Коли можна їсти ананас при вагітності "

Коли можна їсти ананас при вагітності "

Ананас при вагітності є корисним продуктом харчування, стимулюючим травлення, поновлюючим кишкову мікрофлору. У стиглому плоді багато біологічно активних речовин, а в зеленому - велика кількість їдких кислот, які в процесі дозрівання замінюються фруктозою. Ця властивість екзотичного плоду поступова змінювати свій хімічний склад може шкодити організму.

Свіжий ананас в стані біологічної стиглості в період вагітності можна їсти в другому семестрі в невеликих кількостях, щоб заповнити дефіцит різних вітамінів. Поїдання цього екзотичного плоду у великих дозах призводить до гострих захворювань шлунково-кишкового тракту, і на пізньому терміні може викликати кровотечу і передчасні пологи.  Лікарі рекомендують жінкам виключити ананас при вагітності із звичайного меню і є його в особливих випадках.

Основна характеристика плоду

Ананас відноситься до трав'янистих рослин, що ростуть в південній півкулі. Це цінна харчова культура, в якій міститься у великих кількостях фермент під назвою бромелайн. Він сприяє поліпшенню роботи травної системи і прискорює відновлення м'яких тканин після травматичного набряку.

У дозрілому ананасі є корисні кислоти, які потрібно для вагітних жінок в підвищених дозах. Фолієва кислота, потрібна для правильного формування усіх систем людського організму, робить цей плід особливо корисним в період вагітності.

М'якуш містить грубі волокна, які покращують травлення. У соку є:


  • вітаміни групи В;
  • вітамін Д;
  • кальцій;
  • аскорбінова кислота;
  • калій;
  • магній;
  • залізо;
  • фосфор;
  • цинк;
  • йод;
  • марганець;
  • мідь.

Усі ці життєво необхідні компоненти є тільки у стиглих плодів, шкірка яких забарвлена в яскравий колір жовтих відтінків. Корисні речовини під час повного дозрівання накопичуються в соку і м'якуші екзотичного плоду і разом з великою кількістю фруктози створюють особливий смак.  Під час повного дозрівання концентрація органічних кислот зменшується у декілька разів. Від стиглого плоду виходить приємний стійкий запах. Його присутність вказує, що плід готовий до вживання і його можна їсти, не побоюючись за здоров'я. Вагітним жінкам слід уникати недозрілих плодів зеленуватого кольору.

Чим небезпечні недозрілі плоди

Ананаси із зеленою шкіркою або нерівномірно забарвлені в жовто-зелений колір ще не досягли своєї стиглості. Їх сік містить велику кількість органічних кислот, які сильно роз'їдають губи і слизові тканини порожнини рота, ушкоджує зубну емаль. Споживання незрілих плодів викликає опік слизових тканин глотки, і може стати причиною болю в горлі. Після використання незрілого ананаса як десерту з'являється місцева алергічна реакція, що супроводжується шкірним свербежем.

Кислий м'якуш, потрапивши в шлунково-кишковий тракт, за короткий час порушує процеси травлення і заважає їжі всмоктуватися. Це відбувається із-за сильного ураження слизових тканин органічними кислотами. Свіжий ананас у будь-якій стадії стиглості заборонено їсти при хворобах шлунково-кишкового тракту. Часто захоплення недозрілим ананасом призводить до загострення хронічних захворювань шлунку, яке доведеться лікувати комплексно.

Вагітна жінка, що ризикнула з'їсти ананас, що не досяг біологічної зрілості, отримує розлад кишечника і ефект сильнодіючого проносного. В результаті залишки їжі транзитом виходять назовні, а організм недоотримує багато поживних речовин. Часто спостерігається кишкова колька, яку можна зняти тільки спазмолітичним засобом.

На пізніх термінах споживання такого плоду особливо небезпечно для здоров'я жінки. Надлишок органічних кислот може викликати значне погіршення загального стану організму. У останні місяці вагітності малюк вже досить великий, він давить на внутрішні органи. Усі системи організму живуть в напруженому режимі. В цей час будь-яке порушення дієти може привести до серйозних ускладнень, і тоді знадобиться спеціальна лікарська допомога.

При купівлі важко визначити, який рівень стиглості плоду і чи прийшов час його є. Тому ананас треба вибирати дуже ретельно і їсти невеликими порціями за бажанням. Не слід приносити цей екзотичний плід в лікарню без рекомендації лікаря. Якщо жінка лежить на збереженні вагітності із-за гіпертонусу матки, то надлишок органічних кислот в цей час погіршить її стан.

Коли плід корисний

Свіжий м'якуш стиглого ананаса в невеликих кількостях допоможе:


  • зменшити прояви токсикозу;
  • вивести токсини;
  • запустити процеси травлення;
  • розбудити апетит;
  • зробити кров рідшою;
  • вирівняє колір обличчя.

Якщо немає алергічних реакцій, то 100 г таких вітамінних ласощів допоможуть зняти хворобливий стан і нормалізувати роботу органів внутрішньої секреції.

Збалансований комплекс вітамінів і мінералів сприятиме швидкій перебудові ендокринної системи. Вона швидше запустить процеси, необхідні для нормального виношування дитини.

Ананас при вагітності розріджує кров і покращує її просування по венах. При схильності до утворення тромбів сок і м'якуш ананаса можна їсти 1 раз на тиждень для цієї мети.

Концентрований сік можна використати для обробки пігментних плям, які виступають на шкірі у жінок на пізніх термінах. Фруктові кислоти з'їдають пігментований шар епідермісу, і під ним залишиться чиста шкіра. Такі обробки шкіри можна робити не частіше за один раз в 10 днів.

Щоденне і безмірне вживання ананаса не допускається у будь-якому стані, але періодично ласувати цим плодом ніхто не забороняє.

Якщо жінці подобається ананас, то можна споживати консервовані шматочки. Ананасний компот виготовляється виробником тільки з перезрілих плодів. Він зберігає частину корисних речовин, клітковину, але не має тієї агресивної дії фруктових кислот, які сильно дратують слизові тканини органів травлення.

Залізо і вітаміни, наявні у складі консервованого м'якуша, допомагають поліпшити структуру крові і підняти рівень гемоглобіну у вагітної жінки.