Що ви повинні постійно повторювати собі в скрутні часи?

Що ви повинні постійно повторювати собі в скрутні часи?

Можливо, ви убиті горем. Можливо, хтось вас зрадив або кинув. Ви втратили роботу. Не можете виконати свою мрію. Можливо, ви пережили втрату або травматичний досвід. Незалежно від того, що сталося, у вас все ще своє прекрасне, унікальне "Я". Визнайте свій біль в скрутні часи, сприйміть його як даність. А потім постійно повторюйте собі позитивні, обнадійливі слова.


  • Мої рани незабаром затягнуться

Це дуже потужне нагадування. Ні, ви не забудете подію, але біль піде, і ви відчуєте себе набагато краще.

  • Я дуже важливий / важлива

Коли ви переживаєте скрутні часи, ви відчуваєте, що вас ніхто не розуміє, ніхто не може відчути ваш біль, ніхто не піклується про вас. Це не завжди так. Ви важливі, не дивлячись ні на що, навіть якщо зараз ви цього не хочете, не можете або не умієте побачити.

  • Я маю значення

Ви усього лише одна людина, але ваше існування має значення. Наприклад, ви маєте значення для себе. Ви маєте значення для навколишніх людей. Ви маєте значення для всесвіту.

  • Зрештою все встане на свої місця

Тому що все завжди стає на свої місця, причому іноді самим несподіваним чином. Події здатні приймати позитивний оборот, про який в скрутні часи ви навіть і помислити не могли.


  • Все пройде і налагодиться

Іноді емоційний біль примушує вас думати, що настав кінець світу. Все настільки погано, що ремонту не підлягає. Але і це не так. Все і завжди проходить і незмінно налагоджується.

  • Це цілком хороший період часу

"Правильний" час або "краща" можливість ніколи не настануть. Наважтеся діяти зараз. Наважтеся виглянути назовні зі своєї зони комфорту і просто зробіть те, що хочете. Зараз цілком непоганий момент!

  • Будь-яким стражданням і болю приходить кінець

Ви можете задіяти свої внутрішні ресурси, своє позитивне мислення і круг друзів, щоб покласти край вашим стражданням. Це вимагає сил, але усі скрутні часи рано чи пізно закінчуються.

  • Я сильна людина

Так, у вас є внутрішні ресурси і мудрість, про яких ви, можливо, досі і не підозрювали. Ви не знаєте про їх існування, і ви ще не використали їх. Загляньте всередину себе, вивчіть свої найкращі якості, звільніть свою внутрішню силу і ідиті вперед.

  • Я - це я. Дозвольте собі бути тим, хто ви є насправді

Не ховайтеся, не надівайте маску і не бійтеся того, що інші можуть думати про вас. Відпустіть свій страх, що вас засуджуватимуть і критикуватимуть.