Як ефективно управляти своїм часом

Як ефективно управляти своїм часом

Ви часто замислюєтеся про те, що час використовується неефективно, йде даремно? Пройшов черговий день непомітно, а нічого зроблено. На допомогу поспішає тайм-менеджмент. Це мистецтво ефективного управління своїм часом.

 

Правила тайм-менеджмента

Звільніть свою пам'ять. Людина не в змозі постійно тримати у своїй голові масу важливої інформації. З цієї причини ми часто щось забуваємо, що призводить до деяких проблем.

Але, з іншого боку, це і добре, що ми не думаємо і не пам'ятаємо постійно про усі дрібниці, інакше і з глузду з'їхати можна.

Мозок навмисно ставить свого роду захист, щоб не сталося інформаційного перевантаження. Адже нині ми отримуємо такий величезний потік інформації з усіх боків, набагато більше, ніж наші предки років 100 назад, та навіть років 25 назад кількість інформації не була такою страхітливо величезним. Тому мозок і ставить деякий бар'єр, захищаючи нас від потоку непотрібної і зайвої інформації.


І тут приходить на допомогу тайм-менеджмент. Він учить переносити усі важливі справи з голови на папір. Тому ведіть записи майбутніх важливих справ, щоб ні про що не забути. Цим ви розвантажите голову, і пройде страх що-небудь упустити або  не встигнути.

Планування цілей і справ

Увечері виділяйте 1 годину, щоб скласти план справ на завтрашній день. Але не треба сидіти в напрузі над аркушем паперу усю відведену годину. Просто спокійно згадуйте, що треба зробити і найважливіше записуйте. У перші хвилини запишіть головне, а далі займайтеся повсякденними справами, іноді прокручувавши в голові, що ще могли забути. А як згадаєте - знову беріть листок або блокнот і записуйте.

Наступного дня у вільну хвилинку поглядайте на свій список і викреслюйте пункти, які вже завершені. Так увага сконцентрується на ще не виконаних справах.

А коли після закінчення, приміром, року ви поглянете на усі свої списки, то з радістю побачите, як ефективний цей метод. Ви зрозумієте, що час не згаяний даремно.

Не засмучуйтеся, якщо щось зі списку не встигли зробити, головне - ви звільнили свою голову і пам'ять від маси інформації.

Обов'язково спробуйте цю методику. Ви переконаєтеся на своєму досвіді в ефективності такого способу економити свій час і виконувати задумане!