як трудоголізм. Проте до категорії трудоголіків, як правило, відносять тих, хто увесь свій час і сили віддає роботі на службі, виробництві, у бізнесі або науці. Як правило, це чоловіки.

Але майже усі забувають, що в нашій країні саме у жінок подвійний робочий день. Спочатку вони роблять ту роботу, за яку отримують гроші.

Не секрет, що тепер і дівчаткам з ранніх років стали вселяти, що кар'єрне зростання, висока заробітна плата - це показник зростання і цінності особи. Жінки витрачають чималі моральні, розумові сили і нерви, щоб вивчитися, отримати хорошу роботу і утриматися на своїй посаді. Швидше за все, в цьому немає нічого поганого, навіть навпаки, жінка стає незалежною фінансово і може вільно розпоряджатися власним життям.


Ось і виходить, що багато сучасниць на своїй роботі викладаються за повною програмою. А повертаючись додому, беруться за домашню роботу, яку по-старинке називають жіночою. Ніхто не відміняв того, що будинок треба тримати в чистоті, речі - стирати і гладити, домочадців - годувати, собак - вигулювати. Напевно, усі ми час від часу вимовляємо звичайне «я почуваю себе немов вичавлений лимон». Якщо це трапляється зрідка - те нічого страшного, але якщо ця фраза стає життєвим лейтмотивом, то треба негайно зупинитися і замислитися, чи все в порядку.

На жаль, нерідко в житті жінки буває так, що від поступово наростаючої втоми з'являються роздратування і образа на оточенні. Особливо на близьких людей, яких усі зусилля дружини, мами приймають як належне і як би не цінують витрачених нею сил і вкладеної у все любові.

І тут виникають різні погіршення здоров'я - починає скакати тиск, болить голова, не хочеться сексу, а потім виникає депресія, серцево-судинні захворювання, виразка. Як уникнути цього шкідливого букета хвороб? Лікарі говорять - перестати нервувати. Психологи уточнюють - подружитися зі своїм внутрішнім я. До цього, звичайно, треба прагнути. А починати, на мій погляд, треба з того, щоб перестати перевантажувати свій організм. Учені говорять, що найчастіше усі ці напасті обрушуються на людей, які не уміють говорити слово «ні» ні на роботі, ні удома. Психологи говорять, що щасливою може бути тільки жінка, що має здоровий егоїзм. І, як додає одна моя знайома - пані за 50, успішна як у бізнесі, так і в особистому житті - здоровим пофігізмом.

На роботі не треба ставити інтереси фірми і інших людей вище за своїх. Треба постаратися прийти до консенсусу, налагодити діалог з начальством, колегами, підлеглими.

Ще дуже важливо любити ту справу, якою займаєшся. Навіть, якщо ви працюєте через гроші, все одно навчитеся любити свою справу і робити його без зайвої завзятості, але з любов'ю і якісно. Полюбити ж роботу варто хоч би за те, що вона нас годує, а робота, яку полюбили, обов'язково відплатить добром.

Перевантаження будинку виникають через те, що жінка або занадто хотіла заміж і готова була терпіти що завгодно, або із-за виховання — вона з дитинства змирилася з думкою, що вантаж побутових проблем лежить виключно на жіночих плечах. При тому, що одружується варто із самого початку обговорити з чоловіком, як ви займатиметеся спільним побутом. Саме спільним, зараз не 18-19 повік, велика частина жінок не сидять удома, працюють не менше чоловіків, тому і домашні справи повинні ділити порівну.

Дітей, що з'явилися, також треба з раннього віку привчати прибирати іграшки, застилати ліжко, підмітати. Усе це насправді зовсім не складно. Багато хто з нас може згадати, що в основі небажання дітей займатися домашньою роботою лежить наше власне нетерпіння. Дитина повільно одягається, прибирає ліжко, миє посуд, і ми не витримуємо, самі робимо усе це за нього. Раз по раз в дитині закріплюється думка, що мама сама все зробить. Так що краще потерпіти, поки малюк росте, чим потім все робити за нього до його пенсії.


І дуже важливо навчитися відпочивати. Відпочивати з насолодою, забуваючи про численні турботи, недороблених справах і про усе те, що затьмарило настрій вдень. У кожної жінки має бути свій власний час - нехай хоч би 1 година в день. Варто домовитися з домашніми про те, щоб в цей час вони вас не тривожили. Ідеально домовитися, що ця година буде особистим часом для кожного члена сім'ї, і кожен витрачає його за своїм розумінням, не відволікаючи інших. Жінка ж в цей час може зайнятися собою, розслабитися. Наприклад, прийняти розслабляючу ванну, яка подарує свіжість, легкість, розвантажить м'язи, вирівняє дихання, розм'якшить і омолодить не лише шкіру, але і душу. Ванна має бути теплою(до 37С), приймають її 15-20 хвилин. Ділянка серця під час прийому ванни повинна знаходитися під водою. Розслабитися допоможуть ефірні олії лаванди, розмарину, меліси, ромашки, фенхелю. 8-10 крапель на повну ванну цілком достатні. Якщо день був важким і нервовим, то у ванну краще додати олію розмарину, м'яти, евкаліпта, цитрусових. Олія троянди і жасмину допоможе зняти поганий настрій. Олія чайного дерева прожене втому. А якщо в гель для душу додати краплі 2 ефірних олії м'яти, то міцний глибокий сон прийде неодмінно.

Під час прийняття ванни можна заразом і поліпшити стан шкіри, надати їй свіжому вигляду. Відновити шкіру і стимулювати її оновлення на клітинному рівні краще всього допомагають маски з овочів і фруктів. У їх складі багато корисних для шкіри вітамінів і мінералів.

Маска фруктова

Натерти на терці половину яблука і половину моркви, додати чайну ложку меду і стільки кефіру, щоб вийшла сметаноподібна маса. Ретельно перемішати і нанести на обличчя на 15 хвилин, змити теплою водою і нанести поживний крем або маслинову олію.

Якщо ж вас чекає солодка ніч любові, то прийміть ванну з яблучної шкірки і після ванни нанесіть на кожен зап'ясток по 1 краплі ефірної олії іланг-ілангу.

Успіхів, нехай вас цінують і на роботі, і в сім'ї!