Чим зайнятися на карантині? Обернути самоізоляцію у свою користь!

Чим зайнятися на карантині? Обернути самоізоляцію у свою користь!

Отже, пройшло вже немало часу примусової самоізоляції. Маршрут "холодильник-душ-ліжко" вивчений до дрібниць, собака видихався від постійних прогулянок, а меню ресторану "Кухня" вже не вражає(нічого було закуповуватися однією гречкою)? Вихід є! (Але не з будинку.) Чим же зайнятися на карантині і як раціонально згаяти час в умовах ізоляції? Давайте розбиратися.


Передусім, пропоную визначитися, що саме сьогодні важливіше — зайнятися собою, зайнятися будинком або, може, почати будувати плани на після-карантинний період? Розглянемо усі варіанти.

1. Зайнятися собою

Як би ми не веселилися зараз, коли-небудь вийти з будинку доведеться, а там ваше премилое пузико або "кільця Сатурну" виглядатимуть не сильно виграшно.

  • Рішення просте, як склянка води: є менше жирної їжі і виділяти буквально по півгодини в день на фитнес.

Не можете придумати собі ефективну програму? Завжди можна звернутися до додатків, в яких вже записані готові тренування, або відкрити запис уроку по танцях — допоможе не лише тримати тіло в тонусі, але і здорово підняти собі настрій.


В якості додаткового інвентаря настійно рекомендую замовити в інтернет-магазинах невеликі гирі(до 5 кг) і гумки(вони мають різну міру жорсткості, підходять як для "початківців", так і для вже "досвідчених" спортсменів).

До того ж, можна попрацювати і над "внутрішнім вмістом".

  • Спробуйте те, до чого ніколи не доходили руки: підтягніть іноземну мову(чи почніть вивчати бази нового), прочитайте книги, які накопичували на полиці для особливого випадку(він настав), або випробуйте новий музичний інструмент.

Зараз цифровий простір дозволяє в онлайні замовити усе необхідне, перевірити відгуки і поділитися своїми враженнями, проглянути масу відеоуроків, більшість з яких безкоштовні, і навіть отримати додаткову освіту. Чом би і не скористатися?

2. Зайнятися будинком

Тут все ще простіше. Коли останній раз проводилося генеральне прибирання? Пора викинути все непотрібні пилесборники, полагодити, нарешті, розетку, почистити чайник від накипу і, чим біс не жартує, розібрати вічний мотлох на балконі.

3. Побудувати плани на майбутнє

Якщо ви думаєте, що в умовах поточної ситуації будувати плани і формувати меті складно або безглуздо, то сильно помиляєтеся. Якраз до тих пір, поки вийти на вулицю і просто погуляти не вийде, можна сісти і спокійно продумати подальшу стратегію.


Хотіли б стрибнути з парашутом? Зробити божевільне фарбування? Об'їздити рідну країну? Організувати пікнік з рідними і близькими? Відновити ремонт в квартирі?

Фіксуйте все. У ідеалі, звичайно, виділити це різними кольорами і записати на ватмані, який висітиме на видному місці. Нехай усі ваші ідеї і мрії вас надихатимуть і не дозволять відкласти все в довгий ящик(раптом знову якийсь вірус, а ви і порадіти толком не встигли).

Тут викладені самі базові і найпростіші ідеї корисного зайняття, на яке дійсно варто звернути увагу, тому як проспати місяць, звичайно, приємно, але чи принесе це користь? Дуже сумніваюся. Використайте карантин і не давайте йому використати вас.