Як розбудити дитину вранці, 10 добрих і дієвих рад

Вранці багатьом важко прокидатися, особливо якщо встати треба по будильнику і кудись після цього йти. Те саме стосується і дітей. Одні діти прокидаються досить легко, а інших, як кажуть, і гарматами не розбудиш.


Як розбудити дитину вранці, поради мамам, татам і бабусю, щоб день вдався


Є й такі діти, які, коли їх будять, лаються і огризаються, чим примудряються перемотати батькам всі нерви, особливо якщо батьки поспішають на роботу.

На дітей сердитися немає сенсу. Треба просто будити їх по-іншому. Але як?

1. Переконайтеся, що дитина висипається

У кожному віці діти повинні спати вночі певну кількість годин. Звичайно, всі діти різні, і одному може знадобитися більше сну, а іншому - менше. Але, загалом і загалом, діти повинні повністю висипатися.

  • Наприклад, діти 1-2 років повинні спати по 12-14 годин на добу, включаючи нічний і денний сон.
  • Діти 3-6 років повинні спати 10-12 годин.
  • У 7-12 років дітям достатньо 10-11 годин сну на добу.
  • І тільки дітям старше 12 років можна спати стільки ж, скільки і дорослим, а саме 8-9 годин.

2. Переконайтеся, що ви виконуєте режим дня


Дітям дуже подобається жити за розкладом. Вони люблять робити все в певні години. Саме при такому розпорядку вони відчувають, що їм нічого не загрожує.

За розкладом варто проводити і процедури перед сном. Для малюків це може бути тепла ванна, а для дітей постарше - читання книжки або слухання заспокійливої музики. До речі, ніяких програючих пристроїв у кімнаті дитини бути не повинно. Все це повинно перебувати у вітальні.

Пробудження і ранкові процедури теж повинні проходити за розкладом щодня в один і той же час.

Якщо дитина у вас буде жити за графіком, будити його вранці буде значно легше. Найчастіше, діти прокидаються взагалі самі.

3. Будіть дитину двічі


Якщо дітям важко прокидатися вранці, будити їх краще двічі.

Перший раз повинен бути дуже делікатним і м'яким. Просто поцілуйте дитину і поворушіть на голові волосся.

Вдруге можна вже увімкнути світло, якщо на вулиці темно, і почати будити дитину більш активно.

4. Нехай світить сонце

Дуже важливо, щоб діти спали в темній кімнаті. Так їх сон буде спокійніше і краще.

Вранці відкрийте штори, щоб у кімнату проникло сонячне світло. Людське тіло живе за певними ритмами. У темряві організм засинає, а при світлі прокидається. Якщо дитину доводиться будити взимку, коли на вулиці ще темно, увімкніть верхнє світло.


5. Сніданок

Абсолютно неможливо спати, коли з кухні доносяться аромати смачної їжі. Якщо дитину ніяк не розбудити, починайте готувати смачні страви!


Втім, страви готувати необов'язково вранці. Зробити це можна і ввечері, а вранці поставити розігрівати.

6. Подарунки і сюрпризи

Система заохочень працює завжди!


Якщо діти добре встають вранці і все роблять швидко, заохотьте їх невеликими подарунками за хорошу поведінку.

7. Музика для пробудження

Складіть список улюблених музичних творів дітей, запишіть на диск і програвайте їх щоранку.

Коли заграє музика, діти зрозуміють, що пора прокидатися, що без зусиль і зроблять.

8. Обіймашечки

Як вже згадувалося раніше, не всі діти здатні швидко прокидатися. Деяким потрібен певний час. Якщо ваша дитина саме така лежебока, заводьте для себе будильник на більш ранній час, щоб можна було почати будити своє чадо заздалегідь.

Приділіть час на те, щоб дитину погладити і пообнімати. Всі діти це дуже люблять. Однак подібні ніжності не повинні порушувати режим дня.

9. Змагання

Якщо у вас не одна дитина, а кілька, вранці можна влаштовувати змагання, хто швидше прокинеться, встане і одягнеться.

Для переможця треба придумати приз. Добре, якщо він буде їстівним, і його подадуть до сніданку.

10. Попросіть поради у дітей

Якщо ви перепробували все, що описано вище, а розбудити дитину все одно не виходить, запитайте, що їй потрібно, щоб прокинутися вранці.

Іноді діти можуть дати дуже цінні поради. Одним може вранці знадобитися якийсь мультик, інші не відмовляться від кубика шоколаду.

Сподіваємося, ці поради вам допоможуть, і з пробудженням дітей вранці більше не буде проблем.