Як уникнути осінньої застуди у дитини

Як уникнути осінньої застуди у дитини

З настанням осінніх холодів діти часто піддаються простудним захворюванням. Холодний вітер, моросячі дощі, перші заморозки сприяють появі неприємних симптомів. Як запобігти виникненню осінньої застуди у дитини?


Більшість педіатрів сходяться на думці, що застуда у дитини - нормальне явище. Однак будь-яке нездужання приносить незручності малюку і додає занепокоєння мамі. Існують нескладні способи, що дозволяють звести до мінімуму хвороби дитини в осінній період.

      1. Одягайтеся по погоді. Не слід сильно кутати малюка або, навпаки, надягати полегшений одяг. Перегрів викликає підвищений потовиділ, після якого невеликий порив прохолодного вітру стане причиною хвороби.

      2. Якщо малюк відвідує дитячий садок, щодня змащуйте йому слизові носи противірусними засобами. Вони забезпечують захист від осінньої застуди.

      3. Давайте дитині одноразові носові хустки. На них, на відміну від тканинних, не накопичуються мікроби.


      4. Не закривайте ніс малюка шарфом при перших заморозках. Наш організм влаштований так, що холодне повітря, що потрапляє через слизові носа, зігрівається. При диханні ротом всередину безперешкодно проникають мікроорганізми, що викликають хворобу.

      5. Вживайте в їжу природні фітонциди. Ці корисні речовини містяться в цибулі, часнику. Якщо дитині не подобається їх смак, розставте страви з нарізаними овочами по квартирі. Натуральні фітонциди добре дезінфікують приміщення.

      6. Провітрюйте квартиру, частіше влаштовуйте вологе прибирання. Приплив чистого повітря не дає вірусам можливості розмножуватися, допомагаючи уникнути застуди у дитини.

Введіть у раціон свіжі овочі, фрукти. Незважаючи на негоду, частіше гуляйте. Осінні прогулянки допомагають зміцнювати імунітет, адаптують організм малюка до наступаючих холодів і дозволяють усією сім 'єю насолодитися красою дивовижної пори року.